"Я пробовал все, сказал Эрик Санчес, 25-летний житель Нью-Йорка, который считает, что его жизнь закончилась бы, если бы он не переключился на сыроедение, когда он это сделал. В возрасте 22 лет Эрик заболел алопецией, состоянием, при котором волосы выпадают без видимой причины. В то же время он незаметно испытывал другие симптомы со здоровьем, включая учащенное сердцебиение и стреляющие головные боли, тревогу, депрессию и многое другое. После стольких проб и ошибок он дошел до того, что подумал: «Может быть, это моя судьба. Может быть, я должен становиться все хуже и хуже год от года, пока не умру.«Все это имело мало смысла. Я знал, что не был совершенным человеком на протяжении всей своей жизни, но я не верил, что когда-либо сделал что-то настолько плохое, что заслужил такое страдание. Боль становилась все сильнее с каждым годом, пока он не начал отчаиваться, что ей не видно конца."
После долгих лет попыток излечиться Эрик в конце концов обратился к альтернативной медицине. Он искал кого-то, кто проявил бы творческий подход к его исцелению и попробовал бы методы, выходящие за рамки традиционной западной медицины. Эрик и его мать обратились ко всем, кто мог помочь ему разобраться в его состоянии, включая нетрадиционные методы лечения. Он чувствовал, что нельзя терять время, и его рассудок или желание жить на исходе.
"Я ходил к врачам здесь, в Нью-Йорке, а также по всему миру. Я прилетел во Флориду, чтобы увидеть там специалиста. Поехал в северную часть штата Нью-Йорк. Считался врачом в Коннектикуте. Общался со специалистами в Техасе. Тем временем я пробовала все эти диеты.Я пробовала диету Candida, кето, отказывалась от молочных продуктов и сыра, переходила на веганство и отказывалась от него, пробовала разные лекарства, искала волшебную траву или таблетку. Я полетел на Кипр на несколько недель озонотерапии, а затем в Гондурас в деревню Уша доктора Себи (чтобы поесть то, что он называл щелочной приготовленной пищей). Мне казалось, что я испробовала ОЧЕНЬ много разных методов лечения, и ничего не работало. Я чувствовал себя настолько оторванным от своего тела. В конце концов, я решил придерживаться веганства в долгосрочной перспективе, потому что я видел несколько отзывов, в которых люди говорили, что это помогло им вылечить свои проблемы со здоровьем. Может, я недостаточно долго пытался».
Веганское питание в течение двух недель: фасоль, бобовые, овощи и фрукты. Эрик заметил очень легкие улучшения, поскольку его симптомы начали уменьшаться; это помогло с его кандидозом, но в глубине души он знал, что цельной пищи, приготовленной на растительной основе, недостаточно для исцеления. «Это было похоже на наложение пластыря. Я не мог понять основную причину своих проблем.” Только когда он пережил самую низшую точку в своей жизни, это позволило ему изменить свое здоровье, карьеру и жизнь к лучшему.
Эрик тихо расплакался в общественном туалете в Нью-Йорке. «Я достиг точки, когда я начал верить, что было бы лучше, если бы меня больше не было в живых. Таким образом, мне не пришлось бы продолжать справляться с болью. Моя душа могла бы просто быть свободной. разговор с Богом. Я сказала ему, что не понимаю, почему он так поступает со мной. Я все перепробовала. Я помню, как просто сидела и плакала, прося Бога сказать мне, что делать».
"Ходя по тонкой грани между жизнью и смертью, два дня спустя он наткнулся на видео на YouTube о концепции сыроедческого веганства, записанное мастером-травником и натуропатом доктором Робертом Морсом. Он и раньше видел видеозаписи доктора Роберта Морса, но всегда пропускал их. На этот раз он решил сесть и посмотреть на все это. Он решил попробовать диету с высоким содержанием фруктов.Это была единственная вещь, которую он не пробовал за все эти годы страданий — поедание всей живой пищи. После трех дней употребления преимущественно сырых фруктов симптомы Эрика начали ослабевать. Я помню чувство, что это должно быть правдой. Лампочка погасла. Я проснулся, и многие из моих симптомов исчезли так быстро. У меня не было учащенного сердцебиения. Странное покалывание тела было минимальным. Лечение алопеции заняло немного больше времени, но пятна волос начали отрастать в течение двух месяцев и с тех пор постоянно отрастают."
