Каникулы, которые вы планировали более года, наконец-то начались, и вы не прекратили проверять электронную почту, несмотря на многочисленные обещания вашему партнеру, что это «последний».
Или же вы готовы к завтраку со своим значимым другом, и через две минуты после того, как вы разместили свой заказ, вы приклеены к телефону, бормотая что-то о вашем начальнике, изводя вас за какую-то документацию, которую вы положили ранее в неделя. Пот стекает по твоему лицу, когда ты лихорадочно ищешь в отправленных сообщениях, пытаясь найти информацию, пока он дает тебе сглаз и пыхтит свою Кровавую Мэри.
Отстойно быть тем человеком, который, кажется, не может в полной мере наслаждаться жизнью вне офиса. Потому что это не значит, что вы не хотите достичь такого неуловимого баланса между работой и личной жизнью, о котором все всегда говорят. Просто вы всегда были трудолюбивым, и вам никогда не было так легко выключить компьютер и убрать телефон - даже если вам нужно максимально увеличить QT со своим человеком.
Поскольку вы действительно заботитесь о своем партнере, вам решать, как найти этот баланс:
1. Установить правила
Сначала послушайте: если у вас есть такая работа, когда игнорирование электронной почты от начальника может привести к увольнению, установка жестких и быстрых правил, вероятно, не является разумной. Но, предполагая, что вы можете оторваться на час здесь или там, не будучи уволенными или даже просто кричать, найдите систему, которая поможет вам жить в гармонии.
Если проблема заключается в вашем нежелании делать перерывы, а не в требованиях самой работы, то вам нужно подумать об этом. Почему вы боретесь с тем, чтобы отстраниться от работы, когда не происходит ничего срочного? Может быть, вы согласны начать с малого: соблюдайте правила отсутствия телефона во время ужина. Запланируйте еженедельное свидание, где все технологии запрещены.
Перед тем, как забронировать рейс на долгие выходные, обсудите, какой это будет поездка, в том числе то, как часто допускается регистрация на работу (за исключением неотложных вопросов). Сообщите своему партнеру, что вы будете информировать его о крупных рабочих проектах, которые могут потребовать дополнительного внимания, чтобы он не терял его каждый раз, когда вы обращаетесь к работе.
2. Рассмотрим обратное
Что, если это был Ваш супруг, который был постоянно включен? Что если его работа требует выходных, каждые выходные? Как бы вы справились с этим? Хотели бы вы поговорить о том, как его поведение трудоголика влияет на ваши отношения? Наверное, верно?
Вы бы хотели услышать, что он, конечно, предпочел бы быть полностью расслабленным с вами и не беспокоиться о проверке электронной почты все время. Учитывая, как просто (и вдумчиво) передать это сообщение, если вы еще этого не сделали, сделайте это сейчас.
Будьте терпеливы и уважайте его законные разочарования и делайте все возможное, чтобы создать гармонию, дав понять, что ваша карьера - не единственное, что вас волнует. Вы знаете, что хотели бы того же от него, так что это логичный ход.
Хотя честный разговор может снять стресс в отношениях в краткосрочной перспективе, важно взглянуть и на долгосрочную перспективу. Если вы обеспокоены тем, что использование отпуска или выходного дня не позволит вам добиться успеха, подняться на следующий уровень, тогда вам нужно спросить себя, кто применяет это давление: вы или ваш начальник?
Если это вы, то это более легкое решение (хотя вам может понадобиться решить несколько проблем). Но если это ваш начальник или ваша компания, то, возможно, стоит спросить себя, стоит ли весь этот стресс.
