Когда вам нужно подготовиться к встрече, закончить несколько проектов и ответить на миллион писем, последнее, что вы хотите сделать, - это перестать работать и отойти от своего рабочего места, особенно на обед. Но знаете ли вы, что оставаться приклеенным к экрану компьютера и не вставать на самом деле вредит вашей работе?
Пришло время вынуть страницу из сборников самых успешных людей мира. Они не сидят на своих вращающихся стульях и едят грустный обед за столом, когда часы бьют полдень - вот что они делают вместо этого.
1. Они осуществляют
Соучредитель Твиттера Эван Уильямс (Evan Williams) дает несколько советов людям, пытающимся сохранить свою продуктивность во время обеденных перерывов: выделите время для занятий
Уильямс на самом деле большой поклонник тренировок в течение наименее продуктивного времени своего дня, и для многих людей это прямо перед обедом.
Не успеете отправиться в спортзал и качать утюг? Даже если вы потратите время на прогулку на 20 минут или сделаете несколько упражнений на столе, вы почувствуете себя бодрым. Более того, найдите способы включить своих коллег: превратите свой следующий обеденный перерыв в волнующую встречу!
2. Они отправляются на обед с другими
Независимо от того, идете ли вы в ресторан за углом, который вы хотели попробовать, или просто сидите за столом в комнате отдыха вашего офиса, время, чтобы поболтать с коллегами за обедом, очень полезно для вашей карьеры. Вы не только получите связь с людьми, которых вы видите в своем офисе изо дня в день, но вы также получите представление о том, какую роль они играют в успехе компании.
Тем не менее, вы не должны позволять своим друзьям на рабочих обедах мешать вам расширять свою сеть. Миллиардер Ричард Брэнсон однажды использовал свой обеденный перерыв, чтобы перекусить соперника, что позволило ему подружиться со своим крупнейшим конкурентом в бизнесе.
Поэтому, если в офисе есть сотрудник, с которым вы просто еще не общаетесь или не очень хорошо это знаете, попросите этого человека пообедать и выбрать его или ее мозг. Или посмотрите на свой LinkedIn и посмотрите, есть ли кто-то вне компании, которого вы должны попросить пообедать. Вы никогда не знаете, что из этого выйдет.
3. Они дремлют
Арианна Хаффингтон известна тем, что является сторонницей достаточного количества сна, и не только в конце долгого дня.
Используйте свой обеденный перерыв, чтобы быстро вздремнуть на работе, означает ли это, что вы спите в комнате отдыха или идете к своей машине. Даже 20 минут бездействия могут изменить вашу работу до конца рабочего дня.
Самые успешные люди не тусуются за партами во время обеда, так зачем вам это? Зашнуруйте кроссовки, отправляйтесь в ресторан или закройте глаза. В конце концов, ты слишком хорош для печальных обедов на столе.
