Когда люди переходят на растительную пищу, они внезапно становятся одержимы тем, где взять белок. Независимо от того, считаете ли вы себя спортсменом или просто пытаетесь похудеть, хотите ли вы стать стройнее или нарастить сильные мышцы, протеиновые порошки могут стать вашим секретным оружием. Но не все они созданы равными, и из-за огромного выбора может возникнуть путаница, что купить.
Сначала заметка об источниках белка. Традиционно белковые порошки бывают сывороточными или соевыми. Но сейчас происходит взрыв растительного белка, который включает смешанные источники белка гороха, конопли и других чистых растительных продуктов.
Вы можете не ожидать, что растительные протеиновые порошки будут столь же эффективны, как сывороточный протеин, но это не так. Мало того, что эти порошки содержат тонны белка, но большинство из них также содержат более чистые ингредиенты. Мы выбрали порошки с высоким соотношением белков и углеводов, чтобы убедиться, что независимо от вашей цели вы получите много белка в каждом глотке. Чтобы узнать больше о том, как выбрать правильный протеиновый порошок, ознакомьтесь со статьей The Beet о выборе лучших протеиновых порошков спортивным диетологом. Здесь мы расскажем вам, какие из них имеют прекрасный вкус и предлагают самое полезное сочетание преимуществ.
Так что вам не придется тратить время и деньги на поиск лучшего на вкус растительного протеинового порошка, редакторы The Beet проверили на вкус 9 самых популярных порошков. Мало того, что они дорогие для покупки — некоторые из них стоят до 60 долларов за большую канистру, — многие из них трудно проглотить из-за меловой консистенции. Поэтому мы рассматриваем только те, которые нам понравились и которые мы рекомендуем.
Мы расскажем вам, какие порошки смешивать с водой, какие лучше добавлять в смузи, а какие лучше смешивать с овсянкой. Вы даже можете добавить их в тесто для блинов или кексов! Все порошки на основе сои, конопли, гороха или риса. Справедливости ради, мы позаботились о том, чтобы все порошки были со вкусом ванили, чтобы игра была на равных. Но часто шоколад или другие вкусы на самом деле вкуснее, так что при покупке решать вам.
Для всех счетчиков свеклы ознакомьтесь с лучшими веганскими продуктами.
Абсолютный победитель:
1.Ванильный растительный белок TB12
Гороховый протеиновый порошок Tom Brady's TB12 состоит из простых ингредиентов без добавок. Для тех, у кого аллергия на сою или орехи, порошок TB12 на основе горохового белка — отличный вариант.Трудно отказаться от этого порошка с 24 граммами белка. Не прячьте этот порошок в смузи, смешайте его с водой, и вы сразу увидите густую консистенцию, напоминающую ванильный молочный коктейль. Он не только похож на молочный коктейль, но и на вкус тоже. TB12 рекомендует пить этот порошок в течение 20 минут после тренировки для лучшего восстановления. Вы должны заказать этот порошок на веб-сайте TB12, так как он недоступен в магазинах или на Amazon. Менее $2 за порцию!
