День святого Валентина должен быть днем, когда мы заботимся о своем сердце, своей любви и о себе. Но в этом году первое, что вы можете сделать для всех этих вещей, — это остаться дома, по словам доктора Сатджита Бхусри, нью-йоркского кардиолога и основателя кардиологии Верхнего Ист-Сайда на Манхэттене. Он говорит, что наблюдает много здоровых пациентов, которые приходят после контакта с COVID-19, у которых теперь есть аритмии и другие повреждения сердца, даже через много месяцев после первого контакта с вирусом.У них, возможно, был очень легкий случай почти год назад, объясняет он, и теперь из-за осложнений страдают новые симптомы. Первое, что вы можете сделать в этот День святого Валентина, говорит он: оставайтесь дома.
" Когда мы позвонили доктору Бхусри, это было сделано с целью узнать, как мы можем лучше всего заставить наших близких есть здоровую для сердца пищу в День святого Валентина и каждый день в году, и мы были удивлены в том направлении, в котором разговор повернулся, когда мы спросили: что вы порекомендуете нам сделать, чтобы сохранить сердце здоровым в эти дни Святого Валентина. Его простой ответ: оставайтесь дома. Он добавил, что это всего лишь один год, и COVID-19 — это суперсвертывающий вирус, который вызывает всевозможные проблемы, связанные со свертыванием крови, у людей, у которых он был, даже если у них не было основных заболеваний или других известных факторов. таких как высокое кровяное давление, ожирение и диабет 2 типа. Он объяснил, что это коварная болезнь, и если вы можете получить вакцину, бегите, а не идите, чтобы сделать ее, любые прививки, которые доступны вам прямо сейчас."
Лучший совет кардиолога, как сохранить сердце в День святого Валентина
Свекла: Что самое романтичное вы можете сделать для любимого человека?
Dr. Бхусри: Я кардиолог и начал свою частную практику в кардиологии Верхнего Ист-Сайда, поэтому я много чего повидал: сердечная недостаточность, болезни и многое другое. Но что меня отличает, так это то, что в 35 лет у меня остановилось сердце, я был в кардиогенном шоке, и у меня был очень маленький шанс выжить. Я выжил, перешел на растительную пищу, стал сильнее и избежал возможной пересадки сердца. А теперь ирония в том, что я прописываю все лекарства, которые меня спасли. Я знаю обе стороны уравнения, физические и психические аспекты, а также социальные аспекты. И лучшие дни в моей практике — это те дни, когда я могу отменять лекарства у пациентов, потому что они придерживаются здоровой для сердца диеты, занимаются физическими упражнениями и становятся достаточно сильными и здоровыми, чтобы не нуждаться в лекарствах от кровяного давления или холестерина.
Свекла: Ваше выздоровление было восхитительным. Вам нужно было укрепить свое сердце и тренироваться, чтобы стать сильнее. И вы перешли на растительную основу, и теперь вы являетесь воплощением здоровья. Это такое обнадеживающее, позитивное послание. Вы работали, чтобы полностью восстановить свое здоровье.
Dr. Бхусри: Если у вас сердечный приступ,сердечная недостаточность или аритмия, или синдром разбитого сердца, что является реальной проблемой, очень важно поднять эту тему в День святого Валентина, эту связь между стрессом и разбитым сердцем, и идея о том, как вы можете регенерировать это сердце с помощью медицины и укрепления своего сердца, а также с помощью любви.
Свекла; Я на пути к тому, чтобы питаться здоровой пищей, быть в форме. И я расстраиваюсь, когда вижу, что люди, которых я люблю, не пытаются питаться здоровее. Как мне взять их с собой в это путешествие?
Dr. Бхушри: Ты сказал лучше всех: попроси их отправиться с тобой в путешествие. Сделайте это вместе. Если дело дойдет до битвы, кто-то проиграет. Вы не хотите этого. Вы хотите, чтобы это было совместное путешествие и способ сказать: мы собираемся жить вместе так долго, как только сможем.
Диалог есть, но надо понимать, что есть должны все. Но вы, как Почему мы едим? Мы должны вернуться к пониманию того, что пища — это топливо. Еда — это не плечо, в которое можно поплакаться, еда — это не праздник, еда — это не семейный праздник. Если мы думаем о еде как о топливе для вас двоих, чтобы быть вместе и делать что-то вместе в течение дня, тогда вы будете питаться здоровой пищей.
