Здоровье & питание

Отказаться от сыра — самая сложная часть, но как только вы это сделаете, вам станет легче. Меньшее воспаление является основной причиной. Вот что еще происходит, когда вы переходите на растительную основу

Я пробовала пить воду с хлорофиллом, чтобы узнать, действительно ли она очищает кожу, помогает пищеварению и способствует похудению.

Какой чай наиболее полезен для здоровья? Вот разбивка каждого чая от зеленого до черного, белого, ройбуша и чая улун.

Следует ли ежедневно принимать спирулину или хлореллу для пользы для здоровья? Крошечные суперфуды наносят мощный удар по здоровью

Вот три простых приема, которые вы можете использовать в феврале, американском месяце сердца, чтобы улучшить здоровье своего сердца и снизить риск заболеваний.

Следуйте этим 5 простым советам, чтобы сэкономить деньги в продуктовом магазине. Один из способов — есть больше растительной пищи, — говорит Миа Син, доктор медицинских наук, автор книги «В основном растительная пища».

Используйте эти ингредиенты, чтобы сделать праздничную выпечку более полезной, не жертвуя вкусом, по словам диетолога

То, что он веганский, не означает, что он полезный. Вот 10 продуктов, которые вы можете считать полезными, но которых следует избегать

Сыр вреден? Вот почему, согласно исследованиям, вам следует избегать молочных продуктов, а также что происходит, когда вы отказываетесь от сыра

Это самое нездоровое время года, по словам кардиолога, который чуть не умер 5 лет назад. Он делится своими стратегиями, как оставаться здоровым во время праздников.

Что такое пульс в состоянии покоя? Что такое здоровый пульс в состоянии покоя? Вот что нужно знать и как снизить

Мисо-суп — один из самых полезных продуктов, который нужно есть регулярно. Было доказано, что мисо борется с воспалением, снижает уровень холестерина и замедляет рост рака.

Сведите к минимуму риск сердечных заболеваний и других состояний, перейдя на растительную диету. Вот продукты, которые вы должны и избегаете для здорового сердца

Что лучше считать калории или углеводы? Вот разница, согласно эксперту и недавнему исследованию

Цинк важен для укрепления иммунной системы и здоровья кожи. Вот лучшие веганские пищевые источники цинка

Что такое пищевые дрожжи? Вот все многочисленные преимущества для здоровья от добавления пищевых дрожжей в ваш рацион, от витаминов до белка.

Сметанный орех полезен для здоровья: он борется с воспалениями, улучшает сон и богат антиоксидантами.

Какой хлеб самый полезный? Приводятся аргументы в пользу ржи и пшеницы. Здесь эксперт объясняет, какой хлеб вы должны добавить в свой рацион

Повсеместный отзыв сыра заставляет потребителей задаваться вопросом: что такое Listeria и могу ли я получить его? Если вы беременны или у вас слабый иммунитет, вот чего следует избегать

Кокосовое масло рекламируется как здоровая пища с множеством преимуществ. Но исследования предупреждают, что он содержит много насыщенных жиров и вреден для здоровья.

Инсульт убивает в два раза больше женщин, чем рак груди, и в этом году 795 000 американцев перенесут инсульт. Новое исследование показывает, что изменение диеты может снизить риск

Новые исследования показывают, что сложные углеводы, связанные с потреблением растительного белка, могут помочь сохранить здоровый микробиом кишечника.

Новое исследование показало, что веганская диета может помочь уменьшить менструальные боли за счет уменьшения воспаления.

Может ли переход на веганскую диету продлить жизнь? Хотя это и не окончательно, исследования показывают, что лучший шанс прожить дольше — это веганское питание.

Всего одной порции молочных продуктов в день достаточно, чтобы увеличить риск развития рака молочной железы, рака печени и лимфомы. Что иметь вместо

Месяц осведомленности о раке молочной железы уже наступил, и здоровое питание, состоящее из цельных растительных продуктов круглый год, может снизить риск для вашей жизни

Кофе так же близок к волшебному эликсиру, как и любой популярный напиток, и новые исследования говорят нам, что 2 чашки в день способствуют долголетию. Тем не менее, есть один тип, который нельзя пить

Я принимала гель из морского мха в течение двух недель и обнаружила удивительную пользу для здоровья

Какая разница между безмолочным и безмолочным? Мы спросили эксперта, который рассказал нам о четком и важном различии

Новое исследование показывает, что раннее начало рака становится более распространенным среди людей моложе 50 лет из-за курения, употребления алкоголя и западной диеты.