The Beet поболтал с Эриком, который поделился своими секретами успеха и психологической устойчивости, сказав: «Настоящие изменения происходят, когда боль от того, чтобы оставаться прежним, причиняет больше боли, чем то, через что вы проходите».
Эрик теперь сертифицированный специалист по детоксикации и дал нам бесплатные советы о том, как помочь всем, кто нуждается в излечении от любого типа расстройства, болезни или хронической боли. Узнайте из его пути в нашем интервью ниже и почувствуйте вдохновение, чтобы включить больше сырых продуктов в свой рацион, потому что даже если вы не станете полностью сыроедением, вы все равно сможете пожинать плоды включения этих продуктов в свой рацион.
ТБ: Что заставило вас стать сыроедением?
ES: Два года назад мне поставили диагноз алопеция, так называемое «аутоиммунное» заболевание, при котором начинают выпадать участки волос. голова и борода,но сейчас все отросло.у меня тоже была куча недиагностированных симптомов.было сильное сердцебиение,это было страшно.мне было всего 22 или 23 года когда они начались.были стреляющие боли в голове .Иногда я просыпался со странным покалыванием с головы до ног.Это почти как если бы моя кровь была в огне.Все было просто больно и физически и морально.А люди вокруг меня не знали.Я работал в сфере развлечений в то время я работал в крупной радиосети, и я страдал в тишине. Иногда мне нужно было побыть одному в туалетной кабинке, чтобы расслабиться на 3 минуты, прежде чем снова броситься на работу. Все было не в порядке. Я не знал, что произойдет в будущем.Это был действительно темный период.
Проведя исследование, я понял, что, возможно, мои проблемы со здоровьем как-то связаны с тем, что я ем. На тот момент я уже был веганом, но «веган» не означает автоматически «здоровый». Я ел много веганской нездоровой обработанной пищи (картофель фри, обработанные гамбургеры и т. д.). Я вернулся в Нью-Йорк из поездки в Лос-Анджелес 27 февраля. Я решил, что полностью перейду на сыроедение на следующий день, 28 февраля. Три дня спустя я начал замечать, что мои симптомы начинают исчезать. За несколько лет до того, как я стал сырым, я не был суперрелигиозным человеком или кем-то в этом роде, но у меня было стать гораздо более духовным человеком. Это случается со многими людьми, которые больны или страдают. Они начинают задаваться вопросом, какова их цель и каков общий смысл жизни. Я думал: «Ну, может быть, мне просто должно становиться все хуже и хуже, пока я не умру», и мне было всего около 22/23 лет, когда у меня были эти мысли. Это было похоже на то, что с каждым годом мне становилось все хуже.Я не знал, что я сделал, чтобы заслужить это. Я знал, что не был лучшим человеком в жизни, но я знал, что не заслужил таких страданий. Я помню, как шел в парк, и я был в кабине общественного туалета и просто сломался. Я достиг такого низкого уровня, когда начал верить, что было бы лучше, если бы меня больше не было в живых. Таким образом, мне не пришлось бы продолжать бороться с болью. Я помню, как сидел там и плакал, прося Бога просто сказать мне, что делать. Я перепробовал все, я был по всему миру, видел столько врачей. Перепробовала очень много диет. Мне нечего было пробовать (по крайней мере, я так думал). Помню, когда я вышла из туалетной кабинки, я чувствовала, что только что отдала все Богу, и мне просто нужно было дождаться ответа. Я собирался полностью позволить ему сесть за руль. Я думал, что в прошлом уже «предался Богу», но это было НАСТОЯЩЕЕ подчинение. Во мне не осталось НУЛЕВОЙ борьбы. Я думал, что я просто буквально ничего не мог сделать. Я подумал про себя: «Если меня собьет машина по дороге домой, пусть будет так.Если я выздоровею, так тому и быть». У меня также было очень глубокое чувство вины, потому что моя мама (которая так обо мне заботится) страдала в этом путешествии вместе со мной. Моя боль довела ее до слез, и я отчетливо помню разговор, в котором она пыталась быть сильной для меня, но слезы начали наполнять ее глаза, и она сказала, что просто «не знает, что еще мы можем сделать». Видеть, как она страдает и причиняет мне боль так, как она это делала, просто сломало меня. Иногда я чувствовал, что мне нужно скрыть от нее свою боль, чтобы защитить ее, несмотря на то, что она поощряла меня звонить ей всякий раз, когда мне нужно. Видеть, как ее сын медленно теряет рассудок, было нелегко. Я всем обязан своей матери. Без нее я бы не выздоровел. Я так ее люблю.
