В 2001 году у меня случился нервный срыв, потому что я не мог быть «хорошим сотрудником» даже один день дольше.
Что-то просто сломалось. Я оставался дома три месяца и едва мог говорить. Я был на коктейле антидепрессантов, чтобы держать голову над водой. Мне потребовалось 18 месяцев, чтобы снова собраться.
Я потратил так много времени на роль «хорошего сотрудника», что забыл о том, кем я был под всеми этими изнурительными ролевыми играми, и оказался совершенно потерянным.
Я выучил действительно важный урок самым сложным способом, каким я мог его выучить: втиснуть себя в коробку, которая слишком мала, будет только больно.
Итак, позвольте мне предложить вам простой вариант 1-2-3, который, я надеюсь, поможет вам избежать той же ловушки, в которую я попал, и поможет вам справиться с истощением того, чтобы быть «хорошим сотрудником», если вы находитесь там.
1. Кого вы пытаетесь угодить?
Желание быть хорошим сотрудником начинается с лучших побуждений. Вы хотите, чтобы люди хорошо о вас думали. Вы хотите создать хорошую репутацию. И ты хочешь, чтобы люди нравились тебе.
Но эти намерения можно так легко превратить в приятных для людей людей, что вы в конечном итоге расстелитесь, как зефир под роялем. Вы заняты тем, что оправдываете ожидания людей, а не делаете то, что считаете правильным, вы говорите правильные вещи на собраниях, потому что хотите получить подтверждение, и вы фильтруете то, как вы выглядите для своих коллег, потому что именно так поступают «хорошие сотрудники».
Так кого же вы пытаетесь угодить, будучи хорошим сотрудником? Это ты или все? Были ли твои благие намерения узурпированы тем, что ты замечен в том, что ты делаешь, и хочешь соответствовать?
Если в вашем ответе подчеркивается, что вы играете роль хорошего сотрудника, а не становитесь великим в том, что вы делаете, пришло время признать один простой факт.
Ваша работа не в том, чтобы угодить всем. Ваша ответственность перед собой.
2. Как вы хотите чувствовать?
Истощение пропитывает тебя. Он проникает в тебя и делает почти невозможным увидеть другой способ ведения дел. Но это довольно безопасная ставка, что вы больше не хотите чувствовать себя истощенным, верно?
Итак, если бы вы могли чувствовать себя иначе, что бы это было? Как будет выглядеть альтернатива? На что это похоже? Возможно, вы хотите чувствовать себя легким, творческим и энергичным. Может быть, вы хотите чувствовать себя свободным, целеустремленным и сосредоточенным. Или, может быть, вы хотите чувствовать себя спокойным, плавным и благодарным.
Как буксирный трос к машине в грязной канаве, смысл в том, чтобы глубоко соединиться с чем-то реальным, способным потянуть вас вверх и наружу.
Признайте, что есть другой путь, способ, который добавляет, а не убирает. Иногда помогает вспомнить время в вашей жизни, когда ваша работа и карьера были великолепны, и узнать, как это было. Как вы себя чувствовали и что позволяли делать? Что отличалось между этим и где вы сейчас находитесь? Что бы это значило, если бы вы могли получить что-то подобное снова?
Признайте, что эти способы ощущения, мышления и поведения не зависят от необходимости быть «хорошим сотрудником». Фактически, необходимость играть роль хорошего сотрудника - это именно то, что мешает этим более плавным и стимулирующим способам. делать вещи.
3. Что проще?
Попытка быть хорошим сотрудником может привести вас в замешательство, пытаясь быть проверенным как таковой. Более легкий путь начинается с того, чтобы быть добрее к себе.
И следующий вопрос прост. Как это может быть проще?
Это не вопрос, призванный облегчить путь. Он призван подчеркнуть путь вперед, который предлагает ощущение легкости и целостности, а не чувство необходимости быть «хорошим».
Легкость в борьбе. Поток над разочарованием. Принятие за истощение.
Итак, вместо того, чтобы пытаться быть «хорошим сотрудником», когда вы на собраниях, какой способ чувствовать себя легче, чем чтить, кто вы есть? Вместо того, чтобы пытаться быть «хорошим сотрудником», придерживаясь партийной линии, даже если вы не согласны или у вас есть другой план, для вас это простой способ почтить то, что важно, или высказать свое мнение, не боясь быть оцененным как «неправильный» или « плохо? »Или вместо того, чтобы пытаться быть« хорошим сотрудником », смешивая и делая то, что нужно, что было бы проще, чтобы позволить вам быть собой и делать то, что у вас получается лучше всего?
Я бы взял сотрудника, который легко справляется с большой работой над тем, кто играет роль в любой день. Как насчет тебя?
