Это случается с лучшими из нас: вы решаете выполнить следующую задачу в своем списке дел, когда вдруг вы вспоминаете быстрый вопрос, который хотели задать своему боссу, на сайте, который ваш коллега сказал вам проверить Новый продукт, который вы хотели исследовать. Хорошо, это займет всего несколько минут, а потом я вернусь к этому , говорите вы себе.
И прежде чем вы это узнаете, вы спустились в кроличью нору других мыслей, прошло два часа, и вы не достигли прогресса в своей первоначальной задаче.
Звучит знакомо? Если ваш ум не хочет блуждать, то этот простой трюк собирается изменить вашу жизнь. Позвольте мне представить вам, мой друг, силу прокрастинации.
Вот как это работает: держите блокнот рядом с вами на своем столе, и каждый раз, когда вам в голову приходит случайная мысль, когда вы пытаетесь сфокусироваться на чем-то другом, записывайте ее быстро, а затем возвращайтесь на правильный путь. Затем, когда вы закончили свою задачу, вы можете обратиться к своей панели прокрастинации и заняться тем, что там есть, или добавить элементы в свой список дел на потом, как считаете нужным.
Вот и все.
Просто, я знаю, но это работает. Зачем? Записывание этих ноющих мыслей дает вашему разуму свободу перестать беспокоиться о них (так как оно записано, вы знаете, что вернетесь к ним позже) и открывает больше пространства для размышлений о задаче, над которой вы работаете. Это также может быть хорошим списком, чтобы иметь под рукой, когда у вас случается свободное время - часто это мелочи, которые вы можете выбить, когда у вас есть пять минут свободного времени здесь или там.
Итак, возьмите блокнот или стопку бумаги, установите прокладку для прокрастинации и приготовьтесь к преобразованию рабочего дня.