Потребовалось четыре года боли и отчаяния, чтобы наконец понять, что может помочь.
ТБ: Эти негативные мысли прекратились после того, как ты стал сырым?
ES: Они периодически приходили и уходили. Эмоциональные разрядки — неизбежная часть протокола детоксикации.Когда я находился в середине своего 90-дневного голодания на соках, появилось много негативных мыслей и старых эмоций. Во время соковыжималки вы избавляетесь от многих глубоко укоренившихся чувств. Разные органы удерживают разные эмоции. По мере того, как эти органы заживали, иногда у меня был всплеск эмоций. Так работает процесс исцеления человеческого организма – слой за слоем. Иногда я чувствовал, как эмоции поднимаются, когда я тренировался или прыгал на ребундере. Эмоции поднимались, высвобождались, и я чувствовал, что с моих плеч свалился груз. Это не значит, что я больше никогда не сталкиваюсь с тревогой. Я все еще молодой парень из Нью-Йорка. Я работаю. У меня есть отношения. Я человек. У меня все еще есть все повседневные нагрузки жизни. Естественно испытывать все эти эмоции, но они никогда не должны поглощать всю вашу жизнь. Переход на сыроедение определенно помог стабилизировать мое настроение.
ТБ: Что вы испытали, когда начали очищать соком?
ES: Я провел несколько соковых голоданий. Я закончил свой первый один-два месяца до того, как впервые стал веганом. Это было 21-дневное сокосодержащее голодание, состоящее преимущественно из зеленых соков. Это было непросто: мой организм вымывал много токсинов. У меня были ужасные симптомы детоксикации, и после того, как я закончил, я сдался и съел сэндвич с курицей.
Примерно через две недели я стал полностью веганом, а затем, в конце концов, стал сыроедом (28 февраля). После того, как я питался сырым в течение семи месяцев, я начал 90-дневное голодание на соках. Я написал статью о своем опыте на моем сайте. Я просто чувствовал, что, хотя мои симптомы и стихают, мне предстоит еще много работы. Я ел «сырую пищу для гурманов», поэтому я ел много продуктов с очень высоким содержанием жира и много обезвоженных продуктов, чтобы насытить себя. Я слышал так много людей, говорящих о том, что 90-дневное голодание на соке является золотым стандартом, поэтому я решил, что пришло время для этого. Это был сложный процесс. Я не собираюсь сидеть здесь и говорить, что это было легко. Во время голодания были определенные моменты (даже до 60-го дня), когда я думал: «А что, если бы меня просто обманули.«Хотя мои друзья поддерживали меня, многие понятия не имели, почему я так долго чувствовал необходимость поститься. Я просто знаю, что Бог призвал меня сделать это. Одна из причин, по которой я смог продолжить, заключалась в этой цитате: «Только те, кто был там, где были немногие, могут увидеть то, что видели немногие». Я распечатал и положил это на моей стене. Я читал ее по нескольку раз в день. У меня также был контрольный список из 90 пунктов, и каждое утро я проверял один пункт. Уловка для меня всегда заключалась в том, чтобы сосредоточиться на своей цели. Как только я дошел до 60-го дня, я понял, что было бы безумием заканчивать, потому что у меня оставался всего месяц. Я больше всего боялся разочароваться в себе. Я просто придерживался этого и продолжал: я просто хотел сказать, что быстро закончил этот сок.
ТБ: Как вы себя чувствовали после окончания 90-дневного голодания на соке?
