Вы когда-нибудь задумывались: «Ну, я мог бы переехать в Сан-Франциско, или в Нью-Йорк, или в Китай, или в Чили! И я мог бы работать в сфере технологий, моды, маркетинга или чего-то еще!» в то время как другой голос в твоей голове говорит: «Это мой список того, что нужно сделать сегодня. Мне нужно пойти купить продукты, заказать билет на автобус на завтрашнюю поездку, пообщаться с Джо на конференции …»
По моему опыту, одновременное хранение этих двух типов мыслей - общих идей и повседневных деталей - приводит к серьезному стрессу. А на недавнем занятии по творчеству я узнал, почему: они требуют разных типов мышления, которые исходят из разных ритмов вашего мозга. Итак, хорошие новости: это не только ты.
Широкие возможности, которыми мы развлекаемся, исходят из того, что называется «расходящимся мышлением». С другой стороны, наши списки дел исходят из противоположного или «конвергентного мышления». Как объясняет Нэнси Дуарте в своей книге « Resonate: Present Visual Stories, Transform» Аудитория : «В 1967 году Дж.П. Гилфорд назвал расходящиеся и сходящиеся» как два разных типа мышления, возникающих в ответ на проблему. Дивергентное мышление порождает идеи, а конвергентное мышление сортирует и анализирует эти идеи для достижения наилучшего результата ».
Как это выглядит практически? Когда вы мыслите по-разному, вы генерируете много возможностей. Вы могли бы набросать всю бумажную подставку для столов. Или просматривайте любимые блоги, нажимая на все, что попадется на глаза. Или мозговой штурм с другом. Или мечтать о том, куда вы могли бы пойти дальше. Размышлять по-разному - это все равно, что просматривать шведский стол. Вы можете любоваться всей едой, но вскоре вам нужно будет выбрать несколько предметов, которые поместятся на вашей тарелке, чтобы вы могли по-настоящему копаться.
Когда вы копаете, это конвергентное мышление. Это означает организацию, редактирование, выполнение задач. Вы могли бы сделать список. Или выключите телефон. Или переведите статью, которую вы пишете, в полноэкранный режим, чтобы больше ничего не видеть.
На работе и в жизни оба типа мышления важны. Дивергентное мышление порождает новые идеи; конвергентное мышление превращает эти идеи в конкретные шаги. Проблема в том, что когда мы пытаемся сделать оба одновременно - когда наш мозг переключается между различными типами мышления, он не достигает ни того, ни другого особенно эффективно.
Вне зависимости от того, с какими проблемами вы сталкиваетесь каждый день, - это творческая работа, например, дизайн, маркетинг или написание, более оперативная работа или что-то другое, сознательное разделение и выделение времени для обоих способов мышления может максимизировать ваши умственные способности и стимулировать вашу производительность и креативность. Но, конечно, это легче сказать, чем сделать. Итак, вот несколько способов, которые я нашел, чтобы разделить расходящиеся и конвергентные мысли в моей повседневной жизни - и лучше сосредоточиться на типе умственных способностей, которые я выбрал для использования.
1. Дайте себе пространство для исследования
Смотрите на свое расписание каждый день или неделю. Если большая часть вашего дня потрачена на «достижение цели», это хороший признак того, что вам нужно потратить некоторое время на различные идеи. Поэтому сделайте себе одолжение и запланируйте это: спланируйте время, чтобы отойти от компьютера и составьте план своих идей для нового проекта, выйдите на улицу или почитайте книгу на незнакомую тему. Важно делать это каждый день, по крайней мере, около 20 минут, чтобы дать мозгу пространство для создания новых возможностей. Постарайтесь свести к минимуму отвлекающие факторы, которые могут перевести вас в готовый режим. И запишите все, что приходит на ум.
2.
После того, как я собрал самые разные идеи или мне нужно начать работу с моим списком дел, я говорю себе: «Теперь пришло время сойтись по этому заданию». (Да, тем же голосом учитель дошкольного возраста может используйте, чтобы направить детей в очередь на перекус.) Иногда я даже пишу это сообщение на Пост-Ит и помещаю его рядом с экраном моего компьютера - звучит глупо, но эти напоминания помогают держать меня в курсе.
3.
Вы можете научить свой мозг переключаться в определенный режим мышления, используя различные инструменты для каждой дивергенции и конвергенции - очень полезный навык, поскольку вы тренируете себя, чтобы лучше разделять эти два режима. Мне нравится использовать безлимитный блокнот для различных мозговых штурмов, а затем переключаться на компьютер, чтобы отточить эти идеи в единую статью. Или я напишу разные идеи на Post-Its, а затем сведу их в общий план.
4.
Даже с самыми лучшими намерениями пребывание в выбранном вами способе мышления не обязательно будет легким. В последнее воскресное утро я проснулся и составил длинный список вещей, которые я хотел сделать на прошлой неделе, и перешел в «конвергентный режим».
Как только я отправил первое электронное письмо, пришла моя подруга и начала рассказывать о новых идеях по продвижению ее стартапа, о больших планах по торговле между Китаем и Чили и о том, что готовить для завтрака. Поскольку я только что убедил себя в сходящемся потоке, ее расходящаяся энергия утомила меня! Я слушал ее идеи, но мое сердце начало биться от мысли о моем списке дел. Я объяснил, что происходило в моей голове, а потом, в конце концов, извинился и направился в кафе, чтобы снова войти в этот конвергентный поток.
Мой совет: когда вы находитесь в едином настроении, настройте свою среду, чтобы помочь вам оставаться там, чтобы вы могли максимизировать ее. В офисе это может означать ношение наушников или переезд в конференц-зал. Это также может означать посещение спортзала, парка или библиотеки, чтобы попасть в зону. С практикой вы поймете, что работает для вас.
Независимо от того, в какой области вы находитесь, важно думать как по-разному, так и по-разному. Но еще важнее осознавать необходимость разделения этих двух вопросов - это поможет вам сосредоточить внимание, снизить уровень стресса и добиться большего.
