Я преуспеваю в том, чтобы отвлекаться. Или, точнее, я преуспел в том, чтобы превратить «Позвольте мне проверить, какая погода будет сегодня утром», в 45-минутное глубокое погружение в старые фотографии на моем телефоне, с последующим побуждением очистить свой почтовый ящик, сопровождаемый свитком Instagram сверху вниз.
Эта привычка означала, что я начал свои рабочие дни с технической проверки своей электронной почты, но почти сразу же сошел с графика. Потому что после того, как я просмотрел все важные сообщения, я увидел на своем телефоне текст, который затем привел бы меня к проверке меню ресторана, который напомнил бы мне, что я хотел ответить другу вчера вечером. Прежде чем я знал это, я потратил 30 минут, почти ничего не проверяя в моем списке дел. И это означало, что я буду вечером в офисе, пытаясь разобраться во всем.
Итак, в прошлом году я начал основывать себя - да, в стиле средней школы - на первые два часа каждого дня: я забираю свой собственный телефон, потому что мне нельзя доверять, чтобы использовать его с умом. Буквально я кладу его в карман пальто каждое утро, когда прихожу в офис, вешаю пальто на вешалку и сажусь за стол в нескольких футах от указанной вешалки. Нет, он не заблокирован, но тот факт, что мне придется встать и пройтись, чтобы проверить его на наличие возможного текста или уведомления, делает его гораздо менее привлекательным для просмотра. В конце концов, чаще всего я не получаю ничего такого захватывающего в часах AM.
Затем, потому что я - мой самый строгий родитель, я не захожу на свою электронную почту, ни на работу, ни на личную. Я живу в предположении, что, если возникнет действительно чрезвычайная ситуация, я узнаю об этом через наш внутренний чат или через живого человека, рассказывающего мне. Опасно, но в тот год, когда я этим занимался, я пропустил ноль срочных писем. (Хотя быстрое предостережение: у меня не только есть работа, где бедствия случаются не часто, но Muse также усердно воспринимает Slack, поэтому я понимаю, почему это не подходит для всех.)
Хотя это не революционный взлом производительности, это первый, который действительно работает для меня. Никакие модные приложения или блокировщики браузера не смогли удержать меня в курсе. Но теперь я не только выполняю свои утренние задания (которые оказываются наиболее важными для моего дня), но и с нетерпением жду окончания, чтобы посмотреть на свой телефон и войти в Gchat. И да, хотя это сугубо случайное свидетельство с моей стороны, Том Демарко, автор Peopleware: Productive Products and Team, подтверждает мой опыт, заявляя в своей книге, что может потребоваться до 15 минут, чтобы восстановить фокус, который вы имели перед прерыванием, 15 минут каждый раз, когда вы смотрите на этот крошечный экран - у меня нет на это времени, как и у вас.
Но если убрать телефон и не проверять электронную почту - это не вариант, это не значит, что вы просто должны поддаваться своим импульсам. Вместо этого начните с того, что я сделал, и подумайте о загрузке одного из этих приложений, разработанных, чтобы помочь вам лучше сфокусироваться, или о тестировании стратегии с одной вкладкой, попытке использовать технику Pomodoro или даже просто отключении всех уведомлений. Я обещаю вам, что как только вы найдете способ, который будет иметь смысл для отвлечения внимания, вы сделаете всю работу. Два часа непрерывной работы в наушниках превосходят восемь часов многозадачности в любой день недели.
Планируете попробовать «обосновать себя»? Tweet меня и дайте мне знать. Только не ожидайте ответа до 10:30.
