Я не знаю ни одного человека, который попал в беду из-за того, что вызвал на работу больного, но это не делает перспективу менее тревожной.
Кажется, чувство вины - это проблема, с которой многие из нас сталкиваются, когда мы говорим нашему менеджеру, что мы недостаточно хорошо сидим за столом. Даже когда я знаю, что это в моих интересах (не говоря уже о моих коллегах), я не могу не чувствовать себя немного виноватым и даже параноидальным, обеспокоенным тем, как мой начальник будет обращаться с новостями.
Это важная проблема, хотя на самом деле это не проблема. К сведению: недавно мой лучший друг ответил на текст «Как работа?» Со следующим: «Я остался дома больным. Я плохо себя чувствую, но … я просто не смог добраться до офиса. Надеюсь, мой босс не раздражен.
Брать случайный больной день, когда, вы знаете, вы плохо себя чувствуете, вполне разумно, и все же многие из нас борются с этим. Но, поскольку мы не совсем устойчивы, друзья мои, пришло время покончить с этим иррациональным поведением.
Вот как это сделать, чтобы в следующий раз вы на самом деле спали весь день и не тратили часы, волнуясь о том, что вы стали объектом служебных сплетен.
1. Не переоценивайте
Вы можете быть обернуты вокруг унитаза, но вашему боссу не нужно это визуальное в 8 утра - или когда-либо. Что касается болезней, связанных с ванной, лучше просто сказать, что у вас жук в желудке, и оставить все как есть. Если вы считаете, что получили пищевое отравление, сообщите об этом своему менеджеру, поэтому вы не попадете в офис. Если вы подробно расскажете о своих физических функциях, это не укрепит ваше положение и не улучшит ваше самочувствие.
Помимо того, что разглашение слишком большого количества информации не является необходимым (и грубым), оно также иногда приводит к тому, что звучит так, будто вы создаете историю, потому что вы сами не верите в это и нуждаетесь в убеждении. Это не очень хорошо выглядит. Держите свою электронную почту краткой и по существу, и продолжайте выздоравливать.
2. Покройте свои основы
В зависимости от вашего состояния, вы не сможете выполнить большую работу, и это нормально. Компания будет работать в ваше отсутствие. Нет никаких оснований испытывать чувство вины за пропущенный день или два работы, потому что вы не чувствуете себя хорошо. Если у вас есть сроки, которые нельзя отодвинуть, или что-то важное, что нужно сделать, посмотрите, есть ли другой член команды, который может помочь.
Самый простой способ испытать больничный день без вины - это потратить 20-30 минут на подготовку дня, прежде чем вернуться в кровать. Отправляйте электронные письма на любые прямые отчеты, отменяйте или переносите встречи, отправляйте своему боссу список всего, о чем он или она должен позаботиться, а также обновления о том, что нужно отодвинуть.
Если ваша ситуация ужасна - поднятие головы требует больших усилий - рассмотрите возможность размещения сообщения об отсутствии на работе, в котором говорится, что вы не будете отвечать на сообщения. Таким образом, любой, кто отправит вам электронное письмо, не будет ожидать вашего обычного быстрого решения. Эти маленькие шаги помогут вам почувствовать контроль (и не будут стесняться игнорировать входящие сообщения и почти ничего не делать) и заставят вас выглядеть ответственным перед всеми в офисе.
3. Играть по правилам
Вы чувствуете себя физически в порядке, но психически истощены и истощены? Я определенно звонил (или, скорее, писал) больным, когда моя голова и грудь чувствовали себя хорошо, но мое сердце болело или мое эмоциональное и духовное я нуждалось в немедленном внимании. Выбор личного дня, когда вам нужно просто позаботиться о себе, - это разумный вариант, если он вам доступен. Если в вашей компании нет четкой политики в отношении такого типа ВОМ, вы можете подумать о том, чтобы сообщить своему руководителю, что вы «берете больничный день, чтобы заняться личными делами», и оставьте это в покое.
Не удобно открываться вашему боссу таким образом? Это нормально, чтобы сказать немного белой лжи. Как объясняет Dawn Dugan для Salary.com: «Просто не забывайте объяснять причину, не вдавайтесь в подробности и выбирайте заболевание, которое быстро устраняется - например, мигрень или желудочная ошибка».
Несмотря на то, что день психического здоровья является таким же законным, как и типичный «больной день», вы должны прочитать между строк в вашей компании, чтобы узнать, как лучше всего справиться с этой ситуацией. В конце концов, шаблон того, что нужно сказать, когда вы берете больничный, вряд ли вы встретите в справочнике для сотрудников.
Пока вы остаетесь дома, а не, скажем, проводите долгие выходные в Мексике и звоните больным вместо того, чтобы взять выходной, у вас нет причин чувствовать вину. У всех есть погодные дни, включая вашего босса.
Не мучайте себя за то, что подхватили изнурительную простуду или внезапно почувствовали, что один день психического здоровья от срыва. Чем больше вы заставляете себя чувствовать себя ужасно (физически или умственно), тем труднее будет преуспеть в своей работе. Береги себя, а потом позаботься о своей работе.
