Был ли когда-нибудь один из тех дней, когда все кажется беспорядком? Будь то работа с перезаписанным социальным календарем или буквальная очистка вашего стола в офисе, мы все могли бы использовать небольшую помощь, чтобы сделать нашу жизнь более управляемой.
К счастью, некоторые очень умные люди обратились к Quora со своими рекомендациями по упрощению жизни. Поэтому я надеюсь, что вы готовы, чтобы все стало намного проще, потому что эти самородки мудрости вдохновят вас на некоторые изменения.
1. Учитесь говорить нет (правильный путь)
Учитесь говорить нет и учитесь говорить это умело. Большинство людей согласятся с тем, что отказ от слова значительно упростит вашу жизнь. Но умение говорить «нет» фактически в некоторых случаях усложняет ситуацию.
Оданга МадунгСказав «нет», вы почувствуете, что сдаетесь, подводите людей или даете отличную возможность ускользнуть. И поверьте мне, я знаю, что выяснить, как донести эту новость до кого-то, не весело. Но когда вы делаете это по правильным причинам, это того стоит.
Если вам нужна небольшая помощь, у писательницы Александры Франзен есть отличный универсальный сценарий для того, чтобы отбросить большое, плохое «нет».
2. Найдите время, чтобы ничего не делать
Люди часто зацикливаются на том, что, по их мнению, они должны делать и что они должны делать. Это дело, как корзина. Даже в день вашей смерти эта корзина не будет пустой. Ты знаешь почему? Потому что, как человеческое существо, вы всегда хотите что-то делать, иначе вам станет скучно.
Шраван ВенкатараманПотратьте 30 минут из своего дня, чтобы абсолютно ничего не делать - или, по крайней мере, не делать «работу». Независимо от того, означает ли это медитацию, чтение или просмотр реалити-шоу, сделайте шаг и помните, что вы всегда будете чем-то заниматься вместо. Активно решив не выполнять задачу в своем списке, вы сразу почувствуете себя намного лучше.
3. Быть менее доступным
Сократите количество способов, которыми люди могут связаться с вами. После того, как вы проверили SMS, WhatsApp, голосовую почту, электронную почту, свою вторую учетную запись электронной почты, сообщения Facebook, сообщения LinkedIn, упоминания в Twitter, DM в Twitter, сообщения Quora, обычную почту и Slack в третий раз за данный день Вы потеряли возможность на самом деле, вы знаете, что-нибудь сделать. Сократите количество используемых вами средств связи и выполните пакетную обработку поступающих сообщений, чтобы восстановить свой день.
Это легче сказать, чем сделать - социальные сети и приложения вызывают зависимость (не говоря уже о том, что важно сейчас), - но для вашего благополучия важно знать, как отойти от технологий. Самый простой способ сделать это - объединить количество учетных записей, которые вы регулярно проверяете в течение дня. Сохраняйте некоторые на конец дня, сохраняйте другие только один раз в неделю и сохраняйте наименее важные для простой прокрутки, когда вы застряли в очереди в продуктовом магазине.
Вы чувствуете, что у вас есть интернет-зависимость? Писатель Молли Донован приводит несколько полезных советов, как не дать технологии поглотить вашу жизнь.
4. Сделайте свои приоритеты известными
Держите записку для себя, чтобы написать каждую из ваших целей на следующий день. Всегда обновляйте записку с задачами, которые нужно выполнить на следующий день перед сном. Это поможет вам организовать свою работу в соответствии с вашими приоритетами.
Аравинд УнникришнанЭто старая, но хорошая вещь: запишите свои приоритеты, чтобы у вас было больше шансов придерживаться их. Начиная каждый день, зная, что будет дальше, вы почувствуете себя намного более управляемым.
5. Прими путешествие, а не пункт назначения
Не связывайтесь с результатом; ты усилие Поэтому, когда вы пробуете что-то новое в жизни, у вас ничего не получится. Много раз. Снова и снова. Тогда ты снова потерпишь неудачу. Как только вы пройдете эту часть, у вас все получится. Но пережить фазу неудачи возможно только тогда, когда вы не связаны с результатами своих действий. Когда вы терпите неудачу, это означает, что вам нужно больше работать и, возможно, найти другой путь Вот и все. Что важно, так это ваши усилия. Так что сосредоточьтесь на этом.
Сосредоточив внимание на том, что вы можете контролировать (ваши усилия), вы можете сделать свою жизнь более управляемой и менее зависимой от внешних факторов. Взять под контроль неудачу освобождает.
Есть еще какие-нибудь советы для более простой и управляемой жизни? Tweet на меня, и дайте мне знать!
