После того, как Арнольд Шварценеггер признался, что он почти больше не ест мяса (и на самом деле предпочитает вкус растений), вас действительно шокирует кто-то, кто питается растительной пищей? Даже если это легенда тенниса, шестнадцатикратный обладатель турниров Большого шлема Новак Джокович?
Хотя Джокович может быть не таким грозным, как Терминатор, он говорит, что ему тоже не до мяса. И это дает ему преимущество на кортах и за их пределами.
Сейчас в четвертьфинале Открытого чемпионата Австралии по теннису Джокович занимает второе место в мировом рейтинге, и он не проявляет никаких признаков замедления с тех пор, как четыре года назад перешел на растительную пищу.Во всяком случае, диета придала ему сил и помогла завоевать пятый трофей Уимблдона в прошлом году (и самый длинный финальный матч в истории игры). Он уже на пути к тому, чтобы побить еще один рекорд Открытого чемпионата Австралии по теннису и на пути к своей восьмой победе.
Но это было непросто. «Люди вокруг меня не думали, что я могу это сделать. Я прошел через разные этапы адаптации к такому образу жизни», — сказал он Essentially Sports.
'Это стиль жизни'
Джокович присоединился к Шварценеггеру и другим легендам, включая Джеки Чана и Джеймса Кэмерона, в качестве исполнительных продюсеров «Изменителей правил игры». Фильм 2018 года призван разрушить мифы о том, что мясо необходимо для наращивания и поддержания мышечной массы в соревновательных видах спорта. В фильме представлены некоторые из лучших спортсменов мира, в том числе ряд игроков НФЛ, олимпийский спринтер Морган Митчелл и действующий чемпион мира Формулы-1 Льюис Хэмилтон.Все они придерживаются растительной диеты.
И наука на их стороне. Тренеры, инструкторы и врачи команд говорят, что веганская диета может ускорить время восстановления, уменьшить воспаление, улучшить сон и обеспечить другие преимущества, необходимые для оптимальной физической работоспособности.
'Еда растительной пищи делает меня лучшим спортсменом'
"Джокович сказал, что такой способ питания помогает его игре. Веганское питание заставляет меня лучше осознавать свое тело на корте, быть более бдительным, >Джокович говорит, что для него это не просто здоровое питание."“Это образ жизни. Больше, чем просто диета, потому что у вас есть и этические причины», — сказал он. «Речь идет о том, как эта диета влияет на мир, не только на личное здоровье, но и на устойчивость, экологию, животных».
«Осознавать, что происходит в мире животных. Очевидно, что изменение климата оказывает огромное влияние, о котором люди, возможно, не так много говорят».
Он добавляет: «Надеюсь, я смогу вдохновить других спортсменов на то, что можно питаться растительной пищей и хорошо восстанавливаться, иметь силу, иметь мышцы. Я, конечно, не тяжелоатлет, но у меня есть оптимальный баланс между силой, мощностью и скоростью. И, знаете, ничего не пропало, по крайней мере, исходя из моего опыта. Так что я буду продолжать наслаждаться этим».
