Если вы настолько опьянены, что вырвало за барную стойку, где проходил счастливый час, или вы слишком сильно подошли к коллеге по работе, или поговорили с ухом своего босса о ваших последних побегах на свидания, я не нуждаюсь в вас. скажу вам, что слишком пьянство сопровождается целым рядом проблем.
Мало того, что вы рискуете смущать себя и людей, с которыми вам приходится встречаться каждый день, вы также вынуждены иметь дело с утренним, утренним днем, когда вы можете даже не полностью помнить последовательность событий. Почему вы отправили этот текст? Опубликовать эту картинку? Вы действительно предлагали, чтобы ваша команда участвовала в конкурсе мокрых футболок на следующем ретрите? Когда вы проводите инвентаризацию часов, вы снова чувствуете себя плохо.
Стоило ли?
Конечно, нет. Но вам не нужна лекция об этом или краткое изложение лучшего поведения на рабочем месте в социальных ситуациях; вам нужен совет, как быстро исправить ситуацию, когда вы слишком много пьете на рабочем месте.
1. Примириться или извиниться
Когда вы просыпаетесь, сожалея о вещах, которые вы сказали или сделали (даже если вы не можете вспомнить ни одного, ни все это), самый разумный путь действий - это смириться с этим. Забегайте вперед, прежде чем обиженная или испуганная партия успеет вас разозлить за то, что вы подметали все, что случилось под ковром. Попробуйте это на работу приятеля или товарища по команде:
«Прошлой ночью все началось так здорово. Я не могу поверить, что испортил совершенно хорошее время, не успев себя побороть. Мне очень жаль, если я сказал что-то нехорошее или был груб. Я определенно должен практиковать ограничение себя в таких ситуациях. Я надеюсь, что вы примете мои извинения, и мы сможем пройти мимо этого.
И если вы подозреваете, что вы устроили сцену перед вашим боссом и обеспокоены тем, что она считает ваше поведение сомнительным или, что еще хуже, неприемлемым, обратитесь к ней раньше:
«Я хотел извиниться за свое поведение прошлой ночью. Было здорово собрать команду, и я сожалею, что слишком много выпил. Урок выучен."
Так как это может быть неудобной темой для разговора, то, если вы решите это сделать, полезно вытащить слона из комнаты на улицу. Если это не обычное явление, ваш коллега или менеджер, вероятно, не будут чувствовать необходимость продолжать говорить об этом; они будут просто рады, что вы признали это и готовы действовать более правильно в будущем.
2. Оставайся трезвым
К сожалению, у некоторых людей длинные воспоминания, которые не всегда легко забывают о негативном. Предполагая, что ваши расплывчатые или конкретные извинения (в зависимости от ваших собственных воспоминаний о ночи) были приняты, и все возвращается на круги своя, используйте следующий поход как возможность доказать, что вы не собираетесь делать привычку этого печально известного вечера.
Не обязательно супер весело пить газировку в клубе, пока твои коллеги пьют тяжелые вещи, но это может иметь значение для спасения твоей репутации в случае, если ее действительно кто-то ставит под сомнение.
Кроме того, вы увидите, как приятно просыпаться и отправляться на работу на следующее утро без головной боли или беспокойства по поводу того, что могло произойти. Если вам трудно пропустить тост с шампанским в пользу воды, вытащите белую ложь, если вам нужно: «У меня раннее утро, но я не хотел пропустить празднование команды. Это так здорово, вывести всех из офиса. Ура!»
Пообщайтесь, поболтайте, познакомьтесь с новыми сотрудниками. После часа или двух, покажите себя трезвым, отправляйтесь домой.
Неважно, какой ночью ты пытаешься жить, старайся не дать ей поглотить тебя. Если это будничный счастливый день или сетевая функция, заставьте себя войти в офис, только что обутый в чистую одежду. То, как вы представляете себя на следующий день, поможет вам справиться с тем, насколько ужасно вы себя чувствуете. Приобретение права собственности поможет вам заработать очки ответственности, которые вы потеряли, пока хвастались своей репутацией в колледже.
Да, и в будущем выясните, сколько напитков вы можете выпить на ночь с командой - и придерживайтесь этого каждый раз. Если вы уважаете свое профессиональное «я», все остальные тоже.
