Каждый человек будет испытывать неудачу в своей карьере. Это может быть собеседование на работе, которое прошло не очень хорошо, знакомство с сетью, которого никогда не было, или увольнение. Независимо от специфики, неровности дороги являются частью территории, и найти продуктивный способ справиться с вашей борьбой - это то, что любой может извлечь выгоду.
Оказывается, что что-то простое в том, как вы думаете о препятствии, во многом зависит от того, насколько успешно вы будете преодолевать это. Это зависит от вашего мышления - идей и установок, с которыми вы подходите к ситуации. Перевод: просто изменение того, как вы думаете о проблеме, может помочь вам решить ее.
Я знаю, это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но это не так. Ведущие исследователи мотивации и изменения поведения, начиная с Кэрол Двек из Стэнфорда и заканчивая Ричардом Бояцисом из Университета Case Western Reserve, продемонстрировали убедительными исследованиями, насколько мощным может быть мышление. Например, в исследовании студентов дошкольного образования Двек показал, что у учеников с ограниченным мышлением «я так хорош, как когда-либо» получаю худшие оценки, чем у тех, у кого есть рост: «Я могу стать лучше «Мышление. Просто рассматривая их прогресс по-разному, они в конечном итоге имели разные результаты.
Изменение вашего мышления работает и вне классной комнаты. Это может помочь вам преодолеть сложную ситуацию всего за три шага.
Давайте возьмем собеседование, например, которое вы не получили:
Шаг 1: узнайте свое мнение по умолчанию
Возможность отступить от своей текущей ситуации и определить, что вы думаете об этом, - это, по крайней мере, полдела. Какой объектив вы рассматриваете в данный момент? Считаете ли вы это многообещающей возможностью или бесполезной, раздражающей задачей? История, которую вы рассказываете себе - то, что вы в настоящее время считаете правдой - это ваше мышление по умолчанию.
Мышление по умолчанию для интервью, которое не прошло хорошо : это огромная неудача. Такая возможность больше никогда не появится. Я не очень хорош в этом и должен просто сдаться.
Шаг 2: Рассмотрим полностью противоположное мышление
Здесь ваше воображение и творчество вступают в игру. Если бы вы подумали об этой проблеме совершенно противоположным образом, как бы это выглядело? Вместо катастрофы, что если вы увидели в этом невероятно счастливый случай?
Дело не в том, какое мышление верно.
Все они имеют элементы, которые являются правдой, а также слепые пятна. Это тоже не желаемое за действительное. Представление о другом - это именно то, что нужно признать, что другой взгляд на ситуацию может привести к разным представлениям о том, что делать дальше. Позвольте вашему разуму обдумать несколько идей.
Напротив мышления 1 : Из этого интервью можно многому научиться. Бьюсь об заклад, если бы я сосредоточился на том, что я мог бы выучить и попробовал снова, я бы сделал лучше. Время быть в поисках следующего открытия.
Напротив мышления 2 : Может быть, я задохнулся не потому, что я плохой претендент, а потому, что я на самом деле не в этой роли, и должен искать в другом месте.
Шаг 3: выберите
Мышление это выбор. Это помогает представить каждый из них как отдельную пару очков, которые дают разные взгляды на вашу проблему. Идите вперед и покажите им, пока не найдете тот, который вам подходит. Обратите внимание, что вы чувствуете и думаете, когда «надеваете» его. (Используйте технику СТОП, чтобы настроиться на то, как вы себя чувствуете.)
Эта перспектива возбуждает вас? Это дает какие-то новые идеи? Сравните их с тем, что подходит, если вы считаете, что вы по умолчанию. Продолжайте воображать разные перспективы, пока не найдете свежие идеи, которые помогут вам чувствовать себя непривязанным.
Выбор своего мышления : я собираюсь смотреть на это интервью как на учебный опыт, а не на всю мою карьеру. В следующий раз я собираюсь попрактиковаться с другом заранее, чтобы я мог пойти полностью подготовленным.
Помните, мышление никогда не бывает полностью истинным или ложным. Вопрос не в том, попал ли ты в «правильный», а в том, «насколько полезен этот прогноз по сравнению с альтернативами?». Итак, выберите тот, который поможет вам преодолеть карьерный барьер и двигаться вперед.
