Я никогда не считал овец, но я не привыкать к тому, чтобы ворочаться. Время от времени жертва бессонницы время от времени, я всегда беспокоюсь о том, чтобы выспаться. Мне нужно восемь часов, но я могу работать с семью. Я знаю все о том, что якобы поможет мне получить отдых, в котором нуждается мой разум и тело. Ограничение потребления алкоголя и кофеина. Резервирование спальни для сна и интимности. Придерживаться графика, будь то вторник или суббота.
И все же знание того, что должно работать, и переживание того, что на самом деле происходит, - это две совершенно разные вещи. Я уверен, что я не нуждаюсь в тебе, чтобы сказать тебе это. Но если вы еще не открыли подкаст « Спи со мной» , то вам нужно, чтобы я сказал вам следующее: это изменит правила игры. Для тех, кто когда-либо боролся с хорошим сном (или вообще не может спать), это огромная похвала.
Дрю Аккерман, известный своим поклонникам и слушателям как «Самый дорогой скутер», - 42-летний создатель и ведущий подкаста глупых историй, призванных усыпить вас. В вступлении к каждому эпизоду Акерман объясняет, что это безопасное место как для людей, которым трудно уснуть, так и для тех, кто не может уснуть.
Как человек, который обычно попадает в последний лагерь, я ценю признание бодрствования среди ночи. Поскольку дело в том, что, как и у многих моих коллег-бессонниц, у меня есть режим сна, и я могу обычно заснуть в течение 10 минут после того, как моя голова коснется подушки; моя проблема с оставшимся в прим.
Я ничего не могу сделать, чтобы избавить себя от случайной бессонницы, которая поражает, но я могу бороться с ней, благодаря Скутеру.
Прошлой ночью, когда я обнаружил, что у меня проблемы с глазами чуть раньше 5 утра, не слишком рано, чтобы вставать в течение дня, но слишком рано, чтобы проснуться и ожидать полного рабочего дня, я повернулся к подкасту и был зацеплен - э-э крепко спит - еще раз.
Нора Каплин-Брикер прекрасно объясняет это, когда она пишет для The New Yorker : «… блеск техники Аккермана - это способ, которым он калибрует свои монологи, чтобы захватить вас чуть-чуть: он кажется всегда на грани того, чтобы быть забавным или интересным или глубокий, но, подобно повествовательной тантре, он никогда не отпускает себя до конца ».
Это именно так! Прелесть историй, каждая из которых имеет конец и не просто отстает, заключается в том, что они не заставляют вас заботиться о конце или чувствовать, что вы что-то упустили, как в телешоу или фильме. Вы достаточно заняты, чтобы остановить навязчивые мысли, но не настолько, чтобы отбиваться от сна.
То, что работает для одного человека, не обязательно будет работать для следующего, но если его место в топ-50 подкастов в прошлом году (в настоящее время он занимает сильные позиции под номером 87 в хит-парадах iTunes), может свидетельствовать о том, что Sleep With Me может быть вашим ответом, когда ему снятся сны ускользнуть от вас
