Во-первых, мы узнали, что ожидаемая продолжительность жизни в США сокращается второй год подряд: с 78,9 года в 2019 году до 76,1 года, если вы родились сегодня. Было бы очевидным списать это на всемирную пандемию, которая разрушила наши системы здравоохранения и унесла жизни более 1 миллиона человек в США и более 600 миллионов человек во всем мире. Но это не должно повлиять на ожидаемую продолжительность жизни ребенка, родившегося сегодня.
"Ожидаемая продолжительность жизни, в конце концов, показывает, как долго должен прожить новорожденный с этого дня. Что происходит и что повлияет на этого ребенка, согласно одному новому исследованию, так это то, что мы являемся свидетелями новой глобальной эпидемии, вызванной резким ростом числа ранних диагнозов рака у людей моложе 50 лет."
"Поскольку уровень заболеваемости раком у молодых людей растет, есть один главный виновник: Стандартная американская диета, также известная во всем мире как западная диета, полная обработанных углеводов, добавленного сахара, красного мяса, нездорового жира, и жареная пища — при этом в ней практически отсутствуют растительные продукты, такие как фрукты и овощи, цельнозерновые и бобовые, орехи и семена, все с высоким содержанием клетчатки, полезных для сердца омега-3 жирных кислот и особенно антиоксидантов, витаминов и минералов, которые помогают бороться с телом и остановить рак."
Так почему рак приходит к нам именно сейчас? Короче говоря, это из-за наших паршивых диет.
Рак является второй основной причиной смерти во всем мире
По данным Всемирной организации здравоохранения, рак является второй ведущей причиной смерти во всем мире, на которую приходится примерно 9,6 миллиона смертей, или каждый шестой, до начала пандемии, или до 2018 года. Наиболее распространенные типы Рака у мужчин являются рак легких, предстательной железы, колоректальный рак, рак желудка и печени, а наиболее распространенными видами рака у женщин являются рак молочной железы, колоректальный рак, рак легких, шейки матки и рак щитовидной железы.Многие из них, если их обнаружить на ранней стадии, поддаются лечению.
Рак характеризуется разрастанием клеток, вызванным безудержным клеточным делением в органе тела. Любая часть тела может стать пристанищем для раковых клеток, которые, если им позволить расти незамеченными и не быть уничтоженными мощной иммунной системой организма, могут образовать опухоли в том органе, где рак лучше всего лечится с помощью медицинских вмешательств. Как только раковые клетки перемещаются по кровотоку и поселяются в других частях тела, лечить их становится труднее.
Употребление мяса было связано с раком, а диета с высоким содержанием красного мяса и обработанного мяса увеличивает риск рака толстой кишки на 29 процентов. ВОЗ классифицирует красное и переработанное мясо как канцероген, что означает, что оно вызывает рак у тех, кто его ест регулярно.
Диагностика рака во всем мире становится моложе
"Каждое десятилетие все большему количеству людей в возрасте до 50 лет диагностируют рак, и статистика рака с ранним началом продолжает расти с каждым десятилетием, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Nature Reviews Clinical Oncology под названием: Рак с ранним началом зарождающаяся глобальная эпидемия? Текущие доказательства и будущие последствия"
Исследование показало, что за последние несколько десятилетий заболеваемость раком с ранним началом (диагностированным у взрослых в возрасте до 50 лет) увеличилась для следующих типов рака:
- грудь
- колоректум
- эндометрий
- пищевод
- внепеченочный
- желчный проток
- желчный пузырь
- голова и шея
- почки
- печень
- костный мозг
- поджелудочная железа
- простата
- желудок
- щитовидная железа
Одним из факторов является более широкое использование раннего скрининга рака в более молодом возрасте, такого как маммография и колоноскопия, поскольку врачи знают, что обнаружение раннего рака или предраковых полипов в толстой кишке, например, может спасти жизнь при лечении. или удаляются до того, как они могут перерасти в полномасштабный рак и покинуть толстую кишку для других частей тела.
Западная диета связана с раком
Но самым большим изменением за последние 40 лет и ранее, начиная с середины 20-го века, когда рак реже встречался у молодых людей, является значительный сдвиг в привычках питания и образа жизни, пишут авторы исследования. Западная диета особенно нездорова, и молодые люди едят больше фаст-фуда и меньше фруктов и овощей, чем когда-либо, что делает их уязвимыми к раку раньше, чем их родители, говорится в исследовании.
"Изменения в диете, образе жизни, ожирении, окружающей среде и микробиоме являются самым большим фактором риска, объясняют они, поскольку все они могут взаимодействовать с геномной и/или генетической предрасположенностью. Они предполагают, что следующим важным шагом будет изучение воздействия таких вещей, как западная диета, ожирение, и их последствий для различных типов рака в раннем возрасте.."
Авторы призвали общественность, а также медицинских работников осознать, что эта растущая эпидемия рака будет иметь огромные последствия для здравоохранения и продолжительности жизни.Мы все должны быть более осведомлены об этих растущих показателях заболеваемости раком среди молодых людей и серьезно относиться к любым возможным шагам по профилактике и диагностике, чтобы помочь спасти жизни.
На нас лежит бремя сокращения числа смертей от рака,по мнению авторов, потому что другие инфекционные заболевания будут по-прежнему угрожать молодым людям, в то время как выбор образа жизни, например, лучший диету и увеличивать ежедневно. Упражнения могут помочь остановить развитие рака на ранней стадии.
