Chipotle вернулся к своим прежним проблемам, сосредоточившись на здоровых, свежих растительных ингредиентах, которые готовы к употреблению в любое время. Эта сеть является лучшим выбором ресторанов быстрого обслуживания для растительных и веганских потребителей по всей стране. Chipotle с 2500 точками в Соединенных Штатах является легко доступным вариантом для всех, кто хочет избегать продуктов животного происхождения и при этом есть вкусные мексиканские блюда. По сути, любые варианты для мясоеда доступны для потребителя на растительной основе, просто держите мясо и добавляйте бобы, перец или что хотите.
Заказываете ли вы буррито, тако, салат или миску с буррито, ресторан предлагает достаточно веганских блюд, чтобы создать вкусную и сытную обертку. Chipotle использует всего 53 ингредиента во всех своих блюдах, 44 из которых являются веганскими. Это позволяет невероятно легко оставить Chipotle с сытной едой на растительной основе, плюс заказы без мяса обычно поставляются с бесплатным гуаком и звонят по гораздо более низкой цене!
Огромный выбор веганских вариантов Chipotle делает его абсолютным фаворитом для любого любителя растительной пищи. Компания настолько активно занимается растительной пищей, что вам даже не нужно быть веганом, чтобы насладиться полностью растительной едой. Единственные девять ингредиентов, на которые следует обратить внимание при заказе, включают сыр Монтерей Джек, говядину, сырные культуры, мед, молоко, свинину, белый чеддер, кисломолочные сливки и курицу. Помимо этого, еда, с которой вы уходите, гарантированно будет веганской.
Питание
Буррито: Чиптоле Буррито – самый тяжелый и самый вкусный вариант в меню.Мягкую, подогретую мучную лепешку можно наполнить любым количеством ингредиентов, что делает ее одним из самых сытных веганских блюд на рынке. Одна из замечательных особенностей Chipotle заключается в том, что здесь подают софриту с тофу, что ставит компанию выше конкурентов. Сеть ресторанов предлагает черную фасоль вместе с тофу в качестве заменителя белка, но Chipotle — единственный ресторан быстрого обслуживания в мексиканском стиле, который предлагает клиентам софриту с тофу для их буррито. От гуакамоле до риса с кинзой, буррито Chipotle обладает всеми вкусами, о которых вы можете мечтать, и даже больше.
Тако: Еда из трех тако — менее традиционный вариант в Chipotle, но он соответствует всем требованиям, чтобы оставить более чем довольным. Тако упакованы в лепешки из мягкой муки или хрустящие кукурузные тако. Вы можете настроить свои тако, включив в них любую из веганских начинок. Самое приятное то, что три тако не должны содержать одинаковое содержимое, что делает настройку ключевым фактором для трех приемов пищи тако.Мы предлагаем взять один тако с тофу, один с черной фасолью и один с фасолью пинто, а затем добавить по вкусу.
Чашки для буррито: Единственная еда, более сытная, чем буррито, — это чаша для буррито от Chipotle. Несмотря на то, что этот вариант исключает лепешку, можно приготовить два полноценных блюда из миски с буррито. Обычно подается с рисовой основой, вы можете заказать любой из веганских ингредиентов, чтобы покрыть чашу буррито. Вариант с низким содержанием углеводов, безусловно, для тех, кто хочет либо легче сохранить остатки, либо предпочитает сесть и неторопливо есть вилкой.
Совет профессионала: закажите лепешку (или две) на гарнир, чтобы получить еще больше пользы от тарелки.
Салаты: салаты от Chipotle — идеальный выбор для здорового питания. Салат подается на листе салата ромэн, а не на рисовой основе в тарелке с буррито. Салат — это легкий, полезный вариант с низким содержанием углеводов, который по-прежнему подарит любому покупателю полное впечатление от Chipotle.Вы можете заказать любой из обычных ингредиентов поверх вашего салата, в том числе софритас тофу и овощи фахита, чтобы получить полный опыт буррито без особой тяжести. В 2020 году Chipotle также представила «Смесь салата Supergreens», которая содержит капусту и молодой шпинат для повышения питательной ценности салата. Богатую питательными веществами смесь можно заказать вместо салата ромэн в любом салате, придав еще больше разнообразия меню Chipotle. Обратите внимание, что уксус от Chipotle содержит мед, поэтому, если вы веган, выбирайте острый соус.