Я не говорю никогда не есть мороженое или печенье, потому что мы люди, и когда вы хотите, это нормально. Но если вы едите слишком много этой дряни пища или сахар, они становятся чем-то иным, чем топливо. Мы должны спросить себя: почему мы едим? Для комфорта? Еда — это топливо. Это не плечо, чтобы плакать, и это не кушетка психиатра.Еда — это не праздник и не семейное собрание, хотя мы часто смешиваем эти вещи вместе. Еда — это способ подпитать здоровое тело, чтобы оно могло делать то, что вы хотите, и проводить время со своими близкими, делая что-то вместе.
Свекла: Так что я стараюсь быть здоровым. Как сделать День святого Валентина особенным?
Dr. Бхусри: Для меня и моей жены это означает оставаться дома и готовить вместе. Нам очень нравится острая пища, и я знаю это о ней, а она знает обо мне, поэтому обычно мы едим то, что действительно любим вместе, что это острая пища. Мы оба питаемся растительной пищей, и мы едим то, что нам обоим понравится: острый тофу генерала Цао, немного дикого риса и брокколи, приготовленные на пару. Я люблю жарить брюссельскую капусту и хороший острый тофу или спаржу. Так что жареная брюссельская капуста, острый тофу и дикий рис идеальны, и это сделает наш день лучше.
Свекла: Иногда я думаю, что лучше просто накормить любимого человека растительной пищей и ничего ему не говорить. Я могу готовить здоровую пищу и даже не привлекать к ней внимания и не говорить об этом. Это один из способов? Трудно заставить людей изменить свое поведение.
Dr. Бхушри: Легко принять таблетку, но сложнее изменить образ жизни. Иногда нужно, чтобы событие в жизни, как то, что случилось со мной, отразилось на вашей семье, и это то, что случилось с нами. Мои родственники стали растительными, а моя сестра и ее семья стали растительными. И многое из того, что я просто вспоминаю, через что я прошел? Это было так: мой сын, или брат, или зять сделали это, и что я делаю, чтобы проявить к этому уважение? Все знают кого-то с болезнью сердца. Мы все можем подумать о том, что мы можем сделать, чтобы стать здоровее для людей, которых мы любим.
Свекла: Ты похудела? 50 фунтов? Я думаю, что кто-то вроде вас очень вдохновляет, живя убежденно и являясь образцом для подражания для людей, я нахожу это очень вдохновляющим.
Dr. Бхусри: Мои любимые дни в офисе — это когда я могу снять пациентов с лекарств. Они изменили свою диету, потому что мы работали над этим вместе, и теперь им не нужно следить за кровяным давлением или холестерином. медикамент.это лучшее. Но это и проще всего, и сложнее всего.
The Beet: Что бы вы назвали советом номер один в этот Vday, чтобы позаботиться о своем сердце?
Dr. Бхусри: Совет номер один позаботиться о своем сердце в этом году — оставаться дома. Хотел бы я рассказать тебе кое-что еще. Но, честно говоря, это совет номер один. Почему? потому что COVID оказывает очень сильное влияние на сердечно-сосудистые исходы и здоровье сердца. Мы наблюдаем огромный рост сердечных заболеваний, сердечной недостаточности, 40-процентный рост аритмий и проблем с сердцем. COVID свертывает кровь, как будто завтра не наступит. Пациенты, которые подверглись воздействию COVID и имели легкие симптомы, теперь поступают через год с проблемами сердца.
The Beet: Вы говорите, что у здоровых людей, перенесших COVID, проблемы с сердцем?
Я знаю, что COVID часто более опасен и серьезен среди людей с сердечными заболеваниями. Но вы говорите об обратном, о причинно-следственной связи, что COVID может вызвать проблемы с сердцем у здорового в остальном человека. Верно?
Dr. Бхусри: Абсолютно. Да. Пациенты, перенесшие COVID в легкой форме или у которых в прошлом году были легкие симптомы, теперь приходят ко мне в кабинет с проблемами сердца. Это важное событие в истории медицины. Вы не хотите заболеть COVID, если можете этого избежать. Когда вакцина будет доступна, получите ее. Любая из вакцин. А пока оставайтесь дома. Всего один год.
