Когда спортсмен что-то меняет — своего тренера или кэдди, режим тренировок, замах или даже обычный захват клюшки для гольфа, теннисной ракетки или бейсбольной биты, — и он внезапно добивается победных результатов, другие садятся и обратите внимание.
Поэтому, когда гонщик Формулы-1 Льюис Хэмилтон изменил свою диету на полностью растительную пищу, это стало новостью среди гоночного сообщества и остального мира.У Гамильтона был самый победный старт в его карьере, и недавно он сказал The New York Times, что считает, что его новая растительная диета изменила ситуацию. Гамильтон отказался от обработанной пищи и продуктов животного происхождения в обмен на овощи, фрукты, орехи и злаки. И он на самом деле не любит говорить об этом слишком много, опасаясь, что его конкуренты могут получить записку и попробовать сами.
На самом деле, Льюис Хэмилтон не первый известный гонщик-веган, который попадает в заголовки газет и выигрывает гонки. Энди Лалли, Лэндон Кассилл и другие тоже увлекаются растительной пищей. Нас также очень вдохновляет Лейлани Мюнтер, биолог, экоактивист и автогонщик, которой журнал ELLE присудил награду Genius Award за ее работу, и которая использует свою платформу для лоббирования солнечной энергии, электромобилей и прав животных. Кроме того, она выигрывает.
В недавно вышедшем документальном фильме The Game Changers спортсмены и ученые обсуждают преимущества растительной пищи для спортивных результатов, а не только долгосрочные последствия для здоровья.Элитные спортсмены, в том числе Гамильтон, представлены в качестве примеров того, как ошибочное представление о необходимости животного белка для достижения высочайшего уровня. Также в документ включены олимпийские велосипедисты, спринтеры, бегуны на длинные дистанции, члены Tennessee Titans, звезды НБА и бойцы-экстремалы. Победитель конкурса «Самый сильный человек из ныне живущих» также является веганом и искренне рассказывает о том, как переход на растительную пищу улучшил его спортивные результаты.
Мы не говорим, что вам нужно менять хват, если ваша игра страдает. Но эта хватка может быть только на вашей голени, бараньей отбивной или гамбургере. Потому что оказывается, что Гамильтон не одинок. Новак Джокович выиграл Уимблдон в этом году и приписывает свою энергию и восстановление своей растительной диете. А со-капитан женской сборной США по футболу, выигравшей чемпионат мира, Алекс Морган уже много лет является веганом. Кайри Ирвинг выиграла чемпионский ринг с Cavs и является шестикратным MVP Матча звезд. Сестры Уильямс основаны на растениях. Мы видим здесь тенденцию.Просто говорю.
20 спортсменов, которые стали веганами, чтобы стать сильнее
Getty Images
1. Новак Джокович: чемпион мира по теннису номер один
Теннисист номер один в мире Новак Джокович перешел на физкультуру более двенадцати лет назад, чтобы улучшить свои спортивные результаты и выиграть больше матчей. В недавних интервью он признал, что переход на веганство помог ему подняться с третьего места в мире на первое в мире, потому что это помогло избавиться от аллергии. Прежде чем изменить свою диету, Джокович искал лекарства от проблем с дыханием, которые стоили ему матчей и концентрации, из-за которых он боролся во время своих самых напряженных матчей. Аллергия раньше заставляла его чувствовать, что он не может дышать, и ему приходилось отказываться от участия в соревновательных матчах, как он это сделал в Австралии. "Употребление мяса было тяжелым для моего пищеварения, и это отнимало много жизненно важной энергии, которая мне нужна для моей концентрации, для восстановления, для следующей тренировки и для следующего матча, >"2. Тиа Бланко: профессиональный серфер и представитель Beyond Meat: 20 спортсменов, которые клянутся растительной диетой для повышения производительности
Тиа Бланко выиграла золото на Открытом чемпионате Международной ассоциации серфинга в 2015 году и приписывает свой успех своей веганской диете. Бланко сообщает, что веганская диета помогает ей оставаться сильной, и ей нравится есть различные формы веганского белка, такие как орехи, семена, бобы и бобовые. На профессионального серфера повлияла ее мать, которая является вегетарианкой и выросла в вегетарианской семье. Бланко никогда в жизни не ела мяса, что значительно облегчило переход на растительную пищу. Говоря об упрощении жизни, у Бланко есть кулинарная страница в Instagram под названием @tiasvegankitchen, где она делится своими любимыми простыми веганскими рецептами, чтобы все ее поклонники могли питаться, как их любимый профессиональный спортсмен-веган. Помимо домашней еды, Бланко недавно стала послом веганской компании Beyond Meat, и теперь она публикует в Instagram истории и рассказывает о своих любимых рецептах постного мяса.
3. Стеф Дэвис : ведущий профессиональный скалолаз мира
"Стеф Дэвис является веганом уже 18 лет и говорит, что в моей жизни нет ничего, что не стало бы лучше в результате, от скалолазания и легкой атлетики до умственного и духовного благополучия.>"Getty Images
4. Винус Уильямс: Великий теннис
Чемпионка по теннису Винус Уильямс клянется, что переход на веганство был одним из факторов, который помог улучшить ее результаты и победить аутоиммунное заболевание. Звезда тенниса стала веганом еще в 2011 году, когда у нее диагностировали синдром Шегрена, изнурительное аутоиммунное заболевание с рядом симптомов от боли в суставах до отеков, онемения, жжения в глазах, проблем с пищеварением и усталости. Она решила питаться растительной пищей, чтобы вернуться к своему прежнему здоровому состоянию, и это сработало, поэтому она придерживалась этого. Семикратная чемпионка турниров Большого шлема в одиночном разряде теперь восстанавливается быстрее на растительной диете по сравнению с тем, как она чувствовала себя, когда ела животный белок.Когда у вас аутоиммунное заболевание, вы часто чувствуете крайнюю усталость и случайные боли в теле, а для Венеры растительная диета дает энергию и помогает ей уменьшить воспаление. The Beet рассказала о диете Уиллейм и о том, что она обычно ест в течение дня, чтобы оставаться здоровой, в форме и выигрывать больше матчей. Говоря о своем любимом ужине, Уильямс добавляет: «Иногда девушке просто нужен пончик!»
