Роберт Чик — один из немногих бодибилдеров, которые наращивают мышечную массу на веганской диете и не прибегают к добавкам, чтобы набрать массу. Здесь он делится своими секретами крепкого телосложения от природы, способного побеждать в конкурсах и тусовках на пляже.
Двукратный чемпион по натуральному бодибилдингу теперь путешествует по стране, рассказывая другим, как они могут достичь своих целей в отношении тела, как это сделал он. Когда-то Чик был тем вошедшим в поговорку 120-фунтовым слабаком, который сейчас весит 215 фунтов в своем боевом весе. Но он не боец, на самом деле, когда вы участвуете в соревнованиях по натуральному бодибилдингу, вы должны сдавать анализы на добавки, а Чик не принимает абсолютно ничего, кроме овощей, фруктов, злаков, семян, орехов и большого количества бобов.
Чик создал веб-сайт, чтобы бесплатно делиться своей философией и советами со всеми, кто хочет есть больше растительных белков и прибавлять в весе. Например, сайт Vegan Bodybuilding & Fitness предлагает советы о том, как сделать талию тонкой, а грудь — больше.
"Чик назван одним из самых влиятельных веганских спортсменов в мире"
"Чик был назван одним из самых влиятельных веганских спортсменов по версии VegNews и добровольцев на выставке Vegan Strong, где бодибилдеры-веганы помогают научить других, как придерживаться растительной диеты и наращивать мышцы типа Шварценегера (примечание: Сам Арнольд сегодня веган, но не ел так, когда соревновался.) В документальном фильме Game Changers показаны спортсмены, занимающие лидирующие позиции в своем виде спорта, которые верят, что употребление растительной пищи помогает им быстрее восстанавливаться и становиться более выносливыми."
Он делится своими советами ниже, в том числе своей секретной техникой тренировки для наращивания мышечной массы без необходимости жить в тренажерном зале. Четырехкратный автор Shred It!, Vegan Bodybuilding & Fitness; Растительные мышцы; Как создать успешный веганский бренд; завершает работу над своей пятой книгой, которую он считает лучшей, под названием «Спортсмен, основанный на растениях», которая будет опубликована издательством Harper Collins этим летом.
Свекле посчастливилось поговорить с Робертом в Zoom, и он рассказал нам все секреты, которые вам нужно знать о том, как естественным образом нарастить мышечную массу на растительной диете. Вы не поверите, что он говорит о бананах.
