"Вместо того, чтобы заниматься спортом и посещать внеклассные занятия, как другие студенты колледжа, Кайоте Джозеф провела большую часть своей ранней взрослой жизни в больнице и вне ее, пока врачи пытались выяснить, что вызывает ее болезнь и сильную усталость. «Когда мне было 22 года, я был самым больным в своей жизни», — сказал Джозеф, которому наконец поставили диагноз «рак щитовидной железы и хроническая аутоиммунная болезнь Лайма». Когда ей поставили диагноз: бороться с двумя отдельными изнурительными болезнями, Джозеф столкнулся с возможностью того, что чувство тошноты и усталости станет ее судьбой на всю оставшуюся жизнь.Вместо этого ее самые крайние симптомы исчезли всего через два с половиной года."
К 24 годам врачи официально признали Джозефа свободной от рака и болезни Лайма, и теперь, спустя 12 лет после ее первоначального диагноза, у нее также не было никаких обострений, связанных с Лаймом, что, согласно время, когда они подхватили его, стало аутоиммунным заболеванием. Свекла поговорила с Джозефом, который питается растениями, о шагах, которые она предприняла, чтобы исцелить себя. В последующие годы она глубже погрузилась в естественную медицину, получила сертификат в области комплексного лечения и работает над докторской степенью. в сознании. Джозеф рассказывает, как она использовала связь между разумом и телом и множество других подходов, чтобы избавить свое тело от болезней и найти путь к здоровью. Она считает, что эти методы в конечном итоге спасли ей жизнь.
Сначала она лечилась от рака
"После того, как у Джозефа обнаружили рак и поставили диагноз Лайма, она начала лечение в соответствии с протоколами своих врачей, основанными на западной медицине.Но вскоре она почувствовала, что лечение делает ее хуже, и хотела вернуться к нормальной жизни. Я была подушечкой для булавок, говорит она. Джоэсф принял решение: если я заболею и умру вот так, то я пойду гулять с друзьями и буду наслаждаться жизнью."
"Затем Джоэсф, которой тогда было всего 23 года, сказала своему врачу, что ей не нравится жить таким образом. Ей было любопытно узнать об альтернативных лекарствах, которые могли бы помочь ей поправиться. Ее врач дал ей редкое направление к специалисту по комплексному лечению в Верхнем Ист-Сайде в Нью-Йорке. Она вошла в кабинет Джерри Эпштейна, психиатра, который был известен тем, что интегрировал психические методы для лечения проблем, связанных со здоровьем. Когда они встретились, он начал их разговор с вопроса о ее здоровье. Затем он предложил теорию о том, как болезни могут быть побочным продуктом истощенных энергетических полей, используя науку квантовой физики, чтобы предположить, что существуют другие пути к исцелению. «Это поразило меня, — вспоминал Джоэсф много лет спустя."
"Джоэсф регулярно посещал доктора Эпштейна и часами практиковал методы и природные средства, которые он рекомендовал. Это включало четыре или более часов медитации в день, работу по устранению стресса, практику присутствия и изменение состояния ее мозговых волн, по ее собственным словам. Она работала над исцелением прошлых травм, ведя дневник и справляясь с эмоциями по мере их переживания."
"В результате жизни в настоящем моменте, говорит Джозеф, я начала больше узнавать о питании своего тела и начала питаться растительной пищей», избегая еды на ходу, которую она привыкла есть как житель Нью-Йорка «типа А»."
Что она съела за день
"На своей новой растительной диете Джозеф ела много качественной зелени и проявляла творческий подход к приготовлению овощей в различных соусах. «Вы не заправляете дизель в Мазаратти», — говорит она, имея в виду, что она взяла на себя обязательство питать свое тело высококачественными растительными продуктами, которые также заряжают ее энергией.Она сосредоточилась на овощах, фруктах и креативных сочетаниях."
После здорового питания и медитации и ведения дневника, а также ежедневной практики осознанного снижения стресса, Джозеф снова обрела здоровье.
"У меня еще не было обострения аутоиммунного заболевания; все мои раковые клетки исчезли, они никогда не обнаруживались при сканировании, даже годы спустя», — сказала она. Джозеф чувствует себя здоровее и сильнее, чем когда-либо, и придерживается ее методов. По ее словам, я сосредоточилась на исцелении своего тела и изоляции от стресса. Она добавляет, что традиционная медицина ей не помогла, хотя это был только мой опыт, я знаю очень многих людей, которым помогла западная медицина. (The Beet рекомендует вам поработать с вашим лечащим врачом, чтобы найти правильное лечение для вас и того, над чем вы работаете.)"
3 Естественные практики, которые рекомендует Джозеф
Медитация: начните с группы, чтобы освоиться.
"Я начала заниматься медитацией Сангхи и каждый день посещала двухчасовые сеансы групповой медитации, — говорит она. Затем я также медитировал еще два часа в полдень и час ночью. Когда единственное, что между вами и смертью, это одно - снижение уровня стресса, вам нечего терять. Я лежал на полу, молясь, чтобы мне стало лучше, а когда наступает момент расплаты, люди могут совершать вымогательства. Как только ты узнаешь что-то подобное, ты не сможешь вернуться»."
Измените свое душевное состояние: поработайте над присутствием.
"В начале своего пути я стремился к спокойствию и умиротворению. Мой мозг был в «высокой бета-точке» — то есть «бей или беги». Когда я присутствую, бдительный и сосредоточенный, но расслабленное, мое тело способно исцелить себя, потому что мои иммунные функции не подавлены».
"Тело может делать то, что я называю долгосрочными строительными проектами, например, лечить болезни или забеременеть, когда вы не находитесь в состоянии борьбы или бегства.Итак, я перестал делать то, что вызывало у меня стресс, и сосредоточился на том, чтобы чувствовать себя здоровым и умиротворенным в первую очередь. Когда вы выводите свои мозговые волны из состояния высокого бета, когда вы останавливаете свою систему от переполнения адреналином и кортизолом, это изменяет вашу иммунную функцию. Наука сейчас показывает, насколько невероятно это влияет на излечение практически любой хронической болезни."
“Я привел свое тело в здоровое состояние, в котором оно могло восстанавливаться. Я делаю это сейчас со своими клиентами, и, по сути, мы вместе глубоко погружаемся, чтобы перепрограммировать их нервные пути — исцелить изнутри и снаружи», — объясняет она.
Сделка с эмоциями: посмотрите прямо в лицо тому, что вас беспокоит.
"Эмоции подобны гостям, и когда кто-то стучится к вам на порог, приветствуйте его чашкой чая, — говорит Джозеф. Когда мы справляемся со своими чувствами, нам не нужно делать разрушительные вещи, такие как стрессовое питание или другие плохие поведенческие привычки, или продолжать мириться с нездоровыми отношениями.”"
"Для меня отчасти причиной того, что я был болен, в первую очередь было то, что я не знал, как справляться со своими собственными эмоциями. Я жил в этом контролируемо-центричном существовании, потому что хотел, чтобы меня любили, популярный, крутой, принятый».
"Заболевание было лучшим, что со мной случалось. Я больше не избегаю своих эмоций."
Чтобы перейти на чистую, здоровую растительную диету, полную зелени, приготовьте на завтрак зеленую миску со шпинатом, грибами и миндальным маслом. На обед или ужин насладитесь этим грушевым салатом с заправкой из кленовой горчицы и запеченной цветной капустой.
Чтобы узнать больше подобных вдохновляющих историй, ознакомьтесь с нашей колонкой историй успеха.
