Если вы когда-нибудь задумывались, какие голливудские звезды придерживаются веганской или растительной диеты, быстрый поиск в Google покажет Лиама Хемсворта как один из лучших результатов. Актер неоднократно заявлял о положительном влиянии растительной диеты на его здоровье в целом, особенно на уровень энергии и тренировки.
Хемсворт начал питаться растительной пищей еще в 2015 году. Он рассказал журналу Men's He alth Magazine Australia, что первоначальный переход на веганскую диету произошел после того, как он заболел гриппом во время пресс-тура для Голодных игр.Его коллега по фильму, который также является давним веганом, Вуди Харрельсон, посоветовал ему есть больше сырых овощей. Хемсворт последовал его совету и попробовал растительную диету.
Смена образа жизни, смена партнеров тоже
В интервью Men's He alth Хемсворт рассказал, что больше не ест растительную пищу по состоянию здоровья. На последней обложке австралийского журнала он обсуждает изменение диеты и режима тренировок.
"Первые два года я чувствовал себя прекрасно, — говорит он. — Я чувствовал, что у меня прилив энергии. Я чувствовал, что мое тело стало сильным, кардиотренировки были высокими, все было очень хорошо".
Тем не менее, в прошлом году 30-летний мужчина добавил:
"В феврале прошлого года я чувствовал себя очень подавленным и вялым, и в целом чувствовал себя не очень хорошо, сказал он. Все это привело к тому, что у Хемсворта диагностировали камни из оксалата кальция, более известные как камни в почках."
Известный Хемсворт и давний веган Майли Сайрус имели давние отношения, короткий брак и веганскую свадьбу, на которой они подавали веганские блинчики с начинкой и рекламировали меню на своем IG.Теперь, когда этот брак давно закончился, и каждый из них переехал, естественно задаться вопросом, связана ли новая диета Хемсворта с его новым статусом отношений так же, как и с его здоровьем.
Согласно исследованиям, животные белки связаны с повышенным риском образования камней в почках
Камни в почках распространены и возникают у людей со всеми типами диет, растительными или нет. Некоторые продукты, богатые оксалатами, включают темную зелень, бобы, кофе, пиво и даже животные белки, которые могут увеличить риск образования камней в почках.
"Употребление животного белка связано с повышенным содержанием мочевой кислоты в сыворотке крови и моче у здоровых людей, говорится в исследовании. Склонность к камнеобразованию незначительно выше у говядины по сравнению с рыбой или курицей. Камнеобразователям следует рекомендовать ограничить потребление всех животных белков, включая рыбу."
На момент постановки диагноза Хемсворту он ел чрезмерное количество орехов, шпината и бобовых, которые содержат большое количество оксалатов.По данным Men's He alth, в утреннем смузи Хемсворта было пять горстей шпината, миндальное молоко, миндальное масло и веганский белок. Для сравнения: в одной чашке шпината содержится 200 миллиграммов оксалатов, это количество обычно потребляется за один день.
Хемсворт признал, что, хотя растительная диета ему больше не подходит, это касается не всех. Его совет: «Если что-то работает какое-то время, отлично, продолжайте это делать. Если что-то изменится, и вы чувствуете себя неважно, тогда вам нужно еще раз все переоценить, а затем разобраться».
Вывод: не обвиняйте растительную диету
Употребление растительной пищи само по себе не было причиной опасений по поводу здоровья Хемсворта, но отсутствие баланса в его рационе могло способствовать этому. Избыток какой-либо одной пищи никогда не полезен для вашего здоровья. Мы любим тебя, Лиам, но никто не должен класть столько шпината в смузи.
Удивительные причины, по которым эти пять кантри-исполнителей отказались от мяса
Getty Images
1. Кэрри Андервуд любила домашних животных своей семьи
Семикратная обладательница премии «Грэмми» Кэрри Андервуд была отмечена за «огромный» вокальный диапазон. Что касается ее диеты, то Андервуд предпочитает завтрак с буррито и большим количеством тофу. Она также не отказывается от углеводов. Согласно Cheat Sheet, одна из ее любимых закусок — поджаренный английский кекс с арахисовым маслом.
Getty Images
2. Блейк Шелтон хочет не отставать от своей старшей подруги
Певец, автор песен и тренер «Голоса» 43-летний Блейк Шелтон в последнее время работает над тем, чтобы оставаться в форме с помощью своей давней возлюбленной Гвен Стефани, которая является вегетарианкой и посоветовала ему отказаться от мяса, если он хочет. чувствовать себя лучше и немного похудеть. Согласно интервью, которое Стефани дала этой осенью, Шелтон старается не отставать от впечатляющего уровня физической подготовки Стефани.Бывшая певица No Doubt и девушка из Холлабака — давний вегетарианец, придерживается в основном веганской диеты и в отличной физической форме — и в 50 лет выглядит моложе своих лет. Источник сообщил Gossipcop: «Гвен сказала ему, что способ похудеть — держаться подальше от мяса и плохих углеводов». Мы болеем за него!.
Getty Images
3. У Шанайи Твейн есть ключ к великолепной коже
Самая продаваемая певица в стиле кантри в истории не покупает дорогие стейки после выступления. «Королева кантри-попа» продала более 100 миллионов пластинок, но говорит, что придерживается простой диеты без мяса. Она вегетарианка и ест очень мало молочных продуктов, хотя иногда говорит, что ест яйца.
4. Аннет Конлон, народная артистка со страстью
Американская певица и автор песен Аннетт Конлон также является страстным веганом. Она начала «The Compassionette Tour», чтобы донести до широкой аудитории сострадание, общественное сознание, человеческое взаимодействие и проблемы животных.
Getty Images/Архив Майкла Окса
