Ищете идеальную, сытную, хрустящую закуску? Хотя обычно вы бы предпочли пакетик чипсов или крекеров, почему бы не расширить свой репертуар закусок несколькими затяжками. В наши дни на прилавках и в Интернете можно найти бесконечное множество вкусных веганских слоек. Мы просмотрели массу, чтобы помочь найти некоторые из наиболее полезных слоеных блюд, которые не только являются веганскими, но и содержат дополнительные питательные вещества.
Все слойки в нашем списке веганские, их легко найти (как в Интернете, так и в местном супермаркете, и, честно говоря, все они вкусные. Обратите внимание, что, как и в случае с любыми обработанными продуктами, приготовление любой слойки всегда лучше в На модерации.Если вы закончили поиск своего нового упакованного перекуса, мы подготовили для вас этот обзор лучших слоеных пирожных для легкого и легкого перекуса.
The Daily Crave Beyond Puffs Vegan White Cheddar ($4,19)
С 4 граммами белка на порцию веганские слойки The Daily Crave превосходят все наши ожидания. Они сделаны из риса, черных бобов и чечевицы, что делает их более здоровой заменой обычным сырным слоям на молочной основе. Хотя некоторые любители слоек будут сбиты с толку плотной текстурой, этой слоеке не хватает обычно воздушной консистенции. Тем не менее, он предлагает безвредную для аллергенов закуску, которая удовлетворит вашу тягу к сырной слоеке, и содержит на 30 калорий меньше, чем популярные слойки на молочной основе. Сделано из подсолнечного масла, 7 граммов жира могут отпугнуть некоторых потребителей, но низкое содержание насыщенных жиров должно держать их в тележке.
Размер порции: 25 порций
Ккал 130
Общий жир 7 г, Насыщенный жир 0,5 г
Белок 4g
Hippeas Vegan White Cheddar ($3,19)
Возможно, вы видели этот ярко-желтый пакет на полке в Starbucks и не знали, что он веганский — к счастью, все закуски Hippeas веганские. Эта компания по производству слойки, поддерживаемая такими знаменитостями, как Леонардо ДеКаприо, производит хрустящие лакомства, приготовленные в основном из нутовой муки, экологически чистой культуры, богатой питательными веществами. 4 грамма белка и 3 грамма клетчатки на порцию — приятное дополнение, помогающее вам почувствовать, что это не просто пустые калории. Они также органические, не содержат ГМО, не содержат глютена и кошерны, сертифицированы OU.
Размер порции: 25 порций
Ккал 200
Общий жир 8 г, Насыщенный жир 0,5 г
Белок 6г
IWon Organics Protein Puffs, Camalized Onion ($4,89)
IWon производит линейку убийственных слоек, и вы не ошибетесь ни с одним вкусом, но некоторые из их веганских вариантов находятся в верхней части списка. Карамелизированный лук с 10 граммами белка на порцию — это идеальный баланс остроты и сладости.Пряный сладкий перец также выделяется. Как следует из названия, IWon всегда органический и всегда готовится из смеси органического зеленого и желтого горошка, органического коричневого риса или органической темно-синей фасоли.
Размер порции: 20 порций
Ккал 180
Общий жир 7 г, Насыщенный жир 0,5 г
Белок 10г
LesserEvil - SunPoppers, Sour Cream & Onion ($2,99)
LesserEvil предлагает широкий выбор слоеных хлопьев и недавно представленный Sun Poppers, маленькие порционные хлопья, которые содержат ароматный пунш и содержат белок из арбузных и тыквенных семечек. Отлично подходит для взрослых, и детей! С первыми двумя ингредиентами, органической мукой из маниоки и органическим маслом авокадо, эти лакомства без чувства вины удовлетворят вашу потребность в соленом, хрустящем укусе. И да, они также не содержат ГМО, кошерны и не содержат злаков.
Размер порции: 45 попперсов
Ккал 130
Общий жир 6 г, Насыщенный жир 0,5 г
Белок 3g
Выдающиеся слойки, Hella Hot ($4,50)
Выдающиеся слойки Outstanding Foods от культового бренда, подарившего вам знаменитые в Instagram закуски без поросенка PigOut, не просто вкусны, они богаты питательными веществами.
Веганский бренд содержит 20 основных витаминов и минералов, включая кальций, железо и витамины B12, D и C. Выдающиеся слойки всегда веганские, безглютеновые, кошерные и не содержат ГМО.
