Блоги, основанные на растениях, покорили мир, и все больше и больше людей становятся веганами с помощью инфлюенсеров и их вкусных, простых в приготовлении рецептов. Теперь проще, чем когда-либо, сохранять рецепты, делиться ими и отправлять их друзьям, а также побуждать своих близких есть больше растений. Независимо от того, путешествуете ли вы в одиночку или со своим компаньоном, например, известными влиятельными людьми Рокси Поуп и Беном Поком, Instagram всегда предоставит вам помощь и поддержку. Мы составили список из 5 веганских и растительных инфлюенсеров, которые вдохновляют нас делать все возможное, чтобы готовить на кухне.
1. Эллен Фишер @ellenfisher, мать-веганка, которая делает жизнь легкой
Эллен Фишер является веганом уже более 14 лет и скоро ждет четвертого ребенка. Если вы ищете полезные советы и рекомендации по веганской беременности или воспитанию веганских детей, Эллен поможет вам шаг за шагом. Она живет полной приключений жизнью на Мауи и включает в свои рецепты блюда островной кухни. Подпишитесь на ее популярный аккаунт на YouTube, где Эллен публикует полезные видео, например, как путешествовать и питаться веганом, какие продукты любит ее 4-летняя веганка, а также модные видео о ее повседневной жизни на Гавайях.
2. @sweetpotatosoul, разработчик рецептов шампанского, специализирующийся на домашней еде
Живущая в Калифорнии, Дженни Клэйборн стала мамой-веганкой и готовит блюда, которые понравятся всем членам семьи. Неудивительно, что ее имя в Instagram — душа сладкого картофеля, многие ее блюда готовятся из сладкого картофеля, например, фаршированный сладкий картофель с начинкой из фаро и грибов, домашний картофель фри из сладкого картофеля, фалафель из сладкого картофеля и многое другое.Яркая личность Дженне заставит вас смотреть ее видео на YouTube неукоснительно. С 507 тысячами подписчиков она поможет вам избежать вздутия живота, даст совет по уходу за ребенком и научит вас, как освоить план веганского питания, как профессионал.
3. @pickuplimes, королева фотогеничных, простых веганских блюд
Садия Бадией, мастер фотогеничной фотографии и здоровой пищи. У нее большое веганское сообщество в Instagram и YouTube с 2,16 миллионами подписчиков, где она публикует пошаговые руководства по рецептам и видео о том, как готовить еду. Вам не нужно быть шеф-поваром, чтобы приготовить ее еду, Садия готовит сытные веганские супы и простые салаты с белковой начинкой. Помимо своих кулинарных рецептов, она готовит вкусные напитки, такие как имбирь, мята и лимонад, а также теплый и целебный кокосовый латте маття. Приготовьте свои кухонные принадлежности, вам захочется приготовить каждый рецепт.
4. @the_buddhist_chef, ваш виртуальный шеф-повар
Жан-Филипп Сир — веганский шеф-повар и автор книги «Буддистский шеф-повар», которая представляет собой сборник его любимых рецептов, вдохновленных кухнями со всего мира.Если вам нравится его Instagram, вы будете заинтригованы его каналом на YouTube, где он публикует энергичные видео, которые заставят вас хотеть приготовить каждый рецепт. Его рецепты включают в себя множество веганских белков, таких как сейтан, тофу, нут и джекфрут. Он был показан в канадских телешоу, таких как ICI-Radio, и рассказывает о своем пути к веганству, о том, что он ест и как он себя чувствует.
5. Рокси Поуп и Бен Пок @sovegan, пара веганов, которые вместе готовят.
Рокси Поуп и Бен Пок — веганская пара, стоящая за @sovegan с «рецептами без суеты» и So Vegan in 5, популярной веганской поваренной книги из Великобритании с более чем 100 очень простыми рецептами. Эта пара готовит рецепты, достойные слюни, и многие из них вы можете приготовить для своих гостей, например, острые крылышки из цветной капусты барбекю с соусом для макания веганского ранчо, домашние клецки с теплым соусом песто и свежими помидорами черри, а также тающие во рту двойные шоколадные пирожные.
Если вы хотите поделиться с нами вашими любимыми веганскими лидерами мнений, отправьте электронное письмо по адресу [email protected] или DM в Instagram @thebeet, мы будем рады узнать, кто вас вдохновляет!
