All American Girl Кэрри Андервуд покорила сердца фанатов, когда 15 лет назад выиграла пятый сезон American Idol, и с тех пор уроженка Нэшвилла продолжает оставаться любимой суперзвездой кроссоверов, выпуская хит за хитом, и возглавил национальные и основные чарты. Ей удалось совместить семейную жизнь, музыкальную карьеру и запустить несколько предприятий, оставаясь при этом такой же подтянутой, подтянутой и сильной, как и прежде. Нас вдохновляет ее диета без мяса и молочных продуктов и ее приверженность ежедневным тренировкам, несмотря на то, что она вместе со своим мужем Майком Фишером воспитывает двоих детей, возглавляет фитнес-приложение Fit52 и свою личную линию одежды Calia и гастролирует. на большой сцене и в качестве ведущего церемонии вручения наград Country Music Awards.
Андервуд, которая серьезно относится к делу, но не скупится на заботу о себе, никогда не упускает шанс поддержать свою семью, появляется ли она на детской площадке или хоккейной арене. Будучи занятой матерью, женой, предпринимателем и звездой кантри-музыки, она старается сделать одну вещь очень простой: свои тренировки. По словам ее тренера Евы Оверленд, она использует эти движения для тренировки, чтобы добиться сильных, стройных мышц и здорового мышления. Она поделилась с нами секретными движениями, которые помогают Андервуд сбалансировать свое личное время с ее целями в фитнесе и при этом находить радость в каждом движении. В конце концов, знаменитые мускулистые ноги Андервуд всегда привлекают наше внимание, когда бы она ни вышла на сцену.
Мы поговорили с Оверлендом, который дал The Beet эти эксклюзивные упражнения, чтобы включить их в свою рутину и поддержать ваши цели в фитнесе с помощью здоровой диеты из цельных растительных продуктов.Оверленд и Андервуд работают вместе один на один, пока певица гастролирует, в мобильном тренажерном зале или в своей домашней студии, когда она тренируется для выхода на красную дорожку. Оверленд поделился особыми приемами, которые использует Андервуд, чтобы оставаться в форме как физически, так и морально. Она отметила, что уход за собой является важной частью режима Андервуда, и для того, чтобы привести себя в форму к мероприятию, не требуется 90-минутной тренировки. Вместо этого Андервуд добавляет к своим упражнениям больше кардио, но придерживается программы из трех движений, которая проста, может выполняться где угодно и выполняться кем угодно. Читайте дальше, чтобы узнать о приемах Андервуда и о том, как их выполнять.
The Beet: Прежде чем мы поговорим о тренировках, расскажите о новейшей коллаборации Кэрри BODYARMOR?
Ева: Да! Мы очень рады сотрудничеству с BODYARMOR и Hydration. Как личный тренер, я знаю, насколько важно пить воду. Труднее ясно мыслить и сосредоточиться, когда вы обезвожены. BODYARMOR LYTE содержит мало калорий, содержит кокосовую воду и имеет потрясающий вкус.Он идеально подходит для тех, кто не очень любит пить воду, потому что у него больше вкуса, и вам захочется пить его и дальше.
Кэрри говорит, На вкус как обман, >"
