"Хорошо, мы приберегли самое лучшее, если не на последнюю, на вторую неделю! После нескольких дней здорового питания, вот сладкая награда! Мы все заслуживаем того, чтобы иногда побаловать себя десертом, и это более здоровые версии ваших фаворитов: печенье с шоколадной крошкой и многое другое. Потому что иногда кусочек фрукта просто не годится! Не отказывайтесь от своих любимых сладостей, пока вы питаетесь правильно в течение двух недель, но решите, когда вы заслуживаете немного больше сладкого, и вперед, побалуйте себя."
Сделайте это и, как всегда, поделитесь своими прекрасными творениями! Присылайте нам свои фотографии того, как получилась ваша выпечка! Мы хотим их увидеть, и если мы думаем, что они будут полезны другим, мы опубликуем их как часть нашей серии под названием «Укусы реальности!» Пожалуйста, укажите, почему вы это сделали, что бы вы изменили или модифицировали в рецепте и готовили бы вы его снова.Присылайте свои фотографии на [email protected]. Удачной выпечки!
1. Веганские шоколадно-мятные кусочки без выпечки
ИНГРЕДИЕНТЫ
Внутри
- 1/2 стакана кокосовой стружки
- 2/3 стакана кешью
- 2 столовые ложки растопленного кокосового масла
- 3 столовые ложки кленового сиропа
- 1/2 - 1 чайная ложка масла мяты перечной (в зависимости от того, насколько мятный вкус вы любите!)
- Щепотка соли
Для Снаружи
- 2 столовые ложки растопленного кокосового масла
- 1/3 стакана какао-порошка
- ¼ стакана кленового сиропа
- 1/2 ч.л. корицы
ИНСТРУКЦИИ
- Все ингредиенты из первого списка измельчить в кухонном комбайне до получения однородной массы.
- Слепите руками 12 сплющенных шариков и положите их в морозилку на 45 минут.
- Смешайте все ингредиенты из списка снаружи до однородной шоколадной массы.
- Окуните каждую очень холодную котлету в шоколадный соус. Они должны очень быстро затвердеть.
- Подавайте и наслаждайтесь!
Примечания о питании:
Ккал 268, Белок 3,5 г, Общий жир 20 г, Сидел. Жиры 11,5 г, Общие углеводы 24,5 г, Сахар 15,5 г, Клетчатка 3 г
