Джейсон Деруло — не просто певец и автор песен, занявший первое место в чартах, обладатель одного из самых больших аккаунтов в TikTok, на его странице более 56 миллионов подписчиков. Он также является одним из самых здоровых людей на планете, и, как и многие другие известные певцы, его подход к здоровому питанию частично основан на растительной пище.
Мы связались с Деруло (в переписке по электронной почте), чтобы спросить его о секретах его фитнеса и успеха в здоровом питании, и были удивлены, узнав, что одна из вещей, на которые он полагается, - это секретный напиток-оружие, который теперь широко доступен.
Наряду с ежедневными тренировками, ДеРуло стал большим любителем пить натуральное вещество из коры деревьев, называемое березовой водой, которое является активным ингредиентом напитка под названием TREO.
В чем польза березовой воды?
Березовая вода производится из сока березы и содержит природные минералы и антиоксиданты, такие как марганец и магний. Березовая вода низкокалорийна и может даже улучшить здоровье кожи и волос, хотя необходимы дополнительные исследования.
Березовый сок по своей природе сладкий, содержит минералы, электролиты и микроэлементы и является альтернативой кокосовой воде в спортивных напитках.
Вот что Деруло рассказал об этом новообретенном выборе естественного увлажнения и о том, почему ему больше нравится растительный белок в сочетании со здоровой диетой.
Свекла: Помогает ли вам безмолочное питание чувствовать себя здоровее? Замечали ли вы разницу в производительности при таком питании?
Джейсон Деруло: С тех пор, как я перешел на растительную пищу, я заметил, что у меня стало намного больше энергии. Я заметил, что могу тренироваться дольше без перерывов.
Свекла: Почему вам нравится растительный белок?
Jason Derulo: Ограничение количества молочных продуктов в моем рационе и более чистое питание с добавлением напитков на растительной основе, таких как TREO, определенно помогли мне повысить мою выносливость.
Свекла: Что помогает вам оставаться в форме и наращивать мышечную массу?
Джейсон Деруло: До и после тренировки, я думаю, очень важно пить воду. Вот почему мне так нравится TREO, потому что березовая вода, главный ингредиент TREO, содержит витамины и минералы, помогающие быстрее достичь целей гидратации. Что касается тренировок и поддержания формы.
Свекла: Как часто вы тренируетесь?
Джейсон Деруло: Мне нравится тренироваться два раза в день, пять-шесть раз в неделю. Я сочетаю кардио и силовые тренировки, а также основные упражнения.
