Нет ничего более вдохновляющего, чем решение позаботиться о себе. Это похоже на новый день, новый подход и способ вырвать контроль над своим будущим здоровьем и благополучием.
"Поздравляем с первым шагом: решение изменить то, как вы едите. Далее следует вопрос о том, как это сделать, когда самые лучшие намерения могут сорваться с катушек. Вот тут-то и появляется свекла. Мы составили это всеобъемлющее руководство, чтобы помочь вам достичь целей здорового питания, переключившись на диету, состоящую из цельных растительных продуктов с белками и питательными веществами, полученными из растений. Такой способ питания будет чище, легче и поможет вашему телу работать с максимальной отдачей, снижая при этом долгосрочный риск заболевания."
Как начать 21-дневную растительную программу
"Руководство Beet&39;s 21 Day позволяет вам начать любой удобный для вас день. Сегодня, понедельник, следующие выходные, все нормально. Мы даем вам пошаговое руководство, ответы на вопросы о том, где я могу получить свой белок и рецепты, руководства по питанию вне дома и доставку еды (со скидкой!), Которые сделают питание таким образом несложным, независимо от того, любите ли вы готовить. или нет."
Недели 1, 2 и 3 плюс выбор рецептов для приготовления по вашему расписанию
Посмотрите на вертикальные столбцы ниже под НЕДЕЛЕЙ 1, НЕДЕЛЕЙ 2 и НЕДЕЛЕЙ 3 и ознакомьтесь с содержанием, которое мы скомпилировали, чтобы сделать программу выполнимой.
Неделя 1 посвящена основам,например, что купить для запаса в кладовой, где взять белок (горох, соевые бобы, орехи и семена, зерновые, такие как лебеда, все они богаты белком из растительных источников). Ознакомьтесь с путеводителями по покупкам, чтобы узнать, какие товары лучше всего покупать в таких магазинах, как Trader Joes и Costco, Target и BJs Wholesale Market. Затем просмотрите наши обзоры продуктов и счетчик свеклы, чтобы получить оценки (мы оцениваем вкус и полезность), а также добавьте свои отзывы.
Познакомьтесь с Образцом недели здорового питания и распечатайте трекер, чтобы отслеживать свои успехи.
Неделя 2 переключает внимание на вопросы, например, что произойдет, если вы упадете с фургона, или вам нужно принимать витамин B12, а также какую роль клетчатка играет в поддержании вы чувствуете себя сытым.
Неделя 3 посвящена тому, чтобы придерживаться этого, включая вдохновляющие цитаты знаменитостей, питающихся растительной пищей, советы и рекомендации редакторов и то, как вы будете себя чувствовать к тому времени.Требуется около 3 недель, чтобы все гормоны из молочных продуктов покинули ваше тело (если вы любитель сыра или имеете привычку есть молоко по утрам), а к концу 21 дня вы будете чувствовать себя потрясающе и, вероятно, захотите продолжай.
"Рецепты появляются в удобной карусели, чтобы вы могли выбрать, что приготовить сегодня"
"Мы загрузили завтраки, обеды, ужины, закуски и десерты — все на растительной основе и полные вкуса — в эти красивые карусели с визуальным контентом. Используйте их, чтобы отыскать то, что вы хотите приготовить, и составьте свои собственные лучшие дни здорового питания. Пробуйте новые рецепты или просто готовьте любимые снова и снова. Какой бы способ вы ни выбрали, эта карусель рецептов заставит вас почувствовать, что я это понял! каждый прием пищи."
Не повар? Мы сотрудничаем со службой доставки вкусных блюд, созданных шеф-поваромPlantable, чтобы предоставить вам инсайдерскую сделку в размере 21 доллара США на вашу первую неделю быстрого старта.Основатель Plantable — наш друг, и она хочет убедиться, что у любого, кто хочет перейти на этот способ питания, есть еда, в которой он нуждается, готовая к использованию в микроволновой печи после напряженного дня, когда он убивал ее там, в мире. Используйте эту скидку, чтобы начать свою здоровую жизнь.
Есть вопрос? Нужна дополнительная поддержка? Перейдите на страницу The Beet в Facebook и опубликуйте там все, что вам нужно или чем вы хотите поделиться. Ждем вашего ответа. Как дела? Будьте на связи.
Ещё не зарегистрировались? Сделайте это здесь. Вы будете учтены в нашей благотворительной кампании по сбору денег для Фонда защиты окружающей среды EDF.org, или вы можете помочь нам, сделав пожертвование вместе с The Beet. Да, и следите за нами в IG и FB, Twitter и Pinterest, так как мы будем публиковать там все больше эксклюзивного контента каждый божий день. С Новым годом, новых здоровья тебе. Удачи.
Зарегистрируйтесь сегодня, и вы будете готовы прыгнуть на него, когда будете готовы начать!
21-ДНЕВНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ НА ПРОГРАММУ РАБОТЫ
