Если вы боитесь вставать рано и рано и возвращаться в офис каждое утро понедельника, вы не одиноки. К счастью, есть лучшие способы проснуться, зарядиться энергией и подготовиться к продуктивному и захватывающему началу вашей недели.
Вот 11 более разумных способов справиться с этим страшным случаем понедельника. Поверь мне, ты поблагодаришь себя позже.
-
Существуют научные причины, почему первый день рабочей недели всегда кажется ужасным. Так что это не ты; это понедельники. (Ментальная нить)
-
Подготовьтесь, приняв дополнительные меры в воскресенье, чтобы настроиться на успех. (Быстрая Компания)
-
Грогги в начале недели? Сон раньше дня может иметь огромное значение для вашего уровня энергии. (Фонд сна)
-
Еще один способ получить душевное настроение на неделю - слушать музыку. Так что ставьте свои любимые плейлисты и начинайте! (BBC)
-
Может показаться невозможным рано вставать, чтобы пойти в спортзал, но это одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы зарядиться энергией в начале недели. (Greatist)
-
Вы также можете бросить тренажеры и найти супер-продукты, которые помогут вам зарядиться энергией в течение дня. (Мадам Нуар)
-
Если по понедельникам вы часто начинаете задремать, вы можете предпринять дополнительные шаги, чтобы убедиться, что вы встаете вовремя на работу. (Ухищрение)
-
Тратить слишком много времени в социальных сетях и не уделять много внимания своим обязанностям? Может быть, вам нужна технология детоксикации. (Джейсон Делает Материал)
-
Или возьмите страницу из книг других успешных людей: сначала сделайте самое трудное, чтобы задать тон для более удобного дня. (Буфер)
-
Вы также можете перенести собрания позже, более тщательно написать по электронной почте или внедрить любые другие простые исправления по понедельникам, чтобы все было правильно. (Productivityist)
-
Понятно, что ты думаешь об этом в понедельник. Поэтому уделите время на выходных настройке, чтобы он был максимально безболезненным. (The Daily Muse)
