В наши дни огромное (абсолютно невероятное) стремление быть максимально продуктивным.
Но хотя достижение оптимального уровня производительности является идеальным, эта цель иногда приводит к тому, что мы должны быть «иди, иди, иди» 24/7. И в попытке сделать как можно быстрее, мы забываем сделать шаг назад и, ну, в общем , дышать .
Мало того, что перерыв может дать вашему разуму необходимое время для отдыха, он также может позволить вам сделать что-то, что (на удивление) так же важно, как вычеркнуть вещи из своего списка дел - глядя в окно.
Я знаю. Звучит как огромная трата времени, верно? Но видео ниже объяснит, почему это может быть такой большой инвестицией вашего времени.
