Здоровье является главным приоритетом для звезды НБА Джру Холидея, который переключился с медовых булочек на безмолочные альтернативы после того, как понял, насколько лучше он себя чувствует после того, как отказался от молочных продуктов. В этом году Джру исполняется 12 лет в высшей лиге, и даже на этом позднем этапе его карьеры поддержание наилучшей формы происходит так же автоматически, как и простое в краске, благодаря его диете.
Звезда баскетбола впервые познакомился с заменителями молочных продуктов, когда он и его жена Лорен Холидей, профессиональная футболистка, узнали, что их четырехлетняя дочь Джру Тайлер Холидей страдает непереносимостью лактозы.Джру сказал, что у его дочери часто были ушные инфекции, когда она ела молочные продукты, поэтому вместе он и его жена решили найти идеальную альтернативу, которая была бы не только вкусной, но и богатой растительным белком, чтобы питать семью спортсменов.
"Дочь Джру и Лорен естественным образом тяготела к продуктам Ripple Foods для детей на основе горохового белка, когда они ходили по магазинам в поисках продуктов на растительной основе. Достаточно скоро холодильник в их доме в Милуоки был заполнен всевозможными продуктами Ripple Foods, включая протеиновые коктейли, которые Джру пьет каждый день и клянется, что они являются секретом звездного выступления в игровой день. Ваниль — мой любимый аромат, — сказал Джру в эксклюзивном интервью The Beet. Он описал напиток как мягкий и вкусный, объяснив, что у него нет меловой текстуры, которая характерна для большинства протеиновых напитков. Сыграв в несколько игр, основанных на протеиновых коктейлях Ripple Foods, Джру захотел стать частью команды компании, и было несложно объединить усилия с продуктом, который он любил."
"Сегодня, 19 мая, Джру Холидей объявил о своем партнерстве с Ripple Foods, совместив миссию бренда «Правильно без молочных продуктов» со своим собственным опытом. После того, как он постоянно пил эти протеиновые коктейли до и после игрового дня, он заметил разницу в своем графике сна, сказав: «Я сплю лучше, что очень важно, поскольку у меня есть маленькие дети», — сказал Джру. Он также отметил, что его время восстановления лучше, что помогает повысить производительность, и отметил, что у него больше не скапливается столько слизи, что является важной частью способности любого профессионального спортсмена проявлять энергию в течение длительных периодов времени. "
Мы недавно говорили с Джру Холидеем, поскольку он готовит свое тело и разум, чтобы помочь привести «Бакс» к победе в сезоне плей-офф. В интервью узнайте, как Джру занимается физическими упражнениями, какой читмил он любит и планирует ли он перейти на полностью растительную диету.
The Beet: Как выглядят ваши тренировки в игровой день?
Jrue Holiday: Перед игровым днем я просыпаюсь и играю в обручи большую часть утра, затем иду по играм, чтобы напомнить себе, что команда и я в игре, затем я тренируюсь в тренажерном зале и всегда беру с собой ванильный протеиновый напиток Ripple, когда тренируюсь, потому что он дает мне больше энергии, и мне нравится точно знать, что я добавляю в свое тело, особенно в день игры. После этого я снова просматриваю ход игры и выпиваю еще один протеиновый напиток Ripple, прежде чем придет время выходить на корт.
Я люблю пить Ripple, потому что он дает мне энергию, и я думаю, что это отличная замена для тех, кто ищет альтернативу на растительной основе, без молочных продуктов, потому что это не известняк, на вкус он как обычный коктейль и вы не сможете определить разницу без молочных продуктов.
Свекла: Почему вы предпочитаете безмолочную диету?
Джру Холидей: Я всегда стремлюсь улучшить свое тело, так как это мой 12-й год в НБА.Раньше я все время ел медовые булочки, не задумываясь, повлияют ли они на мое здоровье или работоспособность. Итак, у меня есть четырехлетний ребенок с непереносимостью лактозы, и она постоянно болеет ушными инфекциями, поэтому мне пришлось найти молочные альтернативы для моей дочери, и она любила продукты Ripple Kids, так что этот продукт был действительно лучшим выбором для меня и моих детей. семья - это было ежу понятно. Все в моей семье любят этот продукт, и, поскольку мы с женой спортсмены, для нас очень важно получать белок, а Ripple содержит 20 граммов на бутылку, что очень много.
Свекла: Заметили ли вы разницу в производительности, когда едите безмолочные продукты?
