Когда я потерял свою работу в январе на фоне реструктуризации всей компании, я не был удивлен. Мои коллеги и я были свидетелями многочисленных увольнений, похожих на реалити-шоу, в течение месяцев, предшествовавших нашему увольнению. Несмотря на то, что я знал, что это произойдет, меня больше всего поразило то, что меня отпустили, это была моя первая реакция на это.
Несмотря на ожидание картонной коробки на переднем крыльце, чтобы перенести мой ноутбук и мобильный телефон обратно в штаб-квартиру корпорации, я оставался в отрицании в течение первых нескольких дней. (Хорошо, может быть, недели, но кто рассчитывает?) Я никогда не терял работу раньше, и я был удивлен, насколько это дезориентировало.
Но по прошествии нескольких месяцев, между рассылкой резюме и борьбой с желанием отправиться в путешествие моей мечты (которое включает в себя посещение как можно большего количества бейсбольных парков высшей лиги и пивоваренных пабов), я приобрел некоторые с трудом завоеванные знания о это безработица бизнес.
Если вы в одной лодке, вот совет, который я бы передал.
1. Оплакивать потерю, а затем двигаться дальше
Хотя я знал, что конец был надвигающимся, на самом деле услышав слова «Ваша роль в компании была упразднена», я почувствовал себя странно невнятным. В последующие дни мои мысли играли в свою собственную игру Whac-A-Mole, поскольку я скучал по коллегам, задания, которые я никогда не выполнял, и предстоящие события, которые я не посещал, мелькнуло в моей голове.
Казалось странным, что я оплакиваю потерю работы, которую я часто обвинял в моих новых морщинах на лбу, поэтому в них могли купаться глубокие малыши. Тем не менее, я был там, следя за связями и связями, которые я установил, что, непреднамеренно, но неизменно, со временем ослабнет.
По словам лицензированного профессионального консультанта Терри ДиМаттео (Terri DiMatteo) из Open Door Therapy, я ненавидел чувствовать себя жалким грустным мешком, но мои эмоции не так уж редки. «Те, кто имеет дело с потерей работы, могут быть удивлены тем, что испытывают горе, связанное с потерей личности, профессиональных коллег и рутины работы», - объясняет ДиМаттео. «Однако неожиданная серебряная подкладка может быть открытием новых страстей, которые бездействуют во время работы».
На этой ноте:
2. Откройте для себя ваши интересы
Как только я смирился с тем фактом, что мой бывший работодатель не собирался вновь появляться, как какой-то извиняющийся бывший парень, и умолял меня вернуться, я принял хобби, которыми я наслаждался до того, как моя работа поглотила мою личную жизнь.
Например: в течение большей части двух лет я чувствовал ужасную вину каждый раз, когда мои дети пускали слюни при виде рекламы Оливкового сада. «Ух ты!» - говорили они в унисон. «Это выглядит потрясающе!» Я съежился, закрывая дверцу микроволновой печи на тарелках с остатками. Каждый раз, когда я бросал замороженный пирог в духовку, я чувствовал, как моя итальянская бабушка бросает на меня дурной глаз от великого запредельного.
Но когда я больше не спешил на встречи, навязчиво проверял электронную почту или готовился к телефонному звонку, я обнаружил, что у меня было время поднять мои собственные коммерчески достойные закуски. Хотя я и не говорю, что только что заработал место в Top Chef , я определенно возродил свою почти забытую любовь к кулинарии.
Кроме того, в свободное время я закончила читать четыре романа. Пока я работал, мне повезло, если я заканчивал один раз в восемь месяцев. У меня были библиотечные штрафы, которые могли бы соперничать с государственным долгом, и, да, я была той девчонкой, которая появлялась на собрании вашего книжного клуба строго за вино и сыр. Уже нет!
3. Не позволяйте страху быть вашим жизненным тренером
Кто бы ни сказал, «не принимайте решений, основанных на страхе», в последнее время не оценивал детскую обувь или летние лагеря. И все же, похоже, что совет заслуживает внимания. Примерно через месяц после потери работы мне предложили должность, которую в другой раз в моей жизни я бы рассматривал как удивительную возможность. Но из-за длительных (и дорогостоящих) поездок на работу в сочетании со сменой в нерабочее время мне пришлось отказаться. Хотя я боялась отказаться от этого карьерного шага, я знала, что если я приму его, я буду несчастна и в конечном итоге вернусь туда, откуда начала - в поисках новой работы.
Хотя легко паниковать, когда вы разослали свое сотое резюме и получили несколько звонков на собеседования, поверьте мне: впасть в отчаяние - это не ответ.
4. Противостоять искушению
Последние два года моей карьеры я была влюблена. С моим ноутбуком. Но когда я потерял работу, наше дело резко оборвалось. С большой грустью я обернул свою возлюбленную и попрощался. Едва возвращаясь в корпоративный штаб, я решил собраться, вернуться туда и найти замену. Но, не видя никакой новой работы и не чувствуя боли от шока от наклеек, я понял, что не могу позволить себе больше двух недель безработицы, когда у меня дома уже была отличная (хотя и устаревшая) модель.
Песня сирены дремоты - другое искушение, чтобы избежать. Много зимних вечеров я умирал от того, чтобы свернуться калачиком с одеялом, но я знал, что если я сдаюсь, это создаст дурную привычку, которую мне нужно будет сломать, только когда я снова буду работать.
Вместо этого я присоединился к спортзалу, что давало мне повод выходить из дома каждый день (не говоря уже о причине принятия душа). Я даже пережил свой первый урок спина и нашел его катарсическим с эмоциональными взлетами и падениями Eat, Pray Love (но, к сожалению, ни одной пиццы).
Сопротивление побуждению спрятаться дома может также помочь, когда дело доходит до установления связей, которые могут привести к вашей следующей позиции. «Постарайтесь оставаться в курсе событий, поскольку получение работы часто зависит от того, кого вы знаете», - также советует ДиМаттео.
5. Сохраняйте чувство юмора
Когда я столкнулся с обновлением древнего резюме или бросил спортивные штаны и сунул себя в платье и колготки, чтобы встретиться с потенциальными работодателями, я быстро понял, что если я не буду смеяться, то скоро заплачу.
Кроме того, после собеседования впервые за несколько лет я узнал, что это не вопросы о приеме на работу ваших родителей! Я обнаружил, что поддержание моего чувства юмора очень помогло, поскольку я был вынужден объяснить, что я выбрал в качестве своей личной тематической песни или почему я был лучшим кандидатом на эту должность из 160 символов или менее. Посмотрим правде в глаза: никто не хочет нанимать кого-то, кто потерял ее остроумие вместе с ее еженедельной зарплатой.
Оставаться позитивным и сосредоточиться на всех вещах, которые я пропустил во время работы, избавило от первоначального шока от увольнения. Я предпочитаю смотреть на это как на заслуженный перерыв с достаточным временем, чтобы исследовать мой следующий ход - по крайней мере, пока я не окунусь в свой 401 (k) или перееду в трейлерный парк.