Полный список веганских ингредиентов в Chipotle
- Черная фасоль
- Фасоль пинто
- Белый рис с кинзой и лаймом
- Коричневый рис
- Овощи фахита (сладкий перец и лук)
- Гуакамоле
- Чипсы Тортилья
- Тофу Софритас (Тофу с чипотле и перцем поблано)
- Ромэн Салат
- Смесь суперзеленого салата
- Зеленая сальса с чили
- Сальса из свежих помидоров
- Томатильо Красная Сальса
- Сальса из жареной кукурузы и чили
Лучшие ингредиенты в Chipotle
Фахита Овощи и черная фасоль: Если вы не любите тофу, лучшая основа для буррито или буррито – это черная фасоль и овощи фахита. Смесь карамелизированного красного лука и ассорти из болгарского перца станет вкусным и питательным дополнением к любому блюду. Приправленный орегано, он придает смеси ингредиентов буррито пикантную и сладкую нотку. В сочетании с черной фасолью сама еда становится насыщенной белком.
Лучший заказ The Beet
Чтобы максимально упростить посещение Chipotle, вот самый быстрый и сытный вариант меню. Чаша для буррито — жемчужина Chipotle, предлагающая идеальное сочетание качества и количества. Вот краткое руководство по созданию идеальной чаши для буррито:
Рис с кинзой и лаймом, черная фасоль, тофу софритас, салат романо, гуакамоле, жареная кукурузная сальса с чили, овощи фахита, лепешка на гарнир. Не забудьте съесть чипсы из тортильи.
Топ-20 овощей с наибольшим содержанием белка
Соевые бобы содержат 28,6 г белка на чашку или 4,7 г на унцию.
1. Соевые бобы
Соевые бобы — это бобовые, но они являются таким отличным источником белка, что нам пришлось возглавить список овощей. Всего в одной унции соевых бобов больше белка, чем в чашке нарезанного авокадо!1 чашка равна- Белок – 28,6 г
- Калорий - 298
- Углеводы – 17,1 г
- Клетчатка – 10,3 г
- Кальций - 175 мг
Зеленый горошек содержит 8,6 г белка на чашку или 1,5 г на унцию.
2. Горох
Если стручок, в котором выращивается горох, раскололся посередине, это показатель того, что он созрел. Семена внутри стручка различаются и могут быть зелеными, белыми или желтыми.- Белок – 8,6 г
- Калорий - 134
- Углеводы - 25г
- Клетчатка – 8,8 г
- Кальций - 43,2 мг
Свежая кукуруза содержит 5,4 грамма белка на чашку или 0,9 грамма на унцию.
3. Кукуруза
Свежая кукуруза — отличный источник энергии для тех, кто любит вести активный образ жизни. Белок — это не все, что может предложить кукуруза. Кукуруза обеспечивает организм калием и витаминами группы В.1 чашка равна- Белок – 5,4 г
- Калорий - 177
- Углеводы - 123 г
- Клетчатка – 4,6 г
- Кальций - 4,9 мг
Сердца артишока содержат 4,8 грамма белка на чашку или 0,8 грамма на унцию.
4. Сердцевины артишока
Артишоки относятся к семейству подсолнечных. Клетчатка в сердцевине артишока отлично поддерживает пищеварение.1 чашка равна- Белок – 4,8 г
- Калорий - 89
- Углеводы - 20г
- Клетчатка – 14,4 г
- Кальций - 35,2 мг
Спаржа содержит 4,4 грамма белка на чашку или 0,7 грамма на унцию.
5. Спаржа
При неправильном хранении спаржа имеет тенденцию быстро портиться. Чтобы продлить свежесть, оберните стебли влажными бумажными полотенцами или поместите весь пучок спаржи в чашку с водой (как цветы), чтобы дольше сохранить свежесть.1 чашка равна- Белок – 4,4 г
- Калорий - 39,6
- Углеводы – 7,4 г
- Клетчатка – 3,6 г
- Кальций - 41,4 мг
