Вы, вероятно, строго киваете головой и говорите: «Тьфу, да, я тоже!» Всякий раз, когда вы слышите, как кто-то говорит, что это огромная многозадачность. Лично я королева множества окон, перебирая электронную почту и Word, Google Docs и заметки, Facebook и мой телефон.
Поверь мне, я не горжусь этим. Я знаю, что говорят все исследования, например, как это негативно влияет на эффективность и качество вашей работы. И что, когда я действительно перегружаю себя, все проваливается: сообщение от моего менеджера, письмо от автора, гениальная идея для моей следующей статьи.
Хотя я знаю, что есть приложения для решения этой проблемы для меня, я буду честен и скажу, что они не работают для меня. Но это не значит, что я сорвался с крючка!
И именно поэтому я постоянно ищу другие хаки, которые заставят меня сосредоточиться на одном действии за раз. Я еще не нашел идеальное решение, но вот несколько быстрых трюков, которые действительно делают чудеса для меня.
1. Сделайте это на весь экран
. Это так же просто, как перетаскивание документа на весь экран или использование полноэкранного инструмента - нажмите зеленую кнопку на вашем Mac или клавишу F11 на вашем ПК.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-2"></a><h2>2. сверните другие окна</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/640/7-realistic-tricks-thatll-stop-you-from-multitasking-all-day-2.jpg width=780 />
<p>Точно так же, вместо того, чтобы нажимать эту страшную красную кнопку «Х» на всех ваших вкладках, просто переключитесь на желтый знак минимизации и держите все, что может отвлечь вас от глаз. Это означает, что вы можете быть уверены, что ваши будущие задачи не исчезли, а ожидают вас, когда придет время.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-3"></a><h2>3. Сохраните ваши ссылки</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/640/7-realistic-tricks-thatll-stop-you-from-multitasking-all-day-3.jpg width=780 />
<p>Эту стратегию я часто использую. Если есть веб-сайт, который я хочу зайти или ссылка, о которой я не хочу забывать, я добавлю его в свой цифровой список дел с комментарием об этом на будущее, например, «Прочтите эту статью» или «Посетите этот сайт и доложите об этом Шарону».</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-4"></a><h2>4. Найдите кнопку отключения звука</h2>
<p align=)
, Gmail позволяет отключать цепочки сообщений электронной почты (или вы можете использовать этот изящный инструмент, чтобы скрыть свой почтовый ящик - хорошо, иногда я использовать приложения), и многие приложения для обмена сообщениями компании позволяют вам выйти или показать, что вы «заняты».</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Если вы испытываете стресс от отсутствия связи, помните: это не навсегда, просто на время.</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. Заполните бланки позже</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/640/7-realistic-tricks-thatll-stop-you-from-multitasking-all-day-5.jpg width=780 />
<p>Небольшой совет от одной многозадачности к другой: вы знаете, когда работаете над презентацией или отчетом, и не можете вспомнить, как пишется фамилия одного человека, или как называется это одно исследование, или какой-то другой случайный факт, который проскальзывает твой разум?</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>Это ловушки - в одну минуту вы ищете это, в следующий раз вы знаете, что находитесь в коленях в Интернете, не помня о том, как вы туда попали. Вместо того, чтобы спускаться по этой кроличьей норе, просто покажите заполнители и продолжайте.</p>
<a id="menu-6"></a><h2>6. Пронумеруйте свои задачи</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/640/7-realistic-tricks-thatll-stop-you-from-multitasking-all-day-6.jpg width=780 />
<p>Легко смотреть на кучу пуль и пытаться взяться за них по две одновременно, но сложнее увидеть упорядоченный список и сделать это, ну, в общем, не по порядку. Пронумеруйте свои задачи по важности и срочности, а затем идите вниз по списку. Скажите себе, что вы не можете двигаться дальше, пока эта задача не будет завершена.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Если вы успешно научитесь мыслить таким образом, задания будут выглядеть не так, как набор предметов, которые должны быть выставлены в конце дня, а скорее как список вещей, которые вы должны отметить по одному.</p>
<a id="menu-7"></a><h2>7. Держите список дел</h2>
<p align=)