Каждую неделю на прилавках появляются новые, вкусные и привлекательные продукты на растительной основе: от чайного гриба до мороженого, здоровых закусок и не очень полезных лакомств. Что купить? Если вы пытаетесь есть больше растительной пищи и следовать здоровой диете, выбор безграничен. (Приготовьтесь влюбиться в бобы люпини, бобовые с самым высоким содержанием белка на планете!)
Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по новейшим растительным или веганским продуктам, которые можно добавить в список покупок или корзину на этой неделе, от Люси Данзигер, Стефани Макклейн, Хейли Уэлч, Кейтлин Мучерино, Макса Рэбба и Луизы Ричардс, также известных как редакция The Beet — поскольку мы живем растительной жизнью и хотим, чтобы и вам было легче! Хорошей, здоровой растительной недели, от нашей кухни до вашей!
Какой ваш любимый растительный продукт? Дайте нам знать на нашей странице в Facebook.
Любимый растительный продукт недели Люси
Brami Italian Snack с фасолью люпини
Прямо из Италии, фасоль люпини может стать секретным оружием вашей диеты, так как содержит больше граммов белка на унцию, чем нут, миндаль или даже могучая соя. Фасоль люпини, обычная еда в Италии, Испании и во всем Средиземноморье, содержит 26 граммов белка на чашку. Они также полны клетчатки, благодаря которой вы чувствуете себя сытым еще долгое время после еды, и содержат мало калорий и углеводов. Так почему же никто в Америке никогда о них не слышал?
Brami, компания по производству закусок, собирается все изменить. Основанная Аароном Гатти, компания Brami начиналась как идея, когда он провел время в Италии, работая с родственниками, и он понял эти бобы должны и могли прийти в Америку и штурмом взять страну. Теперь Brami предлагает бобы с несколькими вкусами и в виде спреда, похожего на хумус.Но ключ к его успеху в том, что Брами взял на себя всю работу по поеданию бобов люпини.
Бобы люпини — один из самых питательных растительных продуктов на планете, но также и один из самых трудоемких в приготовлении. Их нужно днями замачивать, промывать, приправлять солью, чтобы избавиться от горького вкуса, а потом нужно выдавить из тонкой кожицы маленькие подушечки-бобы (именно так их часто подают в барах в Испании и других странах). другие средиземноморские страны). К счастью, Брами снял с нас всю работу. Компания по производству закусок с итальянскими корнями понимает, что когда нам нужны закуски, мы хотим их сейчас.
Фасоль люпини от Brami очень вкусная. Легкий намек на горечь под солью и уксусом или ароматизатором чеснока и розмарина напоминает вам, что это не ужасный для вас чипс, но имеет здоровые корни, которые восходят к местам, которые вы, возможно, когда-то посетили в отпуске. Для меня они как напоминание об обеде на свежем воздухе после купания в соленой воде Амальфитанского побережья в прекрасный яркий летний день.Помимо того, что фасоль Brami напоминает мне об Италии, теперь она станет основным продуктом дня в моем офисе, чтобы я не искала другие нездоровые калории, которые попадают в наши шкафы, благодаря мужу со склонностью к картофельным чипсам.
Brami продает фасоль люпини в готовых к употреблению пакетиках, которые удобно брать с собой в дорогу, в поход, в поход или куда угодно, где вы захотите перекусить 4 граммами белка и всего 35 калориями. на порцию. Подавайте их в качестве перекуса, берите с собой в поездку или делитесь ими в качестве элегантного блюда вместо сыра, крекеров или крендельков с углеводами, когда приходят гости.
Попробуйте все вкусы, знакомые любителям картофельных чипсов: морская соль и уксус, перец чили и лайм, чеснок и розмарин и острый перец чили. Закажите их в разнообразной упаковке, в которой есть по две штуки (одна для вас и одна для того, кого вы очень любите). Бобовая паста Brami lupini — отличная замена хумусу или авокадо на тостах или в вашем любимом бутерброде.
Купите бобы Брами и спред здесь.
Любимый растительный продукт недели Стефани
GT's Living in Gratitude Fall Edition Raw Kombucha
В эти дни все дело в том, чтобы ценить мелочи для меня, и один из моих любимых ритуалов заботы о себе – побаловать себя GT's Synergy Kombucha после того, как я успешно вычеркну дела из своего списка дел. Когда я увидел, что полки моего местного рынка теперь заполнены бутылками сезонного осеннего аромата GT, я не мог не взять несколько.
Хотя этот ограниченный выпуск осеннего аромата не новинка для GT, он остается таким же восхитительным из года в год, потому что эта смесь яблока, куркумы, моркови и осенних специй доступна только в течение одного сезона. Он напоминает мне яблочный сидр, но этот комбуча обладает противовоспалительными свойствами и содержит миллиарды полезных для кишечника бактерий, которые помогают сделать вас здоровее.
Хоть я и являюсь самопровозглашенным фанатом GT, даже те, у кого нет таких глубоких предубеждений, не могут отрицать восхитительность этого вкуса – по моему мнению, ни один другой бренд чайного гриба не может сравниться с ним.
Вы можете найти Raw Kombucha от GT Living in Gratitude Fall Edition в большинстве продуктовых магазинов.
Любимый растительный продукт недели Луизы
Дикий дезодорант
Зная о неприятных свойствах антиперспирантов, таких как алюминий и парабены, я перепробовала множество натуральных дезодорантов, но так и не остановилась на них, так как они не справляются со своей задачей, когда дело доходит до ощущения свежести. До тех пор, пока я не попробовала дезодорант Wild, который определенно оправдывает свои обещания, и я не думаю, что променяю его в ближайшее время.
