На вашей встрече сегодня утром ваш коллега сделал саркастический комментарий, а ваш начальник даже не обратился к вашему большому проекту.
Вы можете отреагировать одним из двух способов.
Вы можете потушить его и понаблюдать за своей производительностью. Или вы можете дать обоим людям преимущество сомнения. Вместо того, чтобы предполагать худшее, вы можете выбрать, чтобы предположить лучшее.
Например, возможно, вы неверно истолковали комментарий вашего коллеги. И, возможно, ваш босс пропустил вас, потому что она знает, что вы разбираетесь в вещах, и она пытается поощрить тех, кто отстает.
Предоставляя другим преимущество сомнения, вы будете чувствовать себя намного счастливее на работе, потому что вы не будете сдерживаться обидой или гневом. Подумайте, насколько легче было бы вернуться к своей работе, когда ваше мышление меняется с «Мой начальник игнорирует все, над чем я работаю», на «Мой начальник не управляет мной на микроуровне».
Если вам не удается добраться до этого места, вспомните время, когда вы написали электронное письмо о поездке на работу, а потом поняли, что оно короткое. Или когда вы были грубыми из-за того, что что-то происходило вне работы - это не имело никакого отношения к вашему коллеге. На самом деле, если вы позволите себе прекратить зацикливаться на мелочах, вы освободите все время и энергию, которую бы потратили на беспокойство.
Теперь, очевидно, я не предлагаю вам просто притворяться, что плохая ситуация - хорошая. Если коллега регулярно грубит вам или ваш начальник всегда играет в фавориты: примите меры.
В случае вашего коллеги вы могли бы начать обсуждение с чем-то вроде: «Я надеялся поговорить о наших стилях общения. Я не очень саркастичен, и я склонен комментировать, как то, что вы сказали лично ». (Если он не меняет свою мелодию после вашего выступления, вам, возможно, придется поднять обсуждение до вашего менеджера или отдела кадров.) В случае отсутствующий начальник говорит: «У меня есть вопросы, прежде чем я перейду к следующему этапу моего проекта. Можем ли мы назначить встречу один на один?
Но в целом, когда ситуация не кажется достаточно серьезной, чтобы оправдать последующую встречу, попробуйте эту стратегию. Вы будете поражены тем, насколько лучше вы себя чувствуете, когда решите мыслить позитивно.
