Когда говорит Опра, мы слушаем. Она заставила нас читать книги, попробовать Weight Watchers, заглянуть под наши сиденья в поисках выигрышных призов, и теперь она просит своих 42 миллионов подписчиков в Твиттере есть один раз в день растительную пищу. Вдохновленная своим садовым интервью со Сьюзи Эймис, женой Джеймса Кэмерона, Опра придерживается этого способа здорового питания на благо планеты, как она и Сьюзи объясняют в своей недавней встрече.Эмис — активистка, она только что написала книгу OMD (Один прием пищи в день — на растительной основе) и основала MUSE, первую в стране веганскую школу, в своем районе Калабасас. Она и ее муж познакомились во время съемок «Титаника» и стали веганами много лет назад после просмотра документального фильма «Вилки вместо ножей».
Вот отрывок из интервью:
“Один растительный прием пищи в день в течение года принесет пользу планете? — спрашивает Опра.
" «Это экономит 200 000 галлонов воды и эквивалентно поездке через всю страну из Нью-Йорка в Лос-Анджелес», — говорит Сьюзи Эмис Опре. И это только один человек за целый год."
“Это понятно. Это выполнимая вещь: мой разум может представить это. Один прием пищи в день, — размышляет Опра, — превратите это в веселое упражнение для себя. Это вполне выполнимая вещь». Ее сегодняшняя история IG показывает, как она на кухне со своим шеф-поваром Рэймондом Вебером готовит восхитительно выглядящий обед из овощей и риса, а Опра подсчитывает очки WW, которые ей будет стоить каждый предмет.Даже если у вас нет личного повара, можно есть один раз в день растительную пищу. Ознакомьтесь с рецептами дня The Beet и нашими обзорами продуктов — и оцените свои любимые — на The Beet-Meter.
"Чтобы получить больше вдохновения, загляните в истории Опры в IG о том, как она готовила одно растительное блюдо в день. Она в этом! это ее счастливое лицо за красной фасолью и рисом. Это все, что я должен вам сказать."
Какой у вас характер ПБ? Я встретил женщину, которая начала с постных понедельников, затем добавила вторники и среды, так что каждую неделю она добавляла еще один постный день к своей неделе. Через семь недель она перешла на растительную пищу, вдохновленная своей сестрой, которая сделала это первой и прекрасно выглядела и чувствовала себя.
Какой бы ни была ваша причина — планета, ваше здоровье или животные — медленно переходить на растительную основу проще, чем кажется. Овсянка на завтрак и салат из киноа на обед, буррито с фасолью и рисом на ужин. Выбор блюд бесконечен. Ознакомьтесь с нашими рецептами.
Пусть Опра вдохновит вас. Вот ее твит. Нам нравилось следить за ее историями в IG, показывающими ее на кухне, а ее шеф-повар готовит ей растительные блюда и подсчитывает ее баллы. Проверьте это!
для планеты здесь.
