Поскольку вы готовитесь к еде и семье на этой неделе (и, надеюсь, на выходной день или два!), Это прекрасная возможность отдохнуть от электронной почты, текстовых сообщений и социальных сетей.
Но предстоящий отпуск или отпуск не должен быть единственным разом, когда вы отключаете; Есть много причин, чтобы сделать шаг назад от технологий, и множество простых способов сделать это.
Если вам нужно немного подтолкнуть себя в правильном направлении (трудно оторваться от Candy Crush - мы знаем), ознакомьтесь с приведенной ниже инфографикой, где приведены некоторые советы, которые помогут вам отвлечься от экрана и подготовиться к расслаблению без использования технологий.
