У тебя плохой день. Ужасный, ужасный, плохой, очень плохой день. Вы ничего не делаете, и ваша самооценка получает удар.
Я понял Александр получает это.
У всех нас есть причины не быть продуктивными на работе. Многие из них находятся под нашим контролем. Но просто чтобы вы почувствовали себя лучше, я не собираюсь говорить вам, что вы виноваты в том, что этот отчет не готов, или что вы пропустили этот срок, или что ваш клиент с нетерпением ждет, чтобы вы отправили ему электронное письмо обратно. Во всем виноваты обстоятельства, ваш офис, сама жизнь.
На самом деле, я могу назвать несколько причин, по которым вы не работаете сегодня, которые не имеют к вам никакого отношения. Так что пожалуйста. Я надеюсь, что это дает перспективу и немного меняет ваш день.
1. Освещение
Представьте себе комнату для интервью на вашем любимом полицейском шоу. Холодный, голый, за исключением одного мучительного луча яркости от одной лампочки.
Звучит как атмосфера в вашем офисе? Я предполагаю, что вы, вероятно, примерно так же продуктивны в этом, как вы ожидаете, что кто-то будет допрашиваться
Наука поддерживает меня в этом. В отчете за 2013 год, опубликованном Центром производительности труда в партнерстве с Philips, было установлено, что искусственное освещение может влиять на производительность всеми возможными способами: от напряжения глаз, головных болей и стресса до влияния на настроение сотрудника - в зависимости от того, цвет освещения «теплый» (красноватый), «холодный» (голубоватый) или «искусственный» (белый), то есть.
Реально, вы не можете поменять лампочки в своем офисе или пойти к своему боссу, прося лучшего освещения (потому что они, скорее всего, не будут его слушать). Но, по крайней мере, знание этого может повлиять на то, где в вашем офисе вы решите работать - например, у окна или в хорошо освещенном конференц-зале - или, если вы работаете из дома, на то, как вы освещаете свои дистанционные настройки.
2. Цвет стен
Да, я только что сказал, что цвет может повлиять на ваше настроение. В одном из исследований начала 2000-х годов было обнаружено, что сотрудники, работающие в офисе, окрашенном в красный цвет, сообщают о более высоких отрицательных характеристиках настроения по сравнению с сотрудниками, окрашенными в сине-зеленый оттенок. Может быть, пришло время для работы покраски?
3. Температура
Хорошо говорят (и шутят), что температура в офисе благоприятна для мужчин, и, таким образом, летом женщины замерзают. Но мы все на самом деле подвержены бездействию из-за термостата нашей компании.
Исследование «Производительность на рабочем месте и индивидуальное тепловое удовлетворение», проведенное в 2015 году, обнаружило, что, когда мы получаем большее тепловое удовлетворение (или, когда нам больше нравится температура тела), мы становимся более продуктивными. Поэтому, если ваш офис делает вас слишком холодным или слишком горячим, вы можете отчаянно пытаться златовлащить ваш путь к большей мотивации.
4. Воздух
Серьезно, ничего не выходит за рамки, когда дело доходит до жалоб на ваш офис. Исследование, опубликованное в Harvard Business Review с участием участников в контролируемом рабочем пространстве, показало, что плохое качество воздуха - в зависимости от того, сколько наружного воздуха они проветривали, сколько химикатов было сконцентрировано в воздухе и уровни углекислого газа - может привести к худшему решению производительность.
5. Погода
Сейчас солнечно? Неужели небо так безумно красиво, а на улице так невероятно заманчиво, что ты можешь дать левой руке возможность пропускать работу и резвиться на улице?
Погода играет с вами злую шутку, вот что происходит. Согласно исследованию Гарвардской бизнес-школы 2012 года, в котором отслеживалась трудовая этика сотрудников банка среднего размера в Токио в течение двух с половиной лет, было установлено, что ваша производительность колеблется в зависимости от реальной погоды на улице и предполагаемой погоды (в основном, если вы подвержены различным образам, связанным с погодой).
Исследователи обнаружили, что «наиболее эффективными (те, кто выполнил задачу быстрее и точнее) были участники контрольной группы в дождливый день, которые не видели ни реального солнца, ни изображения солнца перед выполнением задачи … Между тем, воздействие фотографий солнечного дня значительно снизило производительность участников, которые приходили в лабораторию в дождливые дни », - резюмирует автор блога HBS Кармен Нобель.
(Интересный факт: переход на летнее время также делает вас менее продуктивным, поэтому вы можете возложить вину на этот день конкретно.)
6. Ваши друзья работы
Вы, вероятно, не нуждаетесь в научных доказательствах, чтобы сказать, что ваши коллеги являются огромным убийцей производительности, от отвлекающих до раздражающих до ленивых и ненадежных. Но я все равно предоставлю это для хорошей меры.
Недавние исследования показали, что, несмотря на то, что «многократные дружеские отношения» - дружеские отношения с коллегами, с которыми вы работаете в офисе и в тесном контакте с ними - могут принести много преимуществ, это также может отвлечь от вашей работы через «эмоциональное истощение».
«Вы играете две роли одновременно: друг и коллега. Друзья безоговорочно поддерживают друг друга, но коллеги не всегда могут это сделать, особенно когда на карту поставлена их собственная репутация. Может быть утомительно решать, какую роль играть и когда », - объясняет автор New York Times Мелисса Даль.
7. Спорт
У слишком сильной лиги в фэнтези-футболе или сильных болей за свою спортивную команду есть свои недостатки. Институт трудовых ресурсов в Кроносе обнаружил, что 45% сотрудников в возрасте от 18 до 34 лет считают, что у них больше шансов на возвращение на работу в понедельник после Суперкубка. Другое исследование футбольных болельщиков показало, что негативные результаты команды перерастают в плохую работу.
Видите, вы не ошибаетесь! Жизнь только усложняет вам жизнь сегодня.
Но, если вы хотите вернуть себе некоторый контроль над своей производительностью - потому что да, несмотря на все эти факторы, вы можете полностью вернуть себя в нужное русло - вы можете прочитать эту статью о том, как прийти в себя после непродуктивного дня, или следовать этим советам для сделать ваш открытый офис немного более терпимым для работы.
