Сколько раз вы слышали, что веганская или растительная диета стоит дорого? Когда люди думают о продуктовом магазине, ориентированном на веганов, они часто думают о Whole Foods, Trader Joe’s или небольших специализированных магазинах органических продуктов с высокими ценами.
Когда речь идет о растительных продуктах с ограниченным бюджетом, они могут быть как недорогими, так и экстравагантными. Недавнее исследование показало, что те, кто питается веганской или растительной пищей, тратят на продукты в среднем на 40% меньше, чем мясоеды.Основную часть растительной диеты составляют свежие овощи, фрукты, бобовые и злаки, и когда вы покупаете исключительно органические продукты или получаете продукты с доставкой на дом, они могут стоить дороже.
Мы хотели узнать, где самый доступный продуктовый магазин, где можно купить продукты? Поэтому я заглянул в Costco, Walmart и Target, чтобы сравнить цены и посмотреть, какой ритейлер дает вам наибольшую отдачу при покупке веганских продуктов питания.
Вот 15 обязательных продуктов на растительной основе и их сравнение цен в магазинах Costco, Target и Walmart.
1. Весенний микс салата
У меня всегда есть весенняя смесь. Предварительно вымытый салат отлично подходит для быстрого салата или бутерброда, но мой самый любимый способ использования весенней смеси — смешать ее со смузи и охлажденными супами. Вы можете упаковать салат, не изменяя вкус супа или смузи, что является отличным способом получить дополнительную дозу микроэлементов.
Costco: 4,99 доллара (упаковка 1 фунт / 0,31 доллара за унцию)Walmart: 3,86 доллара (упаковка 1 фунт / 0,24 доллара за унцию)Цель : 4,58 доллара США (2 упаковки по 5 унций / 0,46 доллара США за унцию)
2. Органические бананы
Я хожу в Costco раз в месяц, чтобы купить органические бананы. За 1,99 доллара вы можете получить 3 фунта нетронутых органических бананов, которые так хорошо созревают. Я позволил своим стать действительно пятнистыми и сладкими, прежде чем снять с них кожуру и заморозить. Они восхитительны в смузи, но еще лучше в банановом креме. Можно, конечно, и просто съесть их.
Costco: 1,99 доллара (3 фунта / 0,66 доллара за фунт)Walmart: 1,51 доллара (2,43 фунта / 0,62 доллара за фунт) Цель: 1,19 доллара США (2 фунта / 0,60 доллара США за фунт)