ES: Удивительно. Удавшийся. Рад есть! Это определенно ускорило мой процесс выздоровления. Первые семь месяцев я медленно выздоравливал.Мне становилось лучше, но я не исцелялся с той скоростью, которой хотел. За эти три месяца я смогла дать своему желудку отдохнуть. Когда ваше тело не переваривает клетчатку из пищи, оно тратит дополнительную энергию на исцеление вашего тела. Ваше тело также наполнено большим количеством питательных веществ, так как витамины, минералы и ферменты из свежих сырых соков быстро усваиваются. Я заметил, что у меня стало больше ясности ума, и мои симптомы исчезли. Это было почти похоже на «побег из матрицы», потому что, основываясь на том, во что я всегда верил и чему меня учили, я умру, если Я не ел даже неделю или две. Но потом я думал про себя: «Вот я, после нескольких месяцев употребления только свежевыжатого сока, и я стал самым здоровым за последние годы». Для меня все это имело смысл: медицинское сообщество зарабатывает деньги, когда вы больны, и им нужно, чтобы вы зависели от них. Врачам нужно, чтобы вы вылечились. Западный способ исполнения, когда дело доходит до «болезни», — это модальность, основанная на ЛЕЧЕНИИ. Они идут за симптомами с помощью «удовольствий» (лекарств).Но я не лечила себя, я лечила себя. Это освобождало.
ТБ: Что некоторые врачи думают о вашем изменении здоровья?
ES: В последний раз я ходил к своему лечащему врачу более года назад, просто чтобы проверить уровень крови, потому что я так резко изменил свою диету. Мне было любопытно посмотреть, найдет ли он дефицит витамина B12, витамина D и т. д. Он сказал мне, что все в порядке. Никаких недостатков и продолжать делать то, что я делал. Между тем, когда я был мясоедом, у меня было несколько дефицитов витаминов. Иронично, да?
Теперь, когда мое здоровье настолько улучшилось, у меня действительно нет причин его видеть. Я чувствую себя своим собственным доктором.
Он только что сказал мне продолжать делать то, что я делал. Я сказал ему, что исцелился, изменив диету, и хотя он не сказал этого прямо, я мог сказать, что это заставило его подумать, что все мои проблемы со здоровьем, вероятно, были просто в моей голове все это время.Люди часто забывают, что врачи вообще не обучены питанию. Они обучены лечить только симптомы.
ТБ: Как вы думаете, почему сыроедческая веганская диета оказалась настолько полезной при ваших конкретных проблемах?
ES: Теперь я сертифицированный специалист по дезинтоксикации, поэтому я понимаю взаимосвязь между ними. Когда вы едите сырое, вы начинаете открывать каналы выведения. Все болезни на самом деле являются «системным ацидозом». Сыровеганство часто фокусируется на том факте, что на самом деле не существует такого понятия, как «болезни» как таковые. Ваше тело просто не в своей тарелке (DIS-легкость). И это всегда связано с тем, что вы потребляете. Это ацидоз, проявляющийся в разных частях тела. Когда вы едите приготовленную пищу после длительного периода времени, ваша лимфатическая система засоряется. Если лимфа в области головы заблокирована, это может проявляться как опухоль, рак, слабоумие или алопеция. Таким образом, употребляя в пищу сырые, сильно вяжущие продукты (такие как кислые и слабокислые фрукты), вы можете начать открывать свои каналы выведения.Внезапно ваши почки начинают нормально функционировать, отфильтровывая накопленные отходы. Ваша лимфатическая система начинает выпускать клеточные запоры через органы выделения. Вот тогда и может начаться телесная гармония.
Вот что случилось со мной. Я ела так много кислой пищи в течение стольких лет (помимо всего стресса, с которым я сталкивалась), что мое тело больше не избавлялось от клеточных отходов. Когда вы едите сырые продукты, особенно если вы едите сырые продукты с высоким содержанием вяжущих веществ, ваше тело начнет излечивать себя, потому что у него, наконец, есть подходящие условия для этого. это будет гораздо более медленный процесс исцеления. Если подумать, на Земле буквально сотни и сотни различных видов, но люди — единственные, кто готовит ферменты, витамины и минералы из пищи перед ее употреблением. Мы также единственный вид с таким количеством проявлений болезней, как у нас.Если посмотреть на это с точки зрения перспективы, конечно, другие животные заболевают, но только у нас так много разных симптомов и болезней. Это напрямую связано с тем, что мы потребляем как биологический вид. Жаль, что эта информация скрыта. Каждый год главные убийцы людей напрямую связаны с диетой
TB: Какими были для вас первые несколько месяцев полного сыроедения?
