Сорок процентов американцев оставляют на столе неиспользованное время оплачиваемого отпуска каждый год. Зачем? Люди боятся, что их заменят, или боятся, что их работа накапливается, пока их нет.
Эти страхи понятны, но в большинстве случаев они не основаны на реальности. Это то, что психологи, такие как я, называют иррациональными страхами. Они могут чувствовать себя правдой, но в целом это не так.
Вот что на самом деле верно: отпуск очень полезен как для вас, так и для вашего работодателя.
В новом исследовании, проведенном Обществом по управлению человеческими ресурсами, исследователи обнаружили, что отрыв от работы может повысить вашу производительность, вовлеченность и общее счастье. Все очень веские причины, чтобы не упускать шанс насладиться пикантной коладой!
Но даже с учетом всех фактов, свидетельствующих в пользу того, что это долгожданное путешествие, порой может быть трудно преодолеть свою «вину отпуска». Поэтому, когда вы чувствуете, как ползет неловкость беспокойства, вот пара о заявлениях, изгоняющих вину, чтобы напомнить вам, что вы можете - и должны - отдохнуть.
Если вы думаете, вы будете чувствовать себя виноватым
«Я чувствовал бы себя виноватым, принимая мое неиспользованное оплачиваемое время отпуска, потому что мой начальник мог бы думать, что я не теряю вес. Мне нужно продолжать работать, чтобы доказать, насколько я ценен для этой компании ».
Переосмыслите, рассказав сами
«Мой контракт предусматривает это время отпуска. Я не нарушаю свой контракт, принимая это время. Я заслуживаю этого. Это часть моей зарплаты. Если я не возьму это время, я действительно сам переоденусь ».
Если вы думаете, вы пропустите слишком много работы
«Я боюсь, что смогу потерять позиции в этом большом проекте, если уйду в отпуск. Когда я вернусь, у меня будет куча работы, и меня будут ждать миллионы писем ».
Переосмыслите, рассказав сами
«Отдыхать полезно. Когда я вернусь на работу, я буду отдохнувшим и заряженным энергией, а это значит, что я смогу сделать еще лучшую работу - даже если у меня есть какая-то работа или электронные письма, чтобы наверстать упущенное. Кроме того, если на работе возникает ситуация, в которой я абсолютно нуждаюсь, я могу отменить поездку (особенно если я приобрел покрытие «отменить по любой причине»).
И, если я абсолютно обязан, я могу проверять свою электронную почту каждые несколько дней, чтобы быть в курсе событий. Мне не нужно, но это вариант, который мне доступен ».
Если вы думаете, что можете пропустить повышение
«Боюсь, меня оштрафуют за то, что я взял слишком много отпуска. Я буду переведен на повышение в будущем - я просто знаю это ».
Переосмыслите, рассказав сами
«В этом страхе нет реальности. Я запланировал этот отпуск заранее и согласовал с моим боссом, чтобы устроить это. Мой менеджер сказал, что сейчас хорошее время для отдыха.
Кроме того, чтобы ничто не провалилось в трещины, я организовал, чтобы мои коллеги прикрывали меня, пока меня нет. Я сказал своим клиентам, что меня не будет, я делегировал важные задачи, и в целом я позаботился о том, чтобы обо всем позаботились, пока меня не будет ».
Если ты думаешь, что тебя могут уволить
«Я боюсь взять неделю отпуска, потому что мой босс может решить, что я не предан ей и этой компании - и даже может уволить меня».
Переосмыслите, рассказав сами
«Мой начальник знает, насколько я предан. Я ценный актив для этой компании. Я регулярно доказываю свою ценность. Мне нечего бояться.
Кроме того, хотя вряд ли это когда-либо случится, скажем, меня уволили, потому что я решил взять отпуск. Хотел бы я работать в такой компании? Нет! У меня есть сильные стороны, которые многие компании сочли бы желательными, и я всегда могу найти другую должность в компании, которая относится ко мне с уважением ».
Вы бы никогда не сказали своему работодателю: «Эй, почему бы тебе не пропустить меня на этой неделе? Во всяком случае, я не стою этого ». Но это, по сути, именно то, что вы делаете, когда оставляете время отпуска на столе неиспользованным. Помните, что время отпуска является частью вашего общего пакета компенсаций и льгот. Это твое - утверждай это. Это весело, и это очень полезно для вашего счастья и продуктивности.
Прекратить вину. Дайте себе немного свободного времени. И когда вы вернетесь в офис - вы будете полностью в огне.