Рак связан с ожирением
В шокирующем исследовании врачи и исследователи связали рак с ожирением, и у Американского онкологического общества есть целый раздел на своем веб-сайте, который показывает, что существует по крайней мере 13 типов рака, связанных с ожирением. Большинство из них связаны с пищеварительной системой, и роль диеты была связана с раком в одном исследовании за другим в последнее время.
Врач и писатель доктор Джейсон Фанг, написавший книгу «Код рака», провел десятилетия исследований, подтверждающих связь между питанием и раком.В своей книге он объясняет, что связь прямая и связана с тем, как гормоны роста, такие как инсулин, заставляют клетки расти. Когда мы едим, уровень инсулина повышается, сигнализируя клеткам о росте. Это включает раковые клетки, объясняет он.
Когда кто-то ест меньше или соблюдает прерывистый пост, объясняет он, уровень инсулина остается низким, а клеткам тела позволяется выполнять важную домашнюю работу по аутофагии, которая, по сути, удаляет мертвые клетки, частицы вирусов и другие нежелательные или ненужные вещества. вещества и токсины, которые попадают в наши системы через загрязнение воздуха, пищу или окружающую среду.
У женщин 11 процентов всех случаев рака связаны с ожирением, по данным Американского онкологического общества, и 5 процентов случаев рака у мужчин. Эти виды рака, связанные с ожирением:
- Рак молочной железы (у женщин в постменопаузе)
- Рак толстой и прямой кишки
- Рак эндометрия (рак слизистой оболочки матки)
- Рак пищевода
- Рак желчного пузыря
- Рак почки
- Рак печени
- Рак яичников
- Рак поджелудочной железы
- Рак желудка
- Рак щитовидной железы
- Множественная миелома
- Менингиома (опухоль оболочки головного и спинного мозга)
ACS добавляет, что избыточный вес или ожирение также могут повышать риск других видов рака, таких как:
- Неходжкинская лимфома
- Рак молочной железы у мужчин
- Рак ротовой полости, горла и гортани
- Агрессивные формы рака предстательной железы
По данным ACS, избыточный вес в детстве и юношеском возрасте может быть большим фактором риска развития некоторых видов рака, чем увеличение веса в более позднем возрасте. Это также является выводом недавнего исследования рака с ранним началом, которое указывает на такие факторы риска, как неправильное питание в раннем возрасте.
Ваш риск рака зависит от вашего возраста
Исследование проводилось среди людей, родившихся 50 лет назад или позже, и выявило более высокие показатели ранней диагностики рака, чем среди людей, родившихся более 50 лет назад. По сути, это означает, что у людей, родившихся в 1970 году, больше шансов заболеть раком в раннем возрасте, чем у тех, кто родился в 1960-х, а у людей, родившихся в 1980-х, еще больше шансов на ранний диагноз рака, чем у тех, кто родился в 1970-х, и так далее. .
Исследователи были особенно встревожены тем, что возраст постановки диагноза становится все моложе, и они предложили возможные объяснения этого сдвига, начиная с западной диеты, но включая низкий уровень активности и малоподвижный образ жизни в раннем возрасте. Другими возможными причинами являются увеличение потребления алкоголя, продолжение курения и даже рождение детей в более позднем возрасте.
Причины, возникшие в середине 20-го века
Авторы пишут, что условия для этого типа роста заболеваемости раком среди молодых людей были заложены заранее, поскольку всю свою жизнь они ели продукты с высокой степенью переработки, калорийные и бедные питательными веществами.Между тем, их образ жизни стал более малоподвижным, а их подверженность экологическим рискам увеличилась (включая токсины и загрязняющие вещества в воздухе, которым они дышат, в воде, которую они пьют, и в пище, которую они едят).
Всем этим факторам и их эффектам потребовалось время, чтобы накопиться, но теперь ученые могут наблюдать явный рост влияния на население роста рака с ранним началом с 1990-х годов. Факторы образа жизни, которые они определили как потенциально увеличивающие риск рака, включают:
- Западная диета с высоким содержанием насыщенных жиров, красного мяса, обработанного мяса, сахара и ультрапереработанных продуктов и низким содержанием фруктов, овощей, цельного зерна и клетчатки
- Снижение показателей грудного вскармливания и увеличение потребления молочных смесей
- Увеличение потребления алкоголя
- Привычки к курению, включая пассивное курение или внутриутробное воздействие
- Уменьшение сна у детей из-за яркого и синего света
- Работа в ночную смену, которая способствует ожирению и диабету 2 типа
- Репродуктивные факторы: более ранняя менструация, меньшее количество родов, более позднее начало рождения детей
- Малоподвижный образ жизни и малоподвижный образ жизни
- Увеличение частоты диабета 2 типа
Среди 14 видов рака, которые, как было установлено, растут среди людей моложе 50 лет, большинство связано с пищеварительной системой, что ясно показывает важность здоровой растительной диеты, которая способствует здоровому и сбалансированному микробиому кишечника. один из способов снизить риск развития рака.
Результат: Рак растет среди людей моложе 50 лет во всем мире. Вот почему
Случаи рака растут у людей моложе 50 лет во всем мире, и исследователи считают, что главная причина – это западная диета. в обработанных пищевых продуктах и красном мясе, что приводит к ожирению и другим факторам риска.
