'Это сезон осенней выпечки, такой как теплые яблочные чипсы, тыквенные кексы и овсяное печенье с яблочным маслом. Если вы ищете идеальный праздничный десерт, чтобы отпраздновать новый сезон, это печенье — идеальная еда для прохладной погоды со сладкими, теплыми кусочками яблока и жевательными овсяными хлопьями.
Свекла нашла веганский, безглютеновый рецепт овсяного печенья с яблочным маслом и без добавления сахара, который полезнее и намного проще в приготовлении, чем традиционный вариант. Все, что вам нужно, это 10 минут на подготовку и 15 минут на приготовление. выпекать.Вместо выпечки с яйцом вы будете использовать льняное яйцо, которое содержит 6 граммов растительного белка, 2 грамма пищевых волокон и 0 мг холестерина — здоровый вариант для тех, кто хочет питаться чище. В качестве подсластителя вы будете использовать кленовый сироп, который содержит больше кальция, железа, магния, калия, цинка, меди и марганца, чем коричневый сахар, и содержит меньше калорий. Чтобы ознакомиться с полным списком натуральных подсластителей, ознакомьтесь с Полным руководством по здоровому сахару от The Beet и найдите, какой из них подходит именно вам. Без лишних слов, хватайте фартук и приступайте к выпечке!
Разработчик рецепта: Лорен, @Flora & Vino
Почему мы его любим: Когда вы ищете десерты, чтобы насладиться этой осенью, рассмотрите полезный вариант, например, это овсяное печенье с яблочным маслом. Они вкусные, и вы даже не узнаете, что они веганские. Сделайте дополнительную партию и подарите их любимому человеку или ближайшему соседу, чтобы показать, что вы думаете о них.
Сделайте это для: Утреннего угощения с кофе или послеобеденного десерта. Соберитесь всей семьей и проведите день, выпекая грешные праздничные угощения.
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 15 минут
Общее время: 25 минут
"Сообщение от разработчика рецепта: Простое овсяное печенье из безглютеновой овсянки и яблочного масла без добавления сахара! Идеально подходит для здорового осеннего завтрака, перекуса или десерта."
Овсяное печенье с яблочным маслом
Ингредиенты
- 1 льняное яйцо (1 ст.л. молотого льняного семени + 3 ст.л. фильтрованной воды)
- 1/4 стакана миндального масла
- 1/3 стакана миндального молока
- 1/2 стакана кленового сиропа
- 1/2 стакана органического яблочного масла Eden Foods
- 3/4 безглютеновых овсяных хлопьев по старинке
- 1 стакан овсяной муки без глютена
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- Щепотка гималайской морской соли
- 1/2 стакана измельченных грецких орехов (по желанию)
- 1/2 стакана изюма (по желанию)
Инструкции
- Разогрейте духовку до 350°F и застелите противень пергаментной бумагой.
- Смешайте льняное яйцо в большой миске и оставьте на 5 минут, чтобы оно превратилось в гель.
- Затем добавьте миндальное масло, кленовый сироп, миндальное молоко и яблочное масло и взбейте вилкой, чтобы смешать.
- Добавьте овсяные хлопья, овсяную муку, разрыхлитель и гималайскую морскую соль и хорошо перемешайте.
- При добавлении добавить измельченные грецкие орехи и изюм.
- Выложите печенье на застеленный пергаментом противень горкой по 1 ст.л. и выпекайте 15 минут или пока края не подрумянятся.
- Перед подачей дать печенью немного остыть. Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до одной недели.