Размер порции: 20 порций
Ккал 130
Общий жир 6 г, Насыщенный жир 0,5 г
Белок 7г
Гороховые хрустящие кудри, огненно-горячие ($3,59)
Фирменные слойки PeaTos обладают тем же вкусом и хрустом, что и обычные слойки, но без вредных для здоровья ингредиентов.Безглютеновая и не содержащая ГМО формула бренда делает PeaTos одной из самых безвредных для аллергенов слоек. Компания по производству закусок использует «смесь бобовой муки», которая включает в себя несколько источников белка, включая гороховую муку, чечевичную муку и белок фасоли. Закуска содержит 4 грамма белка и 3 грамма клетчатки на порцию, что делает эту слоеную на растительной основе одним из самых полезных для здоровья вариантов.
Размер порции: 1 унция (около 20 затяжек)
Ккал 130
Общий жир 8г, Насыщенный жир 1г
Белок 4g
Sabritones Закуски из воздушной пшеницы с чили и лаймом ($2,69)
Они производятся Frito Lay’s, и, как и другой крупный бренд материнской компании, Fritos, они не предназначены для здоровья. Но они вызывают привыкание. Когда дело доходит до закусок из воздушной пшеницы Saberitones Chile & Lime, они действительно приправлены легким оттенком лайма.Вы не сможете удержаться от того, чтобы закончить всю сумку. В отличие от некоторых других брендов, в них недостаточно клетчатки или белка, чтобы их можно было считать полезными. Тем не менее, соедините эти чипсы со своей любимой сальсой, и вы не будете разочарованы.
Размер порции: 23 чипса
Ккал 140
Общий жир 8г, Насыщенный жир 2г
Белок 1г
SNACKLINS Приправленные растительные чипсы для барбекю (3,99 долл. США)
SNACKLINS больше похожи на воздушные чипсы, но все же достойны нашего списка, так как они легкие и низкокалорийные, приготовленные из настоящих ингредиентов, включая юку, грибы и лук. SNACKLINS поставляется в порционных пакетиках, в которых содержится менее 100 калорий на порцию для хорошей закуски, контролируемой по порциям. Их чипсы всегда без глютена и зерна, веганские, кошерные и не содержат ГМО.
Размер порции: 25 чипсов
Ккал 100
Общий жир 4,5 г, Насыщенный жир 0 г
Белок 0г
Спадси! Слойки из сладкого картофеля чурро с корицей ($3,99)
Познакомьтесь с новыми пирожками из сладкого картофеля Spudsy!, в которых используется несовершенный сладкий картофель, который перерабатывается в вкусную закуску на растительной основе.Эти идеальные маленькие слойки выпускаются в пяти веганских, не содержащих ГМО и глютена вариантах, таких как Bangin Bar-B-Q, Buffalo Ranch, Vegan Sour Cream & Onion и Vegan Cheesy Cheddar. Но звездой шоу является вкус чурро с корицей, который на самом деле похож на чурро, сгущенный в хрустящие лакомства размером с укус. Дополнительным бонусом является то, что в них мало натрия, всего 30 миллиграммов на порцию. И да, помимо того, что они веганские, они не содержат глютена, кошерны и не содержат ГМО.
Размер порции: 28 г
Ккал 150
Общий жир 8 г, Насыщенный жир 0,5 г
Белок 3g
Беззерновые слойки Thrive Market - Vegan Nacho ($2,84)
Изготовленные из простых и полезных ингредиентов, включая морскую фасоль и муку из маниоки, фирменные веганские слоеные пирожные Thrive Market — это безвредная для аллергенов, веганская и вкусная закуска. Веганский сыр начо удовлетворит вашу тягу к нездоровой пище, но не о чем беспокоиться. Эта слойка на растительной основе содержит 2 грамма белка и 2 грамма клетчатки на порцию. Тем не менее, если вы избегаете насыщенных жиров (которые, как известно, повышают уровень ЛПНП и не рекомендуются для некоторых людей), то покупатели, заботящиеся о сердце, могут захотеть пропустить эту слойку, в формуле которой используется кокосовое масло (с высоким содержанием насыщенных жиров).
Размер порции: 20 порций
Ккал 130
Общий жир 0 г, Насыщенный жир 6 г
Белок 2г
Веганские пирожки с цветной капустой Роба ($4,05)
С закусками Vegan Rob, такими как слойки из цветной капусты, вы получите идеальный баланс хруста с тонким вкусом, который не переливается. Эти слойки используют муку сорго в качестве основного ингредиента, которая представляет собой богатую питательными веществами муку без глютена. Вы также получите дополнительные преимущества пробиотиков в этих слойках для поддержания здоровья пищеварительной системы. Vegan Rob´s всегда веганский, без глютена, без ГМО и кошерный, сертифицированный OU.
Размер порции: 35 г
Ккал 170
Общий жир 9г, Насыщенный жир 1г
Белок 3g
