Так что, может быть, вы проводите слишком много времени на телефоне. Или слишком много времени. И вы знаете, что делаете. Но значит ли это, что вы остановились? Я собираюсь угадать. Возможно нет.
Вы также можете почувствовать, что никогда не найдете достаточно времени в течение дня, чтобы выполнить всю свою работу и вписаться в семью, друзей, занятия спортом, хобби и все остальное. Но, может быть, просто, может быть, если бы вы не очень часто разговаривали по телефону, вы могли бы сделать несколько шагов к неуловимому состоянию баланса между работой и личной жизнью, которое, как говорят люди, существует.
Теперь, только потому, что вы поняли, что ваш маленький экран стал вашим самым верным спутником или объектом вашей самой безоговорочной преданности - и даже если вы поняли, что это может быть не самой лучшей вещью для вас или кого-либо из вас - не значит, вы уже сделали что-нибудь, чтобы изменить это.
Если этого грызущего осознания недостаточно, возможно, эти факты помогут мотивировать вас, наконец, внести изменения.
1. Владельцы iPhone разблокируют свои устройства в среднем 80 раз в день
Могу поспорить, что ваш телефон находится на расстоянии вытянутой руки (если не на расстоянии вытянутой руки) от вас сейчас - даже если вы находитесь за столом на работе. Поэтому неудивительно, что вы, вероятно, в конечном итоге будете открывать его десятки раз в день.
Apple представила эту статистику в 2016 году, подробно рассказав о безопасности и преимуществах для пользователей своей функции Touch ID. Распространение в течение 24 часов, это означает, что средний владелец разблокирует свой телефон каждые 18 минут. Но когда вы учитываете часы, в которые вы спите, это означает, что это происходит еще чаще.
2. 89% магистрантов изучают фантомные вибрации
Вы когда-нибудь думали, что ваш телефон вибрирует, только чтобы понять, что это не так? Подавляющее большинство из 290 старшекурсников, которые участвовали в исследовании, проведенном в Университете Индианы и Университета Пердью в Форт-Уэйне и опубликованном в журнале « Компьютеры в поведении человека» в 2012 году, сделали это.
3. 53% Millennials просыпаются по крайней мере один раз каждую ночь, чтобы проверить свои телефоны
Вы знаете, что сон важен для продуктивного рабочего дня. Но, скорее всего, чем нет (если вы Миллениал), вы прерываете свой собственный отдых, чтобы проверить свой телефон - среди ночи!
Согласно опросу, проведенному Qualtrics и Accel Partners, 79% миллениалов ставят свои телефоны рядом с собой, а 53% просыпаются, по крайней мере, один раз каждую ночь, чтобы проверить их.
И не только это, но почти 60% проверяют свои телефоны еще до того, как утром пользуются ванной. Это же исследование показало, что почти половина (42%) не провели более пяти часов бодрствования, не заглядывая в социальные сети.
4. Средний человек проводит часы на своем телефоне каждый день
Отчет comScore за 2017 год показал, что средний взрослый человек в США тратил два часа и 51 минуту на мобильную связь - в день . Другие исследования нашли подобное или более высокое использование. Нильсен, например, обнаружил в отчете за 2018 год, что взрослые в США проводят в среднем 2, 4 часа в день на приложениях или в Интернете на смартфоне. Flurry назвал это число намного выше, заявив в отчете за 2016 год, что «средний потребитель в США тратит колоссальные 5 часов в день на устройства».
5. 89% владельцев мобильных телефонов в опросе заявили, что они использовали свои телефоны во время своего последнего социального сбора
Давайте погрузимся в эту загадку баланса между работой и личной жизнью. Независимо от того, получаете ли вы достаточно часть жизни, есть хороший шанс, что вы не воспользуетесь своим свободным временем, даже когда оно у вас есть.
Вы, вероятно, согласны, что за пределами офиса возникают ситуации, когда вы должны убрать этот телефон. Вот какой процент взрослых сказал, что «в целом нормально» использовать мобильный телефон в различных условиях в опросе Pew Research Center 2014 года:
- «На церковном или богослужении» (4%)
- «В кинотеатре или других местах, где обычно тихо» (5%)
- «Во время встречи» (5%)
- «На семейный ужин» (12%)
- «В ресторане» (38%)
- «Пока в очереди» (74%)
- «На общественном транспорте» (75%)
- «Идя по улице» (77%)
И все же, 89% взрослых, у которых есть мобильный телефон, также сказали, что использовали их во время своей последней социальной встречи: 61% «читают сообщения, такие как текст или электронная почта»; 58% «сделали фото или видео»; 52% «отправили сообщение, такое как текст или электронное письмо»; 52% «получили входящий звонок»; 34% «проверили, получили ли вы какие-либо оповещения»; 33% «сделали звонок»; 29% «использовали приложение»; и 25% «искали или просматривали Интернет».
6. Американцы используют телефоны во время вождения, во время обедов, в церкви и даже во время секса
И унылая статистика, которой ты не являешься настоящим, когда перезаряжаешься вне работы, продолжается! Исследование мобильных потребительских привычек 2013 года, проведенное Harris Interactive для Jumio, показало, что американцы используют свои телефоны:
- «Во время секса» (9%)
- «В душе» (12%)
- «Находясь в церкви / месте поклонения» (19%)
- «В кинотеатре» (35%)
- «На свидании» (33%)
- «На школьном / детском посту» (32%)
7. Сотовые телефоны несут в себе 10 раз бактерии, найденные на большинстве сидений унитаза
Если ничего из этого не сработало, чтобы убедить вас, я оставлю вас с этим. Это действительно отвратительно. Но это тоже правда. Ученые из Университета Аризоны видели телефоны, в которых было 100 000 бактерий. Микробиолог Чарльз Герба спрашивает: «Когда вы последний раз чистили свой мобильный телефон?»
Итак, теперь, когда у вас есть эти семь вещей, что вы думаете о том, чтобы потратить немного меньше времени на этот телефон? Но на самом деле? Положи его и отойди.
