Было ли это здесь с работой?
Твоя мама, вероятно, сказала тебе, что будут такие дни, и что-нибудь стоящее не так просто. Она, вероятно, также сказала вам, что «мама знает лучше».
И хотя в то время вы бы не поверили, все эти момизмы постепенно начали залипать: тяжелая работа окупается, вы не должны тратить больше, чем зарабатываете, а доверие заслужено, а не дано.
По сути, мама знала лучше, и ее советы выходят за пределы возраста. Так что, если вы застряли на работе, вот несколько вещей, которые ваша мама всегда говорила вам, что вы можете подать заявление в офисе.
1. Хватит, Хватит
Мама знала, когда у нее это было. Но мы не всегда хорошо проводим черту, когда речь заходит о себе или наших рабочих привычках. Но, оказывается, наука поддерживает наших матерей, и после определенного момента достаточно работы.
Действуйте как родитель ваших собственных рабочих привычек и установите для себя некоторые границы. Баланс между работой и личной жизнью - труднодостижимая концепция, но попробуйте придерживаться стабильного рабочего времени, избегать переписки по выходным и устраивать обеденный перерыв вне офиса. Если вы уделите определенное время себе, ваша работа поможет вам чувствовать себя обновленным и сосредоточенным.
И даже если вы гордитесь отличным балансом между работой и личной жизнью, работа все равно может оказать влияние на ваше тело. Вот привычка, одобренная мамой: в рабочее время используйте метод 20-20-20. Ваши глаза тоже нуждаются в тайм-ауте, поэтому после 20 минут работы с экраном сфокусируйтесь на чем-то на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд, чтобы предотвратить напряжение и сухость глаз.
2. Разве ты не знаешь, что у меня есть глаза в затылке
Однажды ты ничего не мог сойти с рук. Теперь вы трудолюбивый, ответственный взрослый человек, а ваш босс ведет себя так, словно вы находитесь в своей спальне с «наставником» и подозрительно долгим молчанием. Может быть, бдительность мамы была для вашего же блага, но микро-менеджер в офисе может быть душераздирающим.
Когда вы столкнетесь с этой ситуацией, попробуйте сесть с вашим менеджером, чтобы пройтись по вашим целям и запланировать еженедельные проверки, чтобы они по-прежнему чувствовали себя на вершине того, что вы делаете, не контролируя каждый шаг на этом пути. И будьте в курсе всех проектов и работайте для достижения этих целей - помните, вы доказываете, что несете ответственность перед своим боссом, так же, как вы делали это с мамой в тот день. Как только вы делаете? Они (надеюсь!) Начнут отходить от постоянного контроля.
3. Деньги не растут на деревьях
Теперь вы знаете, что вам нужно много работать за свои деньги, и они (к сожалению) не растут на деревьях. Тем не менее, он будет расти, если вы думаете об этом умно и (как всегда говорила мама), сохраняя его на черный день.
Или в этом случае выход на пенсию. Финансовый эксперт Дэйв Рэмси предлагает экономить 5% от вашей зарплаты, которую будут увеличивать каждый год, пока вы не потратите 15% или больше.
Куда положить эти деньги? Первый должен быть вашим 401 (к). Если ваша компания будет соответствовать, начните с накопления, достаточного для того, чтобы это реализовать. Затем откройте Roth IRA, внося вклад в увеличивающиеся суммы, пока вы не достигнете максимально допустимого уровня.
4. Ваше лицо воткнется
Доктор Алан Фридлунд, ученый, который потратил годы на изучение мимики, пришел к выводу, что ваши надутые лица и морщины - это не столько выражения внутренних эмоций, которые всплывают на поверхность, сколько послания, которые другие могут интерпретировать.
Какой сигнал вы посылаете с такой неожиданностью в новостях о внезапной командировке? Вашему боссу это может не передать шок, который вы чувствуете, а скорее неудовлетворенность ее решением. Если вы часто хмуритесь, вас могут рассматривать как отрицательного, обиженного или даже непослушного.
Так что, если ваше лицо вот так воткнется, пусть оно будет в форме теплой улыбки. Научно доказано не только то, что делает вас счастливее, но и ваш начальник запрограммирован на улыбку в ответ. Да, даже ваш!
5. Когда-нибудь ты поблагодаришь меня за это
Почему ты заставляешь меня есть это, когда мама Джени дает ей пух с зефиром и Читос? Как ни старайся, твоя мать никогда не сможет ответить на этот вопрос к твоему удовлетворению.
Пальцы, покрытые сыром, когда-то казались конечной наградой, но спустя пару десятилетий, вы знаете, что создание собственной индейки и салата на ржи положило начало вашим упитанным клеткам на протяжении всей жизни здоровых решений.
Урок на сегодня? Когда работа становится тяжелой, и вы оглядываетесь на все остальные, казалось бы, легкие работы, взгляните на это далеко. Когда вы оглянетесь назад, что вы скажете, что вы узнали или получили от этого опыта? Гибкость научилась под ртутным менеджером? Дополнительные тысячи в вашем портфолио? Благодарите свою работу сейчас, а не «один день», поскольку, несмотря ни на что, это приближает вас к вашим целям.
О, и спасибо твоей маме тоже - за этот совет и за все другие жемчужины мудрости, которыми она поделилась по пути.