Джру Холидей: Когда я не ем молочные продукты, я замечаю разницу во сне. Я сплю легче, и это очень важно, особенно с учетом того, что у меня есть маленькие дети. Кроме того, иногда, когда я пью молочные продукты, у меня накапливается много слизи, и с тех пор, как я отказалась от молочных продуктов, она исчезла. Я чувствую себя лучше, легче, и у меня больше энергии. Когда у меня четыре игры в неделю, не всегда легко полностью восстановиться, но когда у меня есть безмолочные продукты, такие как Ripple, я восстанавливаюсь намного легче и лучше.Иногда я чувствую себя старым, но безмолочная диета помогает мне чувствовать себя молодым.
Свекла: Ваша семья ест растительную пищу?
Джру Холидей: Здоровье очень важно для меня и моей семьи. Моя жена готовится к марафону, и мы не едим полностью растительную пищу, но следим за тем, что мы едим. Даже после тренировки она пьет Ripple.
Лично я стараюсь не есть сыр и иногда ем альтернативу мясу, но я все еще ищу альтернативные продукты, которые мне нравятся. Прямо сейчас я ем много пасты пенне с соусом песто, люблю приключения и пробую новые продукты, но я простой парень. Больше всего я люблю курицу с апельсином от Trader Joe's, но в ней также есть рис и брокколи.
20 спортсменов, которые стали веганами, чтобы стать сильнее
Getty Images
1. Новак Джокович: чемпион мира по теннису номер один
Теннисист номер один в мире Новак Джокович перешел на физкультуру более двенадцати лет назад, чтобы улучшить свои спортивные результаты и выиграть больше матчей. В недавних интервью он признал, что переход на веганство помог ему подняться с третьего места в мире на первое в мире, потому что это помогло избавиться от аллергии. Прежде чем изменить свою диету, Джокович искал лекарства от проблем с дыханием, которые стоили ему матчей и концентрации, из-за которых он боролся во время своих самых напряженных матчей. Аллергия раньше заставляла его чувствовать, что он не может дышать, и ему приходилось отказываться от участия в соревновательных матчах, как он это сделал в Австралии. "Употребление мяса было тяжелым для моего пищеварения, и это отнимало много жизненно важной энергии, которая мне нужна для моей концентрации, для восстановления, для следующей тренировки и для следующего матча, >"2. Тиа Бланко: профессиональный серфер и представитель Beyond Meat: 20 спортсменов, которые клянутся растительной диетой для повышения производительности
Тиа Бланко выиграла золото на Открытом чемпионате Международной ассоциации серфинга в 2015 году и приписывает свой успех своей веганской диете. Бланко сообщает, что веганская диета помогает ей оставаться сильной, и ей нравится есть различные формы веганского белка, такие как орехи, семена, бобы и бобовые. На профессионального серфера повлияла ее мать, которая является вегетарианкой и выросла в вегетарианской семье. Бланко никогда в жизни не ела мяса, что значительно облегчило переход на растительную пищу. Говоря об упрощении жизни, у Бланко есть кулинарная страница в Instagram под названием @tiasvegankitchen, где она делится своими любимыми простыми веганскими рецептами, чтобы все ее поклонники могли питаться, как их любимый профессиональный спортсмен-веган. Помимо домашней еды, Бланко недавно стала послом веганской компании Beyond Meat, и теперь она публикует в Instagram истории и рассказывает о своих любимых рецептах постного мяса.
3. Стеф Дэвис : ведущий профессиональный скалолаз мира
"Стеф Дэвис является веганом уже 18 лет и говорит, что в моей жизни нет ничего, что не стало бы лучше в результате, от скалолазания и легкой атлетики до умственного и духовного благополучия.>"Getty Images
4. Винус Уильямс: Великий теннис
Чемпионка по теннису Винус Уильямс клянется, что переход на веганство был одним из факторов, который помог улучшить ее результаты и победить аутоиммунное заболевание. Звезда тенниса стала веганом еще в 2011 году, когда у нее диагностировали синдром Шегрена, изнурительное аутоиммунное заболевание с рядом симптомов от боли в суставах до отеков, онемения, жжения в глазах, проблем с пищеварением и усталости. Она решила питаться растительной пищей, чтобы вернуться к своему прежнему здоровому состоянию, и это сработало, поэтому она придерживалась этого. Семикратная чемпионка турниров Большого шлема в одиночном разряде теперь восстанавливается быстрее на растительной диете по сравнению с тем, как она чувствовала себя, когда ела животный белок. Когда у вас аутоиммунное заболевание, вы часто чувствуете крайнюю усталость и случайные боли в теле, а для Венеры растительная диета дает энергию и помогает ей уменьшить воспаление. The Beet рассказала о диете Уиллейм и о том, что она обычно ест в течение дня, чтобы оставаться здоровой, в форме и выигрывать больше матчей. Говоря о своем любимом ужине, Уильямс добавляет: «Иногда девушке просто нужен пончик!»
