Интеллектуальная шкала - одна из составляющих полной системы отслеживания работоспособности и здоровья. Умные весы отслеживают множество биометрических измерений, включая плотность костной ткани, процент воды и процентное содержание жира в организме, чтобы назвать несколько.
Что может сделать Smart Scale?
Умная шкала делает гораздо больше, чем измеряет ваш вес. Ваша интеллектуальная шкала может интегрироваться с отслеживателем активности, таким как FitBit и приложение отслеживания работоспособности, чтобы помочь создать более полную картину вашего общего состояния здоровья. Чтобы максимально использовать и интегрировать свой интеллектуальный масштаб, обязательно выберите тот, у которого есть соединение Wi-Fi, чтобы синхронизировать данные с другими интеллектуальными устройствами для здоровья, не требуя, чтобы шкала находилась в пределах диапазона этих устройств (как это было бы необходимо с Bluetooth подключение). Давайте рассмотрим функции, доступные для интеллектуальных весов:
- Отслеживайте вес каждого отдельного человека отдельно в настраиваемых журналах с помощью вашего смартфона.
- Синхронизация с другими фитнес-смарт-устройствами, такими как приложение Fitbit или фитнес-тренер на вашем смартфоне.
- Запишите другую биометрическую информацию, такую как жир тела, процент воды, плотность кости и даже ваш сердечный ритм покоя через мягкие электрические импульсы, передаваемые через ваши ноги (также известный как анализ импеданса или же измерения импеданса ).
- Возможность отключить или отключить функции измерения импеданса для беременных женщин или любого человека с кардиостимулятором или другим имплантированным медицинским устройством - эти люди должны избегать электрических импульсов, используемых при сборе биометрической информации импеданса.
- Когда вы синхронизированы с информацией, собранной вашим Fitbit или другими тренажерами, создайте более подробную картину вашего здоровья, которую можно разделить с медицинскими специалистами и консультантами по фитнесу.
- Для профессионалов фитнеса и серьезных спортсменов некоторые модели могут синхронизироваться с приложениями для отслеживания фитнеса и коучинга, а также включать такие данные, как интенсивность обучения, порог молочной кислоты и другие расширенные статистические данные, а затем предоставлять специальные предложения по фитнес-коучингу для достижения ваших целей в фитнесе.
- Создавайте персонализированные разрешения для обмена данными о потерях веса в социальных сетях или конкретных приложениях, что полезно для групп фитнеса или даже для легкой конкуренции между друзьями и членами семьи (вам нужно будет специально установить разрешения, позволяющие этой функции работать, поскольку интеллектуальные масштабы разработаны для защиты вашей информации о здоровье и требует, чтобы пользователь включил функции совместного доступа).
Примечание. Особенности варьируются в зависимости от бренда и модели. Наш список включает в себя функции от нескольких производителей смарт-карт.
Общие проблемы, касающиеся смарт-весов
Информация о здоровье - это одни из самых чувствительных и охраняемых данных, собранных о нас. Смарт-весы разработаны с учетом чувствительности этой информации. Давайте взвешивать некоторые общие проблемы, которые люди имеют о умных масштабах.
Сколько стоит смарт-масштаб?
Для смарт-весов с поддержкой Wi-Fi, которые являются самыми надежными с точки зрения подключения к вашему смартфону и другим фитнес-устройствам, цены обычно варьируются от 60 долларов США до чуть менее 200 долларов США.
Являются ли опасные весы опасными?
Смарт-шкалы, которые измеряют биометрическую информацию, используя анализ импеданса, посылают мягкие электрические импульсы через ноги. Любая шкала с характеристиками импеданса или указанная в виде шкалы импеданса не должна использоваться беременными женщинами или кем-либо с имплантированным медицинским устройством, таким как кардиостимулятор. Многие модели позволяют пользователю отключать функции измерения импеданса, но не все интеллектуальные весы. Если у вас есть имплантированное медицинское устройство или вы беременны (или планируете забеременеть), тщательно просмотрите любой разумный масштаб, который вы планируете, чтобы вы могли отключить эти электрические импульсы перед покупкой. Если вы сомневаетесь, вы должны также поговорить с поставщиком первичной медико-санитарной помощи перед покупкой смарт-шкалы.
Может ли хакер получить доступ к моему весу и информации о здоровье через мои умные масштабы?
Интеллектуальная шкала с поддержкой Wi-Fi обеспечивает доступ к домашней сети Wi-Fi, которую также используют ваши компьютеры, другие смарт-домашние устройства, планшеты и смартфон. Лучший способ обеспечить безопасность и защиту любого устройства, которое подключается к вашему Wi-Fi, - следовать рекомендациям по обеспечению безопасности вашей сети, включая сложные пароли и разрешать только защищенные подключения.
