Вы, наверное, уже слышали этот сумасшедший лакомый кусочек раньше: некоторые из самых влиятельных людей в мире также являются одними из самых больших прокрастинаторов, которых когда-либо видела эта планета. И это не имеет смысла, поскольку именно такие люди знают, что делать это никогда не заканчивается хорошо.
Это почему? И еще лучше, если вы окажетесь в подобной ситуации, как вы можете остановиться?
У одного человека был такой же вопрос, и он задал его Куоре. И к счастью для нас, их пользователи не откладывали давать свои советы.
1. Аутсорсинг, когда это возможно
Возможно, есть определенные аспекты, которые вы очень мотивируете и откладываете на других аспектах. Аутсорсинг немотивированных частей и выстраивать видение каждое утро для достижения одной главной цели.
Майк ТилемансХорошо, возможно, вы не сможете полностью отдать все части своей жизни другим людям. Но когда вы откладываете большой проект, подумайте, кому вы можете делегировать более мелкие элементы. Спросите себя, есть ли кто-то в вашей команде, кто был бы взволнован или заинтересован в этом. Или, если никто не приходит в голову, подумайте о том, кто действительно хорош в этой задаче и сможет выполнить ее гораздо легче, чем вы.
2. Найдите свое «почему?»
Дело не в том, что вы не хотите делать то, что говорите, что хотите. Вы делаете . Но у вас нет достаточно большой причины, чтобы сделать их. Вы не сделали свое «почему» достаточно большим.
Ризван АсемВы когда-нибудь садились и спрашивали себя, почему определенное задание было так важно выполнить к определенному сроку? Если нет, вы будете удивлены, насколько это может мотивировать вас начать работать над чем-то или помочь вам осознать, что задача на самом деле сейчас не стоит вашего времени.
3. Признать, как вы прокрастинировать
Может показаться, что ребенок или слабый человек не в состоянии справляться с отвлекающими факторами, но эти приложения и сервисы разработаны очень умными людьми, чтобы заставить нас хотеть возвращаться снова и снова. Нет ничего слабого или неправильного в том, чтобы признать, что эти побуждения просто невозможно устоять, и принять радикальные меры, чтобы избавиться от этих отвлекающих факторов, при необходимости даже отсоединить ваш интернет вместе, когда вы хотите сделать большую работу.
Тим МецЯ буду первым, кто признает, что я королева продуктивного промедления: я буду сидеть на LinkedIn и общаться с людьми, а не заканчивать насущные задачи весь день, каждый день. Но, определив, как вы откладываете, вы на полпути к тому, чтобы вернуться на правильный путь. Теперь, следующий шаг - трудный - устранение этого отвлечения. До свидания Wi-Fi.
4. Понять потребность против желания
Привод не зависит от силы воли. Это происходит от необходимости.
Дженис БенеттВ прошлом году я включил «создать лучший личный веб-сайт» в свой список дел. Однако, по прошествии нескольких недель (а затем и месяцев), эта задача никогда не пересекалась - пока я не узнал, что выиграл большую награду, и люди на самом деле будут гуглить меня. Внезапно я приступил к действиям и за два часа восстановил этот сайт.
Что заняло у меня так много времени? Хотя я думал, что было бы неплохо иметь личный веб-сайт, это не было необходимостью. Как только это стало необходимостью, у меня не было никаких проблем с этим справиться.
Когда дело доходит до того, почему вы что-то откладываете, спросите себя: это то, что вам нужно сделать прямо сейчас? Если это так, это должно зажечь огонь под вами. А если нет (и вы все еще хотите сделать это), подумайте о том, как вы можете склонить это к себе, чтобы чувствовать себя более срочным?
5. Ищите небольшое улучшение
Сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучше, а не быть хорошим.
Visien VinesaЕсть причина, по которой люди отказываются от режимов похудения через пару дней: осознание того, что потеря 10 фунтов займет недели или месяцы вместо часов или дней, может быть обескураживающим, и становится все труднее иметь идеальные «чистые» дни.
То же самое относится ко всему, что вы откладываете: вместо того, чтобы сосредоточиться на том, чтобы все было сделано сразу (и на том, чтобы это было сделано идеально), сосредоточьтесь на том, чтобы сделать небольшие кусочки и сначала сделать их твердыми. Есть причина, почему люди сначала пишут черновики, а не один, идеальный окончательный черновик.
Каковы ваши уловки для победы над промедлением? Дайте мне знать в твиттере!