ES: Через три дня я почувствовал, что все мои симптомы начали ослабевать. Помню, я чувствовал себя так: «Наконец-то! Это правда. Это мой ответ». Я проснулся, и меня не везде покалывало. У меня не было учащенного сердцебиения. Алопеция действительно заживала немного дольше, но пятна начали расти снова в течение двух месяцев и с тех пор постоянно растут снова. Так работает детоксикация. Вы снимаете слои повреждений, которые вы накопили в результате употребления ненатуральных продуктов, приема лекарств, использования вредных продуктов для волос и кожи, проживания в загрязненных городах и т. д.Есть много разных уровней исцеления. Мне нравится думать о человеческом теле как о луковице. В течение первых двух месяцев я понял, что нашел то, что искал после стольких лет.
Я никогда не забуду, как через два месяца после полного сыроедения я съел одну простую приготовленную еду, и мое тело отреагировало довольно бурно. После двух месяцев очищения себя сырой пищей и травами мое тело подумало: «Что, черт возьми, ты делаешь!» Тогда я знал, что буду придерживаться сыроедения очень долго.
ТБ: Что случилось, когда вы отказались от сыроедения?
ES: Я пошел и взял веганскую миску Будды, в которой были киноа, нут, хумус и немного овощей. Так что это все еще была здоровая веганская еда, но я думаю, что после небольшого голодания на соках и употребления в основном фруктов в течение двух месяцев мое тело взбесилось. Это как быть новорожденным; если давать новорожденным нут и лебеду, они заболеют. Если бы я когда-нибудь захотел снова начать есть приготовленную пищу, я бы постепенно вводил ее в свой рацион.Это было похоже на огромную миску с приготовленной едой из ниоткуда.
ТБ: Какая у вас сейчас диета?
ES: На данный момент это довольно просто. Я научился любить и ценить простоту. Но когда мне хочется чего-то более пикантного, я балуюсь изысканной сыроедческой едой (сырое-веганские буррито, лазанья и т. д.). Я люблю есть лапшу с водорослями с моим домашним сыроедческим веганским томатным соусом (сырое веганская паста). У меня есть дегидратор, которым я иногда пользуюсь. За годы я научился делать сырые веганские бургеры из проросших орехов и семян. Теперь я знаю, как делать культивированные сырые веганские сыры из разных орехов (таких как кедровые орехи, кешью и т. д.). Но в настоящее время я придерживаюсь простой чистой диеты. Фрукты на завтрак и на обед я часто ем салат, смузи, а иногда даже просто тарелку гуакамоле, как бы смешно это ни звучало. Я люблю быстро что-нибудь состряпать. Я ем, когда голоден, и перестаю есть, когда голоден. Мне также нравится принимать Зеленую формулу, которая состоит из сырых и очень питательных растений из разных стран мира.Это супер мощно. Это гарантирует, что я получаю много разных овощей, витаминов и минералов в течение дня.
ТБ: Вы считаете сыроедение дорогим?
ES: Это зависит от того, как вы это делаете. Я не считаю, что это уже так дорого. Вначале, чтобы насытиться, я часто ходил в сыроедческие веганские рестораны и баловался ими. Мое любимое место готовило еду, которая была почти как «сырое веганская нездоровая пища», и это было довольно дорого, около 12 долларов за сыроедческий веганский бургер. Но я был не против заплатить за это, потому что знал, сколько времени и усилий уходит на приготовление изысканных сырых продуктов. Это также помогло мне почувствовать: «Окей, это очень вкусно. Я определенно могу есть так долго». В то время я не готовил себе деликатесы, поэтому ходил туда несколько раз в неделю, когда хотел чего-нибудь помимо фруктов. Но теперь, допустим, я ем гуакамоле на обед. Я могу купить два авокадо за два-три доллара, добавить небольшой ломтик лука, немного кельтской морской соли, столовую ложку рубленой кинзы и т. д.На самом деле это очень сытное и недорогое блюдо. Вам просто нужно изучить различные варианты и выбрать то, что вам нравится.
ТБ: Что бы вы посоветовали тем, кто пытается стать сыроедом?
ES: Мой совет: если вы переходите на полностью живую пищу, вам действительно следует подумать о своем «почему» — каковы ваши мотивы? Вы делаете это только потому, что это модно и здорово, или вы делаете это, потому что хотите исцелиться? В любом случае, я думаю, что это отлично, но знание своего «почему» поможет вам не сбиться с пути.
Кроме того, это может быть хорошей идеей, чтобы облегчить себе путь в него. Не все могут сразу перейти к живой пище. Одна из лучших стратегий — заменить все, что вы обычно едите на завтрак, тарелкой любимых фруктов.
