"Приложение для медитации Headspace предлагает бесплатную годовую подписку на премиальный уровень для тех, кто остался без работы в это трудное время. Те, кто соответствует требованиям, могут посетить веб-сайт Headspace, чтобы зарегистрироваться, где они говорят: Текущее состояние безработицы в США стало тревожным кризисом. Чтобы помочь пострадавшим, мы предлагаем бесплатную подписку Headspace Plus на целый год. Откройте для себя инструменты медитации и осознанности, которые помогут вам чувствовать себя менее напряженными, более устойчивыми и добрее к себе."
"Бренд уже предлагает бесплатную подписку тем, кто работает в сфере образования и здравоохранения, но рассматривает текущую пандемию как возможность поддержать людей, которые в настоящее время могут столкнуться с финансовой нестабильностью.В посте в Instagram они уточнили, что Headspace была основана для улучшения здоровья и счастья в мире — для всех, кто нуждается в помощи, но особенно для тех, кто нуждается в помощи больше всего. Именно поэтому мы предлагаем бесплатные подписки для преподавателей и медицинских работников. Вот почему с сегодняшнего дня мы предлагаем каждому безработному в Америке бесплатный доступ к Headspace Plus на год. Headspace не может все исправить, но он может помочь вам справиться с сегодняшним днем и с тем, что принесет завтрашний день."
Медитация — отличный способ снять стресс и научиться справляться с тревогой. Исследования показали, что эта практика может помочь при тревожных расстройствах, стрессе, плохом настроении, посттравматическом стрессовом расстройстве и даже предотвратить рецидив зависимости. В эти трудные времена наличие здорового механизма выживания, такого как медитация, может иметь жизненно важное значение для предотвращения чувства отчаяния. Хотя Headspace предлагает бесплатную пробную версию из десяти сеансов для новых пользователей, вот несколько других бесплатных приложений для медитации, которые могут помочь уменьшить беспокойство и стресс.
- Insight Timer: В приложении Insight Timer есть 45 000 бесплатных сеансов медитации с гидом, а также бесплатный курс, чтобы узнать, как разработать практику, и таймер, который позволяет пользователи могут настраивать свои собственные сеансы.
- Приложение Mindfulness: В этом приложении вы можете создавать и настраивать свои собственные сеансы, выбирая различную длину и звуки, и даже интегрировать его с приложением для здоровья вашего телефона, чтобы отслеживать рост вашей практики каждую неделю.
- Relax Now: Relax Now содержит успокаивающие звуки и произнесенные слова сертифицированного гипнотерапевта Дэвида Риджуэя D.Hypn., M.N.C.H. Пользователи могут настроить фоновую музыку, а в приложении есть 50-страничная электронная книга с полезными советами и инструкциями по медитации.
Загрузите приложение, которое больше всего вам подходит, а затем зайдите и прочитайте нашу статью о семи продуктах, которые могут помочь вам в мирной практике.
