Руководство по растительной диете для начинающих
Ваше 7-дневное руководство для начинающих по переходу на растительную пищу
Люси Данзигер
Ваш 7-дневный путеводитель для начинающих по переходу на растительную пищу
Если вы когда-нибудь думали о том,
чтобы стать веганом или попробовать растительную диету, сейчас самое время начать. Подпишитесь на 7 дней удивительных рецептов, советов экспертов и советов, чтобы не сбиться с пути. Вот все, что вам нужно, чтобы начать!
Зарегистрируйтесь, и каждый день, чтобы получать все необходимое для успеха, вы будете получать:
- Советы экспертов
- Мотивирующие советы
- Списки покупок
"- Полезные руководства, что посмотреть"
- И 5 рецептов в день: Завтрак, Обед, Перекус, Ужин и Десерт.
Подпишитесь на Руководство для начинающих по питанию растительной пищей
Руководство для начинающих начинается здесь
Руководство для начинающих Советы экспертов
Научно доказанные преимущества растительной диеты. Это снижает риск рака
Лучшие источники белка на растительной диете
7 добавок, которые следует учитывать при переходе на веганскую диету
Вот как стать веганом или перейти на растительную пищу, по словам диетолога
7 вопросов, которые задают все, начиная есть растительную пищу
Повысьте свою энергию на растительной диете; Вот что есть
20 лучших источников клетчатки, незамеченный герой вашей диеты
Интервальное голодание помогает вашему телу бороться с инфекцией, вот как
Советы для начинающих
Дорого ли быть растительным? Как раз наоборот, оказывается
Наш лучший список продуктов, когда вы начинаете свое путешествие на растительной основе
Ваш стартовый набор для диеты на растительной основе: всего 20 продуктов, которые вам нужны для успеха
5 веганских документальных фильмов и фильмов, которые можно посмотреть на Netflix сегодня вечером
21 цитата знаменитостей, которая вдохновит вас отказаться от мяса
Переход на растительную основу с вашим лучшим другом увеличивает ваши шансы придерживаться диеты
4 лучших источника вдохновения в сфере фитнеса на растительной основе
5 советов, которые помогут вам придерживаться растительной диеты
Завтраки
Пышные веганские банановые блинчики
Запеченная овсянка с черникой и бананом
Веганская полента фриттата с грибами, помидорами и базиликом
Сливочный веганский рисовый пудинг с малиновым джемом из чиа
Персиковое парфе с безглютеновой гранолой
Домашний кокосовый йогурт со свежими фруктами
Обеды
Веганская миска Будды с киноа и овощами
Суп из мускатной тыквы и сладкого картофеля с карри
Острый перец чили с тремя бобами и чипсами из тортильи
Веганский тайский салат с лапшой и арахисовым соусом
Сладкий картофель в мексиканском стиле, фаршированный черной фасолью и кукурузой
Марокканский салат с суперпродуктами и растительным белком
Салат Цезарь из капусты с семенами граната и клюквой
Закуски
Лучшие соленые и хрустящие чипсы из капусты
Салат из черной фасоли и кукурузы с заправкой из лайма
Шарики Spirulina Bliss с миндальным маслом и овсом
Легкий классический хумус со свежими овощами
Начос из черной фасоли с домашней сальсой
Изысканный шоколадный тост с фундуком и клубникой
Тосты из косточковых фруктов с кокосово-миндальной пастой
Ужин
Как приготовить лучшие фрикадельки без мяса с баклажанами и чечевицей
Лапша из сладкого картофеля с веганским соусом Альфредо
Киноа с карри и овощными тако с чесночно-тахининой заправкой
20-минутное овощное жаркое мисо
Овощные блинчики с темпе
Здоровая веганская пицца с цукини и свежими овощами
Быстрый и легкий веганский фо со сливочным бульоном мисо
Десерты
Веганский шоколадный чизкейк с арахисовым маслом
Теплые веганские булочки с корицей
Брауни с шоколадной помадкой и домашним клубничным джемом
Веганские и безглютеновые яблочные батончики
Овсяное печенье с шоколадной крошкой и малиновым кремом
Шоколадный мокко чиа пудинг
Квадраты для чизкейка с ревенем