Наши ближайшие родственники — бонобо. Они придерживаются диеты с высоким содержанием фруктов. Как и у бонобо, у нас есть тело, которое легко переваривает фрукты. Это самая простая для человека пища для переваривания: это натуральный сахар, поэтому он не повышает уровень сахара в крови (если только вы не употребляете его во время диеты, богатой сложными сахарами, такими как хлеб, крупы и т. д.).), он очень увлажняет, заставляет наш кишечник двигаться и мягко выводит токсины из организма.
И, возможно, на ужин начните с салата с приготовленными на пару или вареными продуктами в течение нескольких дней или недель. Используйте свою интуицию в своем путешествии. Просто постепенно начните выбирать больше сырых продуктов и начните смаковать натуральный вкус этих удивительных лечебных питательных продуктов.
Если у вас есть какие-либо недомогания, детоксикация действительно поможет вам. Детоксикация — это то, как вы лечите свое тело и неизбежно избавляетесь от симптомов, в то время как лекарства предназначены для лечения и маскировки ваших симптомов.
Приготовленная пища и лекарства — это метод лечения, тогда как сырая пища и специальные травяные формулы — это метод лечения. При детоксикации вы работаете с органами, кровью и лимфатической системой. Вы не просто лечите симптомы болезни; Вы приближаетесь к первопричине проблемы. Болезнь не связана с конкретным «микробом». Мы не «атакуем» конкретные недуги.Болезнь связана с состоянием вашей конкретной местности. Вы очищаете свою местность, вы избавляете свое тело от болезней.
ТБ: Какой совет вы можете дать тем, кто хочет перейти на сыроедение?
ES: Пока они включают в свою жизнь больше живых продуктов, большинство людей увидят некоторые преимущества. Но если кто-то пытается вылечить что-то более хроническое, он захочет выложиться на 100%. Часто это зависит от состояния. Ландшафты некоторых людей находятся в сильно деградировавшем состоянии. Некоторым может быть достаточно употребления 80% сырых продуктов, но если у вас рак, опухоль, вирус или «аутоиммунное» заболевание, вам придется копнуть глубже. Я всегда рекомендую работать со специалистом по детоксикации, если ваша цель — избавить организм от болезней.
Необходимо отметить, что часто, когда люди переходят на диету с высоким содержанием фруктов, они говорят, что фрукты вызывают у них потерю энергии. Но это просто неправда. Этот фрукт настолько силен, что ОБНАРУЖИТ слабости вашего тела.Он покажет вам фактическое состояние вашего тела, в то время как другие стимулирующие продукты (такие как кофе, мясо и т. д.) стимулируют ваши органы и дадут вам кратковременный химический заряд (например, адреналин). Фрукты не «вызывают» симптомы, они ПОКАЗЫВАЮТ вам ваши симптомы и обнажают ваши слабости. Когда вы едите сырую пищу, ваше тело переходит в режим детоксикации, поэтому вы столкнетесь с основными проблемами своего тела. Употребление большего количества жира из орехов, семян и авокадо может помочь стабилизировать некоторые из этих симптомов. Но тело каждого находится в разном состоянии, поэтому я тренирую людей полный рабочий день и работаю с людьми в индивидуальном порядке.
TB: Есть ли у вас цитаты или слова, которыми вы живете?
ES: Да, у меня есть несколько. Я люблю хорошую цитату. Одно из тех, что я ценю, звучит так: «Только те, кто ходит туда, куда ходили немногие, могут увидеть то, что видели немногие». Я не писал его, но он определенно помог мне пройти через многие моменты моего личного путешествия по детоксикации.
Еще одно: «Настоящие изменения происходят, когда боль от того, чтобы оставаться прежним, причиняет больше боли, чем то, через что вы сейчас проходите». Для меня это хороший способ сказать, что настоящие изменения происходят, когда вы устали от собственной ерунды — устали от уступок, устали разочаровываться в себе, устали от безумия. Сначала мне надоело подводить себя, прежде чем я был в состоянии произвести реальные изменения. Это было предпосылкой для моей трансформации. Только тогда я, наконец, обрел умственную способность создавать для себя настоящие границы и делать то, что нужно. Я боролся с этим? Да. Но я напоминал себе, кто я такой. Я бы помолился. Я читал эти цитаты. И я бы сделал все возможное, чтобы исцелить свой разум, тело и душу.
