Работа, как и жизнь, обязательно будет иметь свои взлеты и падения. Будь то новый менеджер, который думает, что зависание за вашим креслом продуктивно, раунд увольнений, которые уничтожают половину ваших друзей по работе, или еще один поток мер жесткой экономии, сокращающих расходы - иногда атмосфера в вашем офисе может быстро выйти из-под контроля несчастным.
Естественно, когда вы сталкиваетесь с враждебным окружением, ваши первые мысли, вероятно, склоняются к поиску выхода из ситуации. Тем не менее, оставить свою работу не всегда вариант - по крайней мере, не сразу. Таким образом, пока ситуация не улучшится или вы не сможете подготовить свою стратегию выхода, вам все равно придется появляться каждый день и справляться с любой напряженностью, которая беспокоит ваш офис.
Хотя иметь дело с токсичной рабочей средой совсем не весело, вам не нужно зависеть от своего окружения. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы разобраться с ситуацией и пройти через нее относительно невредимым.
1. Создайте свою группу поддержки
Создание группы поддержки вне офиса - это всегда хорошо, но особенно важно, когда вы попадаете в токсичные воды. Когда напряженность на работе высока, вы, возможно, не захотите или не сможете высказаться своим коллегам. Кроме того, есть некоторые вещи, которые вы просто не должны обсуждать с ними, поскольку постоянное выражение ваших разочарований может быть легко неверно истолковано, если их услышит не тот человек.
Так что сохраните свои проклятые тирады для своих доверенных друзей и семьи, и держите их в нерабочее время. Просто помните, чтобы не переусердствовать - вы не хотите, чтобы они были такими же разочарованными, как и вы.
2. Найдите чертову торговую точку
Я не могу подчеркнуть это достаточно. Когда дела на работе становятся тяжелыми, каждый день находите чем заняться после работы. В первый раз, когда я столкнулся с ужасной обстановкой с 9 до 5, самая большая ошибка, которую я совершил, состояла в том, чтобы утомительно тащить себя домой каждый день, наливать себе бокал вина и снова и снова пересматривать события дня в моей голове, обитая насколько несчастной стала моя жизнь.
К счастью, к тому времени, когда это произошло во второй раз в моей карьере, я усвоил урок. Я уже был членом моего местного спортзала, поэтому я добавил еженедельные занятия в свой распорядок и посещал религиозно. Когда меня не было в спортзале, я работала над небольшими проектами по благоустройству дома в своем доме, и когда у меня кончились те, я научилась вязать. Не смейся! Вязание было серьезно одним из лучших хобби, которые я мог подцепить. Это требовало постоянной концентрации, поэтому я никогда не мог позволить своему уму блуждать (или валяться), и это удивительно успокаивает.
Главное - убедиться, что вы живете полноценной жизнью вне своей работы - это сделает драму, которую вы переживете после удара, гораздо более терпимой.
3. Оставайтесь позитивными - даже если вам придётся подделать
Это может быть самым сложным шагом в процессе, но это также один из самых важных. Вы когда-нибудь встречались с кем-то, кто постоянно негативен, а потом вы становились немного пессимистичными? То же самое может случиться, когда вы уверены. И даже если держать подбородок не будет неприятным для ваших коллег, это определенно поможет вам не попасть в ловушку бесконечного негатива в офисе.
Тем не менее, не переусердствуйте, так как чрезмерно радостное отношение может показаться неприемлемым для ваших коллег в офисе - особенно для тех, кто считает, что их ситуации столь же сложны, как и ваша. Вам не нужно быть компанией из-за их страданий, но вам также не нужно стараться изо всех сил, чтобы действовать так, будто все в порядке. Сосредоточьтесь на своей работе, относитесь к людям с уважением и будьте такими же вежливыми и искренними, как в любом нормальном, здоровом офисе.
4. Составьте списки
Отличное отношение (или, по крайней мере, притворство к нему) отлично подходит для общей картины, но когда дело доходит до минут и часов каждого дня, которые могут растянуться, я обнаружил, что мне нужен более практический подход.
Те из вас, кто любит составлять списки, будут любить это, и тем, кто не доверяет мне. Это будет иметь такое значение, что вы начнете составлять списки для всего, даже когда вы не на работе.
Несколько лет назад, когда я столкнулся с особенно болезненной ситуацией в моем кабинете, я заметил, что очень расстроился. Я забуду важные встречи или напишу электронное письмо, но никогда не поспешу отправить его. Поскольку моя работа, казалось, больше не имела реальной цели, мои дни затянулись, и я никогда не чувствовал, что мне нравится работать ради чего-либо.
А потом я начал составлять списки. Я записал каждую мелочь, которую мне нужно было сделать в тот день, вплоть до самых незначительных деталей, таких как вымывание кружки кофе перед уходом каждую ночь. Результаты были невероятными. Внезапно у меня были вещи, которые мне «нужно» делать. Если бы у меня был список, у меня была цель, и независимо от того, насколько ужасной была ситуация, у меня был хороший длинный список задач, чтобы занять меня каждый день - и не давать мне тупо пялиться на экран.
Ядовитый офис - это вызов, я надеюсь, что никому из вас никогда не придется сталкиваться Но, если вы это сделаете, помните эти советы, чтобы облегчить ваше путешествие по неспокойным водам - и вы будете лучше подготовлены к успеху, как только шторм пройдет.
