3 салата Diy заправить в офис

Я большой поклонник салата как еды. Легко бросить вместе для одного, двух или толпы. Вы можете настроить его по своему усмотрению. Это отличный способ получить ваши ежедневные овощи.

То, чем я не являюсь поклонником, - это большинство салатных заправок, которые вы найдете в продуктовом магазине. Их списки ингредиентов огромны, в том числе многие вещи, которые вы даже не можете произнести, и вы не можете контролировать качество ингредиентов, которые вы действительно узнаете. Валовой.

Войдите в заправку для салата кувшина масона. Это так просто - вы просто добавляете свои ингредиенты в небольшую банку для каменщика (Tupperware тоже будет отлично работать) и встряхиваете, пока все не станет эмульгированным и соберется вместе. Я включил три моих любимых рецепта ниже - каждый из них будет достаточно для двух салатов и будет использовать ингредиенты, которые вы, вероятно, уже имеете под рукой. Придерживайтесь одного в холодильнике дома или в офисе, и с небольшим встряхиванием вы будете готовить обед или ужин в кратчайшие сроки.

1. Бальзамический винегрет

Great On: смешанная зелень с беконом, свеклой и козьим сыром

2 столовые ложки бальзамического уксуса

2 столовые ложки оливкового масла

1 чайная ложка дижонской горчицы

1/4 ч.л. соли

1/8 ч.л. перца

2. Лимонный винегрет

Great On: Триколор Салат

Сок 1 лимона

2 столовые ложки оливкового масла

1/4 ч.л. соли

1/8 ч.л. перца

3. Сливочный винегрет

Great On: Обед Мейсон Джар Салаты

1 столовая ложка оливкового масла

1 столовая ложка греческого йогурта

1 столовая ложка красного винного уксуса

1/4 ч.л. соли

1/8 ч.л. перца

Фотографии предоставлены Ники Лоури.