Если вам интересно, в какой момент фиксация в социальных сетях взрывается в полномасштабную зависимость от Facebook, вот семь предупреждающих знаков, которые вы (или кто-то, кого вы знаете) можете пристраститься к Facebook.
01 из 08Расходы чрезмерного времени на Facebook
Расходы чрезмерного времени на Facebook - это четкий красный флаг. Сколько времени является чрезмерным? Если вы проводите более двух часов подряд или три часа каждый день, когда ваш нос похоронен на веб-сайте Facebook, вы, вероятно, зависимы.
Продолжить чтение ниже
02 из 08Компульсивный профиль
Вы должны делать домашнее задание или работать над этим документом, который ваш босс хочет завтра или играть с вашими детьми, но вместо этого вы навязчиво подписываетесь на Facebook, чтобы в третий раз на этой неделе вы могли изменить свой профиль. Bam. Вы зависимы.
Продолжить чтение ниже
03 из 08Тревога статуса
Вы чувствуете беспокойство, нервозность или вину, если вы не обновляете свой статус Facebook не реже трех или четырех раз в день. Знаете ли вы, что некоторые люди ходят дней, не обновляя свой статус? Не думал.
04 из 08Обновления ванной комнаты
Вы забираете свой телефон в ванную, чтобы обновить свой статус на john. Это просто отвратительно. Вы зависимы, и вам нужно что-то сделать с этим.
Продолжить чтение ниже
05 из 08Ваши домашние животные
Вы создали учетные записи Facebook для своей собаки или вашей кошки - или того и другого - и, о да, вы помогли им друг другу.
06 из 08Facebook Tardy
Вы пропускаете сроки работы или опаздываете на деловые встречи, потому что вы заблудились в виртуальном вихре Facebook. Addicted.
Продолжить чтение ниже
07 из 08Друзья
У вас более 600 друзей из Facebook, но вы беспокоитесь о том, достаточно ли у вас - и вы никогда не встречали даже половину этих «друзей».
Скорее всего, вы зависимы, но это не редкость в наши дни. Посмотрите, сможете ли вы пройти и удалить людей, которых вы не знаете, кто они. Если вы не можете, вы, вероятно, зависимы.
08 из 08Что делать, если вы зависимы
Если два или более из этих признаков наркомании описывают ваши отношения с социальной сетью, вы, возможно, можете слить слишком много своей реальной жизни на своем виртуальном.
Если вы решите, что хотите похудеть на Facebook, вы можете попробовать решения с холодной индейкой, такие как деактивация вашей учетной записи Facebook или удаление вашего Facebook. Это две простые исправления, но другие менее травматические варианты могут быть лучше. Изучите несколько альтернативных стратегий, которые помогут вам преодолеть зависимость от Facebook, например, вести журнал времени, которое вы тратите на сайте, или с помощью блокатора Facebook.