Wild дезодорант — это натуральный веганский дезодорант, не подвергающийся жестокому обращению и экологически безопасный. Они не верят в остановку естественного процесса потоотделения и избегают добавления солей алюминия, содержащихся в большинстве антиперспирантов, которые связаны с неблагоприятными последствиями для здоровья.Вместо этого они используют крахмал тапиоки для поглощения пота и добавляют восхитительные натуральные ароматы, такие как бергамот, цедра апельсина и сандаловое дерево. На основе подписки вы получаете стартовый пакет с многоразовым футляром и компостируемые заправки так часто, как вам нужно. Это отличная идея — сократить использование пластиковой упаковки.
Не думайте, что этот натуральный дезодорант подведет вас, когда он вам понадобится - на этой неделе я достаточно попотел на занятиях по вращению и бодипампу, чтобы убедиться, что он работает (и у меня все еще есть приятели в спортзале!). Я пробовала натуральный хлопок и морскую соль, которая наносится и высыхает за считанные секунды и не оставляет пятен на одежде. Некоторые другие доступные варианты: кокосовые сны, мандарин и цветы апельсина, ревень и малина, но они часто обновляются и добавляют новые ароматы, так что вы можете повеселиться, выбирая наполнители!
Закажите дезодорант Wild здесь.
Любимый растительный продукт недели Хейли
MadeGood Chocolate Banana Granola Minis
Шоколадно-банановая мюсли от MadeGood позволяет вам насладиться сладким и пикантным вкусом, не чувствуя себя виноватым или вялым. Каждый маленький кусочек очень сытный и на вкус как банановое печенье с шоколадной крошкой, за исключением перегрузки калориями и сахаром. Этот продукт изготовлен из органического безглютенового овса, бананов, шоколадной стружки, ванили и растительных экстрактов из шпината, брокколи, моркови, помидоров, свеклы и грибов шиитаке. Все продукты, а не только этот, не вызывают аллергии, не содержат глютена и полностью веганские — идеальный перекус для всех типов еды.
Я наткнулась на эти лакомства в аэропорту, когда искала что-нибудь шоколадное, веганское и низкокалорийное. Признаюсь, я мог бы съесть всю сумку в полете, но каждый шарик очень сытный и сытный, так что сработала небольшая горстка. Я рекомендую эту закуску всем, кто любит мюсли, любит сладкое, заботится о здоровом питании или страдает пищевой аллергией.
Чтобы попробовать шоколадно-банановую мюсли MadeGood, посетите их веб-сайт.
Любимый растительный продукт недели Кейтлин
Lundberg Family Farms Укладчики органического тонкого коричневого риса
В последнее время, когда я иду приготовить тост с авокадо или вегетарианский бутерброд, я меняю хлеб на лепешки из коричневого риса, особенно органические тонкие укладчики Lundberg Family Farms. Этот низкокалорийный обмен сделал мои обеды еще более сытными и заставил меня чувствовать себя легче. Lundberg Family Farms Organic Thin Stackers — это растворы из коричневого риса, которые производятся только из одного простого и чистого ингредиента: органического коричневого риса. Это самые полезные лепешки из коричневого риса, которые я когда-либо пробовал, они содержат 100 калорий, 2 грамма клетчатки и 2 грамма белка на 4 лепешки. Тонкие укладчики изготовлены на растительной основе, не содержат глютена, не содержат ГМО и сертифицированы как органические.
Добавьте любую сладкую или соленую начинку, такую как хумус, арахисовое масло и банан, к этим рисовым лепешкам для сытного завтрака или перекуса.В те дни, когда вам захочется чего-нибудь послаще, добавьте сверху ореховую пасту и клубнику. Lundberg Family Farms производит органические укладчики Think Stackers с различными вкусами, включая дробленый перец (мой личный фаворит), базилик и тимьян, а также красный рис и лебеду.
Вы можете купить коричневый рис Lundberg Family Farms на Amazon здесь.
Любимый растительный продукт недели Макса
afia Фалафель с вялеными помидорами
Фалафель от Afia Foods станет идеальной закуской или легким ужином. Самым последним дополнением к линейке продуктов компании являются шарики фалафеля с вялеными помидорами, в состав которых входит смесь перца, чеснока, вяленых помидоров и свежих трав, что придает продукту на основе гарбанзо дополнительный аромат. Доступные по цене шарики фалафеля — это простые веганские варианты многих средиземноморских блюд, которые можно быстро приготовить к любому приему пищи в течение дня.
Мое личное предложение — использовать шарики фалафеля для бутерброда с лавашом в комплекте с огурцами, помидорами, квашеной капустой и веганскими цацики.Я мог бы есть этот бутерброд с фалафелем afia в любой день недели. Если вы не хотите делать бутерброд или собирать все необходимые ингредиенты вместе, шарики фалафеля можно обмакнуть в хумус или бабагануш в качестве идеального перекуса в середине дня.
Пакет фалафелей содержит всего 15 шариков и может быть приготовлен как в духовке, так и во фритюрнице. Я лично рекомендую фритюрницу, чтобы получить полный хрустящий эффект. Фалафельные шарики из вяленых помидоров, содержащие 15 г белка и 10 г пищевых волокон, являются основой богатого питательными веществами блюда для всех, кто любит средиземноморскую кухню.
Вы можете купить 6 пакетов afia Falafel Balls на сайте компании здесь по оптовой цене 54,99 долларов США или в нескольких розничных магазинах и супермаркетах по всей стране.
